關於 oatmeal milk ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

原来 #Gardenia面包 有那么多种，你吃过多少种🍞？

✅ Original Classic
Shopee: https://shp.ee/iarv93t
Lazada: https://invol.co/cl612rs

✅ Pandan Coconut
Shopee: https://shp.ee/jrdtx3b
Lazada: https://invol.co/cl612rh

✅ Wholemeal
Shopee: https://shp.ee/tivrc9b
Lazada: https://invol.co/cl612ra

✅ 100% Wholegrain
Shopee: https://shp.ee/znbhm7b
Lazada: https://invol.co/cl612qy

✅ Canadian Purple Wheat
Shopee: https://shp.ee/degq5xb
Lazada: https://invol.co/cl612qv

✅ Bran & WheatGerm
Shopee: https://shp.ee/s2nnazb
Lazada: https://invol.co/cl612qn

✅ Raisin Oatmeal
Shopee: https://shp.ee/fczkzfb
Lazada: https://invol.co/cl612qd

✅ Delicia Butterscotch
Shopee: https://shp.ee/fs6jttb
Lazada: https://invol.co/cl612q5

✅ Delicia Choco Raisin
Shopee: https://shp.ee/v6s7xhb
Lazada: https://invol.co/cl612po

✅ Delicia Raspberry Milk & Cranberries
Shopee: https://shp.ee/yb5kzeb
Lazada: https://invol.co/cl612pf

*Lazada免运费：https://invol.co/cl4u3j8
*Shopee免运费：https://shp.ee/igaphvt

從來沒仔細想過，因此上網找了一下，porridge 是廣義的穀類粥，congee 則是亞洲特有的米粥。

★ porridge

BRITISH
a dish consisting of oatmeal or another meal or cereal boiled in water or milk.

★ congee

(in Chinese cooking) broth or porridge made from rice.

Làm sao để cơ thể luôn MỊN và THƠM suốt cả ngày hè nóng nực??
Sun gợi ý cho bạn những sản phẩm chăm sóc cơ thể trong mùa hè NGON - BỔ - RẺ, được sale duy nhất hôm nay, các bạn nhanh tay nhé…

𝟏. 𝐓𝐀̂̉𝐘 𝐃𝐀 𝐂𝐇𝐄̂́𝐓 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉

TẨY DA CHÊT toàn thân Cocoon Dak Lak Coffee Body Polish 200ml Từ Cà Phê Đắk Lắk
₫179.000 giảm còn ₫108.000
↳https://shp.ee/w3dw7qc

TẨY DA CHẾT BODY Organic Shop Coffee Sugar Body Scrub 250ml CHUẨN NGA
₫179.000 giảm còn ₫100.000
↳https://shp.ee/i9g9s6c

MUỐI TẮM LOẠI BỎ MỤN LƯNG, VIÊM NANG LÔNG KẾT HỢP TẨY TẾ BÀO DA CHẾT BODY LASENTA - TINH CHẤT SỮA NON 200GR
₫290.000 giảm còn ₫195.000
↳https://shp.ee/qwbeiae

Tẩy da chết Body Quế Hồi
₫155.000 giảm còn ₫77.000
↳https://shp.ee/xej8wcd

Tẩy tế bào da chết body Beauty Buffet Scentio Avocado 350ml
₫400.000 giảm còn ₫238.000
↳https://shp.ee/exwtx6n

Muối tẩy tế bào chết sáng mịn và trẻ hóa làn da Scentio Milk Plus 300g
₫99.000 giảm còn ₫97.000
↳https://shp.ee/wu6m2tu

Kem tẩy da chết toàn thân Organic Shop Body Scrub
₫130.000 giảm còn ₫89.000
↳https://shp.ee/dmusnsv

𝟐. 𝐒𝐔̛̉𝐀 𝐓𝐀̆́𝐌

Sữa Tắm Cao Cấp Hàn Quốc HAPPY BATH Body Wash
₫200.000 giảm còn ₫140.000
↳https://shp.ee/yzhjn3c

Sữa tắm Nhật Cao cấp AVATAR Lavender 500ml Làm sạch da từ sâu bên trong
₫210.000 giảm còn ₫139.000
↳https://shp.ee/ur59nnd

Combo Sữa tắm Avatar Jojoba dạng bông hoa 750ml + Bọt rửa mặt tẩy trang Avatar 150ml - Tiết kiệm 46k
₫289.000 giảm còn ₫223.000
↳https://shp.ee/msdvebd

Sữa tắm dưỡng ẩm hương hoa tươi mát Senka Perfect Bubble for Body Floral Plus 500ml
₫155.000 giảm còn ₫82.000
↳https://shp.ee/62yj4iu

Sữa Tắm Tinh Dầu Nước Hoa Bettina Barty Bath And Shower Gel 500ml CHUẨN ĐỨC
₫279.000 giảm còn ₫169.000
↳https://shp.ee/cas896s

𝟑. 𝐊𝐄𝐌 𝐂𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐍𝐀̆́𝐍𝐆 𝐁𝐎𝐃𝐘

Kem Chống Nắng Dưỡng Thể Sunplay Skin Aqua UV Body Lotion SPF 50+ PA++++ 150g
₫174.000 giảm còn ₫109.000
↳https://shp.ee/727m2e7

Serum Chống Nắng Body Biore SPF50/PA+++
₫90.000 giảm còn ₫73.000
↳https://shp.ee/5jhqacd

Sữa dưỡng thể chống nắng Hatomugi SPF31 PA+++ 250ml Nhật Bản
₫200.000 giảm còn ₫113.000
↳https://shp.ee/4a5x8dw

Vaseline 50x Serum chống nắng cơ thể SPF50 + dưỡng da sáng khoẻ 200ML
₫130.000 giảm còn ₫98.000
↳https://shp.ee/mddcps9

𝟒. 𝐃𝐔̛𝐎̛̃𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐁𝐎𝐃𝐘

Kem dưỡng trắng da Body Caryophy Glass Skin 300gr
₫600.000 giảm còn ₫520.000
↳https://shp.ee/2ew69ba

Nước hoa hồng dưỡng da Caryophy Portulaca 300ml
₫410.000 giảm còn ₫380.000
↳https://shp.ee/h3u3xac

Kem Dưỡng Trắng Body Louv Cell CRYSTAL WHITENING BODY LOTION 120ml
₫280.000 giảm còn ₫180.000
↳https://shp.ee/b34edr2

Sữa Dưỡng Thể Hương Nước Hoa Tesori D'oriente Ý 300ml
₫420.000 giảm còn ₫220.000
↳https://shp.ee/tj9aiui

Sữa dưỡng thể trắng da Vaseline 350ml
₫410.000 giảm còn ₫100.000
↳https://shp.ee/kxku5qp

Sữa tắm dưỡng da St.Ives Yến Mạch và Bơ Soothing Oatmeal & Shea Butter 400ml
₫121.000 giảm còn ₫89.000
↳https://shp.ee/mytuts2

Kem dưỡng thể Paula’s Choice RESIST WEIGHTLESS BODY TREATMENT WITH 2% BHA
₫299.000 giảm còn ₫240.000
↳https://shp.ee/cgmdqz7

KEM DƯỠNG BODY / TONE UP /Kem dưỡng trắng da body toàn thân Tone Up Whitening Milky Pack Hàn Quốc
₫249.000 giảm còn ₫158.000
↳https://shp.ee/kczgync

𝟓. 𝐋𝐀̆𝐍 𝐊𝐇𝐔̛̉ 𝐌𝐔̀𝐈

Kem Khử Mùi Dove Tinh Chất Serum Sáng Mịn 50ml
₫88.000 giảm còn ₫79.000
↳https://shp.ee/eypms6a

EtiaXil lăn khử mùi màu xanh dành cho da nhạy cảm , lăn nách EtiaXil
₫200.000 giảm còn ₫141.000
↳https://shp.ee/3tirzvk

Lăn Nách Scion Khử Mùi Cơ Thể Đặc Biệt Hôi Nách Hôi Chân + Tặng 1 Mặt Nạ Dưỡng Da
₫170.000 giảm còn ₫138.000
↳https://shp.ee/2ca4dgd

Gel khử mùi, trị hôi nách Kobayashi Nhật Bản
₫250.000 giảm còn ₫160.000
↳https://shp.ee/kxnwepc

𝟔. 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐌𝐈𝐒𝐓

Xịt thơm body mist Victoria Secret hương nước hoa toàn thân hương nước hoa 36ML
₫80.000 giảm còn ₫56.000
↳https://shp.ee/89e5dy2

Xịt Thơm Body Mist Victoria’s Secret
₫120.000 giảm còn ₫71.000
↳https://shp.ee/h8eztz2

#Sunhuyn

グルテンフリーのモンブランタルトを作りました🌰✨
からだに優しいお菓子です🍀♡✨

【タルト台＊Tart＊１５～１８㎝型1台分】
・オートミール　oatmeal　　６０ｇ
・米粉　rice flour　　　　　 ６０ｇ
・アーモンドプードル　Almond poodle　２０ｇ
・塩　salt　１ｇ
・ココナッツオイル　Coconut oil　４５ｇ
・砂糖　sugar　３０ｇ

【アーモンドクリーム＊Almond cream】
・無塩バター　 butter　 ５０ｇ
・砂糖　sugar　　　　　３０ｇ
・アーモンドクリーム　Almond cream　５０ｇ
・卵　egg　　　　　　　３０ｇ
・米粉　rice flour　　　 　３ｇ
・ラム酒　rum　　　　大さじ1/2

【カスタードクリーム＊custard cream】
・牛乳（豆乳）　milk　１００ｇ
・卵黄　egg yolk　　　　　１コ
・砂糖　sugar　　　　 　２５ｇ
・コーンスターチ　Cornstarch　１０ｇ

【モンブランクリーム＊Montblanc cream】
・栗の渋皮煮　Kanro-ni of chestnuts　３００ｇ
・無塩バター　 butter　　　　１２０ｇ
・砂糖　sugar　 ２０ｇ
・ラム酒　rum　大さじ１

#モンブラン　#グルテンフリー　#小麦粉不使用

📌買Bell'Rock Combi9件式複合鍋組
按這裡→ ttps://lihi1.cc/6RLh1
📌買【上豐蛋品】小農的蛋 一箱30顆
按這裡→https://lihi1.cc/ogIiI
材料：
A
燕麥片 2杯/oatmeal 2cups
牛奶 1杯/milk 1cup
鹽 少許/salt q.s.
B
雞蛋 1顆/egg 1pcs
蔥花 10公克/scallion 10g
鹽 少許/salt q.s.
C
起司絲 適量/shredded cheese q.s.

作法：
1. 將燕麥片與牛奶、鹽放入攪拌杯中，攪打成泥狀。
2. 所有材料B拌勻成蛋液。
3. 熱鍋，倒入適量油，再倒入作法1的燕麥糊，用鍋鏟攤平開來。
4. 用小火煎至燕麥糊變色，底部微焦香，翻面，在煎至雙面皆焦香。
5. 將餅取出，鍋底倒入蛋液，再將餅蓋在蛋液上。
6. 餅皮上撒上起司絲，再翻面，將起司絲煎至融化焦脆。
7. 將煎好的蛋餅取出，切片食用即可。


蔬菜燕麥蛋餅
材料：
高麗菜絲 適量/cabbage q.s
洋蔥絲 適量/onion q.s.



楊桃美食網 http://www.ytower.com.tw Youtube https://www.youtube.com/user/ytower01 Facebook https://www.facebook.com/ytower01

♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang
🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1

4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal

【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異

哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾

1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)

Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut

食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果

2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P

3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P

4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P


【廚具＆食材】
👉 🌟德國百靈手持式攪拌棒限時團購優惠👉 https://www.hengstyle.com/product/7778/market-490
👉山水電子壓力萬用鍋，限時團購優惠：https://bit.ly/3uPLcaz
👉減脂餐神器：5合1旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
🌟雙健黑糖暖薑/桂圓紅棗濃縮飲：
https://www.yilinstore.com/?rcode=CHELSEACHIANG_2
🌟杏仁奶Almond Milk：https://bit.ly/2UMJtWc （折扣碼Chelsea888）

⬇️以下可使用iHerb全館5%優惠折扣碼：HEL4676⬇️
🍀無烘焙超級食物生可可粉 Cacao powder：https://iherb.co/pxiwCtP
🍀刀切燕麥片 Oatmeal ：https://iherb.co/7n2e4zK
🍀超細有機杏仁粉 Almond flour：https://iherb.co/jjz21ns
🍀寒天粉 Agar powder：https://iherb.co/qSRKUma
🍀有機錫蘭肉桂粉 Cinnamon：https://iherb.co/FVUaji9
🍀有機黑芝麻 Organic Sesame：https://iherb.co/utxLrPB
🍀有機生核桃Organic Walnut：https://iherb.co/6gLxohS
🍀有機無鹽杏仁Organic Almond：https://iherb.co/VLkrkUY

🦘澳洲MILKLAB夏威夷豆奶/杏仁奶/椰奶：https://gbf.tw/jxft2


Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)

today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea

background music by: @LuKremBo​


#健康甜點#easyrecipes #healthyrecipes #dessertrecipes #lowcal#flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert #電鍋 #低卡甜點 #氣炸鍋 #自煮防疫