【Podcast S5EP28】如何跳脫 #舒適圈?(下)
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談到「跨越舒適圈」,不知道聽友第一個想到的是什麼呢?是離開現在的職務,更換到不同工作崗位;還是在人生中選擇嘗試一個未知的挑戰呢?
在上一集我們討論了「為什麼要跨越舒適圈?」,其中分享到我自己對於舒適圈的定義,以及當我們處於這個階段,有哪些心態可以幫助我們更好的去應對?
在這一集的Podcast裡,將與大家探討在嘗試跳脫舒適圈時,面對未知的擔心與不確定時,可以透過哪些方式來鍛鍊自己的決斷力?讓我們更有機會在重要時刻做出更好的選擇。
也感謝聯經出版,願意給獵頭的日常讀友謀些福利。邀請讀友可以到以下連結參與《人生有所謂,決斷無所謂》書籍抽獎。
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#雪怪Yeti麥克風開箱🎙
#教您如何用YetiNano的錢買到Yeti
#再跟您分享這種麥克風如何接iPhone
身為網路工作者,有一支好的麥克風是需要的,這隻專業級的雪怪『Blue Yeti麥克風』到底有什麼厲害的?為什麼Youtuber都一致推薦呢?
因為它就真的可以讓您瞬間彷彿變成電台主持人一般,輸出著乾淨又帶點磁性的好聲音!就是這麼神奇!
其實我原本買這隻是想來錄一些影片,或者也來弄個podcast之類的,但最後好像發現自己實在沒那麼多時間,就當作是為未來預備一下也不錯啦!
後來我發現有隻好的麥克風對我來說還蠻實用的,畢竟前段防疫期間一直待在家,有蠻多線上會議要開,也有一些線上課程必須互動,都是需要一隻收音比較好的麥克風。不過,這隻麥克風還是比較偏向專業級的考量啦,自己可以錄些影片,或者自彈自唱的收音,都是相當適合的喔!
📲本文也分享了Apple原廠的線材,讓這隻雪怪麥克風也可以接上iPhone使用!用手機做直播或錄影時,也可以讓自己輕鬆有著美妙迷人的聲音啦!真的不浮誇啦,雪怪麥克風真的很神,您自己網路查一下評價就知道,太多人推薦了!您用過肯定就會愛上,會把其它麥克風都給丟掉了!
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「聽見那些實現在同溫層外的勵志夢想」
#MywayXLexus
除了大公司的品牌成功經驗,相信很多人對於新創或剛起步的公司故事更加好奇,也許Lexus 聯名的podcast「My way」 可以給你突破框架的創新思維模式,跳出同溫層聽見那些「你聽過看過,卻未必留心關注」的崛起故事。
為了錄製能跟上時代潮流的podcast,我常常會在茫茫網海中搜尋,看看有沒有什麼有趣的新作品…..最近聽到Lexus聯名的podcast「My way」,覺得很值得推薦給「想知道、學習創意實現和創業須知」的人——引起我注意的,是訪問Hahow創辦人江前緯的一集,由於自己最近跟許多線上課程平台接觸,出於好奇,想了解一下這些課程平台背後的運作思維,意外給我挖到寶。
實體商店逐漸著力於電商,教育也逐漸從面對面納入線上的需求,創辦人江前緯與其說是在做「教育的生意」,據他所說,更像是一個改變世界的社會運動,透過他們的技術與內容產出能力,試圖突破跨界學習的阻礙——你能想像,在一間學校,同時可以學畫畫、腹語、AI設計嗎?在內容付費逐漸被大眾接受後,Hahow也成功地成為了市場的典範之一,打造學習的新樣態。從募資前測,用以了解群眾對該課程的需求,避免製作課程後與市場期待有所差距造成損失,到確定製作後跟導師的溝通、訪談,讓「懂技巧不懂得教、懂得教不懂得拍」的老師能夠在最舒適的狀況下生產課程——Hahow面對疫情時代的衝擊,並沒有停下腳步,而更正視了轉型的必要,創造了更多的機會。
如果你想聽更多在這個壓抑的時代有所突破的故事,我推薦Lexus聯名的podcast「My way」,認識那些教科書上沒有寫的嶄新傳奇,我已經要準備來聽鮮乳坊的故事了(畢竟也是我常常在便利商店購買的牛奶新寵❤️)。
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Lexus.tw
#Lexus #podcast #Myway
#Verse #ExperiencingAmazing
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本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包,來讓自己更進步突破? 連貫第40集,本集作者教我們如何採樣,尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢,校准你的優勢和劣勢面對真相,打造你在職場專屬差異化(個人品牌),加上心態設定小撇步,新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好!
詹姆斯(William James)曾說:「思想(態度)決定行動,行動決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。」
1.還在害怕失敗、害怕判斷、恐懼...?? 想改變命運就從設定心態開始。
2.受教之耳、明辨之心
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破,你絕對有能力提高!
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects lihi1.cc/QIOep
@同步更新至
Spotify|Google podcast|Firstory|KKbox|SoundOn|Pressplay| Youtube |TuneIn|MixerBox (MB3)|Himalaya|CastBox |好好聽FM...(共30台)
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 免費追蹤(按最右上角)
:: 如果您喜歡,請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
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➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
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➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
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➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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「早上來一杯熱美式,幾乎是每一個人的日常!」
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高中打工的時代裡,我們最期待就是各種星巴克飲料買一送一,或是超商點數集點兌換,總是期望手裡就是拿著一杯星巴克,就像是自己質感又升級了一樣,以前喜歡喝甜甜的飲料,而現在反而多了一些不同的風味。
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過去我很害怕「美式咖啡」,因為那種苦味對我來說是一種「大人味」,不想成為大人,也害怕成為大人,在這幾年急速變化的社會裡,我才深刻明白,原來我們不一定要成為討人厭的大人,但我們可以選擇成為「負責任的自己!」
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早上來一杯熱美式,除了消水腫以外也很醒腦,如果一開始有點擔心大躍進的話,也可以和我一樣從「冷萃咖啡」入手,有別於傳統用熱水快速沖煮和加冰塊急速降溫製成的冰咖啡。帶有芳香、濃郁滑順的口感,蘊含著獨特的巧克力與柑橘的風味調性,更帶出咖啡本身的甘甜與滑順。
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最幸運的是,有一次當我要買星巴克時,店員突然問說「要不要嘗試新品氮氣冷萃咖啡?」愛嚐鮮的我點頭如搗蒜,原來當氮氣注入低溫慢速萃取的冷萃咖啡中,從而創造出綿密的泡沫,這些細小的泡泡在舌尖破裂的時會給人自然的甘甜口感,使氮氣冷萃咖啡口感如奶油般滑順,而且更能喝到有如高純度巧克力般的風味,更自然甘甜。
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求新求變又不失經典的星巴克,現在有不同風味獻給熱愛星巴克的你們,像是松露巧克力風味氮氣冷萃咖啡、香檸蜜柚冷萃咖啡、金色鳳梨冷萃咖啡(季節限定)都推薦給你們,跟著班主任喝起來吧:)
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【職業訪談】斜槓必看!IG網紅「團購真的好賺?」內幕公開feat.丘曄
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【職業訪談】小孩被檢測出自閉症!接受「早療課程」媽媽很自責?feat.丘曄
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【職業訪談】地勤做滿10年!如何充滿熱情?終身優待票?feat.丘曄
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【頻道慶功宴】丘曄加入頻道滿一年!關韶文送上「萬元珠寶」犒賞!feat.丘曄
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【職業訪談】家庭主婦三大困擾!媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居?feat.丘曄
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【職業訪談】星巴克工作甘苦!統一獅獲勝「買一送一」崩潰實錄公開feat.丘曄
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【工作vlog】丘曄全家福婚紗日!「三代同堂」溫馨畫面超催淚!feat.丘曄全家人
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【職業訪談】航空業秘辛!學姐控訴「學妹妝太濃、愛炫耀?」吵起來!feat.丘曄、Grace
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【理財教室】30歲前就買房!千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了!feat.丘曄
https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
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【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
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PressPlay 啾音好書的方案我有訂閱,除了本身有聽書的習慣外,我也算是啾啾鞋的忠實觀眾,他平時在Youtube 頻道上的說書我都會聽,Hahow 上的資料彙整課程我也有購買。 ... <看更多>