不知道為何,
前陣子有點控制不了我的嘴,
每次孩子睡了我就是想吃宵夜,
而且宵夜都很邪惡啊~
總是覺得他們睡了就是要好好享受me time,
忍不住就是用吃的來舒壓。
But!!
好在之前接觸到藝人小禎代言的口袋餐 PocketMeal ,
讓我宵夜想吃炸物之前就先喝一杯口袋餐,
讓自己肚子飽飽的,
這樣邪惡食物才不會吃太多XD
不過呦~
最近發現褲子有點繃了,
所以有在謹惕自己啦!!天啊!
人家都說要瘦身、
保持好身材不外乎就是飲食7分,
運動3分。
所以我可以推薦在家看看youtube
有一些家裡可以做的重訓,
或是可以看鄭多燕,
動茲動茲跳起來~
或是最簡單的棒式 (Plank),
都是非常好的家中運動喔!
棒式除了標準的雙手雙腳之外,
還可以進階做側身的棒式,
不一定要上健身房也可以運動!
好啦~我知道有時候會偷懶
(我常常偷懶因為我是學生哈哈哈哈哈哈哈哈)
所以有時候沒有很餓我就會吃代餐來降低一整天的熱量,
真很方便,
打開包裝倒入杯子
(我這次使用玻璃帕奇杯超方便!),
加水搖一搖就可以馬上享用。
#PocketMeal口袋餐有營養師監製,
可以提供身體所需要的維生素跟礦物質等等,
而且一包口袋餐蛋白質也很高耶!
瘦身還是要維持蛋白質的量喔~
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【產品特色】
1- 平均熱量100卡。
2- 全方位營養補給:有別市面上代餐只強調飽足或是高蛋白單一功能,Pocket Meal提供完整的全方面營養補給,一包達到一餐所需營養。
3- 日本專利LJ88乳酸菌:耐高溫優質好菌,腸道健康了營養更好吸收。
4- 日本專利魔芋:富吸水後高黏著性能讓體積膨脹200倍,提升飽足感延緩饑餓感產生,高膳食纖維,幫助排便更順暢。
5- 運動首選高蛋白。
6- 添加MCT,可以輔助搭配生銅飲食,控管調節體脂肪。
7- 美國專利甘氨酸亞鐵:擁有蘋果肌好氣色。
最近PocketMeal口袋餐又要做活動了!
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#PocketMeal #零死角女神 #輕一點更完美
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不知道為何,前陣子有點控制不了我的嘴,每次孩子睡了我就是想吃宵夜,而且宵夜都很邪惡啊~總是覺得他們睡了就是要好好享受me time,忍不住就是用吃的來舒壓。
罷特!!好在之前接觸到藝人小禎代言的口袋餐 PocketMeal ,讓我宵夜想吃炸物之前就先喝一杯口袋餐,讓自己肚子飽飽的,這樣邪惡食物才不會吃太多XD
不過齁~最近發現褲子有點繃了,所以有在謹惕自己啦!!lol
人家都說維持良好曲線,不外乎就是飲食7分,運動3分。
所以閃妞可以推薦在家看看youtube 有一些家裡可以做的重訓,或是可以看鄭多燕,動茲動茲跳起來~或是最簡單的棒式 (Plank),都是非常好的家中運動喔!
棒式除了標準的雙手雙腳之外,還可以進階做側身的棒式,不一定要上健身房也可以運動!
好啦~我知道有時候會偷懶(我常常偷懶哈哈哈哈哈哈哈哈)
所以有時候沒有很餓我就會吃代餐來降低一整天的熱量,真很方便,打開包裝倒入杯子(我這次使用玻璃帕奇杯超方便!),加水搖一搖就可以馬上享用。
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5- 運動首選高蛋白。
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