【夏之果】哪種水果補水又美白肌膚?
⭐將水果從雪櫃取出放至室溫才食用免傷脾胃
⭐吃水果與正餐相隔1小時以免影響消化
#星期四食材
五大消暑美白水果
夏天陽氣旺盛,養生之道在於消暑,不少人更着重防曬,進行戶外活動除了穿著防曬衣物、塗抹防曬霜,亦可靠食物進行內在美白療程,多進食含豐富維他命C的食物,例如奇異果、士多啤梨、番石榴、車厘子及木瓜等,有助預防黑斑形成及淡化黑色素。水果宜新鮮即切即食,因切後水果的維他命C與空氣接觸後會氧化而失去功效。
奇異果 — 性寒,有清熱生津、健脾、利尿作用,有助紓緩無胃口、消化不良、欲吐、痔瘡等症狀。注意女士脾胃虛寒容易腹瀉、有寒性痛經不宜多服。
士多啤梨 — 性寒,具消暑解熱、生津止渴、利咽潤肺及健脾胃功效。士多啤梨同時含有大量果膠及纖維,亦有暢便功效。但注意脾胃虛寒者勿吃。
番石榴 — 又名芭樂,性熱,具止瀉止痢功效,尤其適合容易反覆腹瀉、風寒濕痛者、高血壓及胃酸過多者食用;有收斂止瀉功效,便秘者不宜進食。由於性熱,多吃容易上火。
車厘子 — 又名櫻桃,性熱,具益氣健脾、祛風濕的功效,適合氣血虛弱、消化不良人士食用,但由於屬性溫熱,食用份量不宜過多,糖尿病患者不宜。
木瓜 — 性平,能健脾胃、幫助消化、消暑解渴,適合脾胃虛弱、容易胃脹不適人士服用,有助紓緩食慾下降、消化不良、胃部不適、產婦乳汁不多等症狀。注意孕婦不宜食用。
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Five fruits to clear summer-heat and brighten complexion
During summer, the yang energy is exceptionally strong, and many people tend to focus on clearing the summer-heat and sun protection measures during this season.
Besides wearing sun protective clothing and putting on sunscreen, we can also eat ingredients that can help restore the radiance of our complexion. Consume foods that are high in vitamin C such as kiwi, strawberry, guava, cherry, and papaya to prevent dark spots from forming and reduce melanin.
Once we have the fresh fruits sliced, it is best to consume them as soon as possible, as the vitamin C oxidizes when exposed to air, losing its health benefits.
Kiwis - cold in nature and can clear heat and promote fluid production, strengthen the spleen, and promote diuresis. It alleviates lack of appetite, indigestion, nausea, and hemorrhoids. Note that it is not suitable for ladies with asthenic spleen and stomach, prone to diarrhea and has cold type menstrual pain.
Strawberry - cold in nature, can relieve summer heat, promote diuresis and relieve thirst, relieve sore throat and moisten the lungs, as well as strengthen the spleen and stomach. Strawberries are also high in fibre and pectin and can help to relieve constipation. Note that those with asthenic cold spleen and stomach should avoid strawberries.
Guava - hot in nature, can help to relieve diarrhea, so it is suitable for those with chronic diarrhea, chronic pain due to cold wind and dampness, high blood pressure, and gastric hyperacidity. It is not suitable for those with constipation. Due to its hot nature, over-consumption can lead to excessive heat in the body.
Cherry - hot in nature, and can strengthen qi and stomach, dispel wind dampness. They are suitable for those with asthenic qi and blood, and those with indigestion. As they are warm in nature, avoid having too much and it is not suitable for those with diabetes.
Papaya - mild in nature, can strengthen the spleen and stomach, improve digestion and quench one’s thirst; is suitable for individuals with a weak spleen and stomach, and those who experience bloating. It can improve a person’s appetite, relieve indigestion and promote lactation. Pregnant women should avoid eating papaya.
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#男 #女 #我疲憊
同時也有903部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅snowbaby瑞雪,也在其Youtube影片中提到,大家看到MV有沒有一種初戀的感覺呢? 這首歌一開始的出發點是 我是你們的蔡 瑞雪 延伸成 你是我的菜 🙈 雪球們都是我的菜! Mv發展是剛曖昧,初戀的害羞氛圍 單身的人聽完這首歌就可以勇敢表白了📣 第一首單曲也是第一次當導演真的很緊張 有不足的地方還請大家多多包涵🙏🏻 謝謝帥氣的男主角曹佑寧完成...
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production type 在 Facebook 的最佳解答
…我沒想過我會和一隻金魚產生共鳴。這是我第一次在歌還沒開始錄之前先拍MV,也是我第一次自己冒昧在IG上給自己喜歡的攝影師/導演PM邀約合作,她竟然一口答應了,我也要謝謝宇宙。
三天後我們坐下聊天,歌詞還沒寫完,但她覺得她可以在這次回日本之前拍攝。七天後,她給我看story board,再五天後,聽著唯一的現場演出錄音帶,看到日出,就拍完了。
那個游出水面到林裡起舞的女孩,和帶著金魚出發的男孩,明明她都跟我描述過,我只覺得好,但到我聽著歌看到畫面才懂得感動,然後我發現自己跟一隻坐在船上的金魚感同身受。
太神奇了。
謝謝 @missbeann 和她的團隊,你們好厲害,讓我到處行行企企就好看,真是辛苦了。thank u ♥️
Director : Miss Bean
Production Manger : @thunderxa
DOP : @danielteo
1st AC : @tanleylau
2nd AC :Paul Lai
3rd AC : Louis Lo
Stylist : @brun_c
Styling Assistant : Leung Cheuk Yiu | Dora Chan | Aurora Hui
Production assistant : @larryman , @h.oo0_
Editor + Colorist : @biiip
Type Designer : @wongsanmun
The Boy : @matthewthehan
The Girl : @alicebom
Make-up: @gabbiemakeup
Hair:Sam @orient4
Picture Cars : Alan @ Element of Stage Ltd | Johnny B
Camera Car : Jeremy Lee
Driver : Terry Leung
Special Thanks : Eden | Stillhouse
production type 在 Facebook 的最佳貼文
เบื้องหลังการทำงาน Music Production ของเพลง #OnlyTodayTH
2 Rearrange Versions จากเพลง Only today ของรุ่นพี่ AKB48
มาดูน้อง ๆ เซ็มบัตสึเพลงนี้ของทั้ง 2 เวอร์ชั่นกันเลยค่ะ
ว่าฝึกฝนกันหนักแค่ไหน ถึงจะได้ผลงานชิ้นนี้ออกมา 😊
【Behind the Scenes】The Making of "Only today" Band & Acapella Version Music Production / BNK48
[ LINK ] https://youtu.be/elDMS1MR8FM
–––––––––––––––––––––––––––
“Only today (Band Version)“ Performance Video
[ LINK ] https://youtu.be/A_-9Css5bOo
“Only today (Acapella Version)“ Performance Video
[ LINK ] https://youtu.be/dj0C-wr1jRU
Now Available on All Streaming Platform
[ Type-A ] https://backl.ink/147146431
[ Type-B ] https://backl.ink/147147721
#OnlyTodayTH
#BNK48ดีอะ #BNK48
#BNK48 #OnlyTodayTH_MusicProduction
production type 在 snowbaby瑞雪 Youtube 的最佳解答
大家看到MV有沒有一種初戀的感覺呢?
這首歌一開始的出發點是 我是你們的蔡 瑞雪
延伸成 你是我的菜 🙈 雪球們都是我的菜!
Mv發展是剛曖昧,初戀的害羞氛圍
單身的人聽完這首歌就可以勇敢表白了📣
第一首單曲也是第一次當導演真的很緊張
有不足的地方還請大家多多包涵🙏🏻
謝謝帥氣的男主角曹佑寧完成我的夢想🥰
感謝 @八度音創特別製作我的第一首個人單曲❤️感謝所有辛苦的工作人員!
欸!你是我的菜
導演/副導演:蔡瑞雪/林筱涵
編劇:蔡瑞雪/Yaya
攝影:蔡宏豐
剪輯、後期:林呈樺
Production Executive Director [音樂監製]:Octave music 八度音創
Composer [作曲]:J.Quan, 林筱涵
Lyricist [作詞]:林筱涵
Producer [製作人]:J.Quan
Vocal Producer [配唱製作人]:J.Quan
Arrangement [編曲]:Jass Yang 楊威宇
Recording [錄音]:Randy Wei 魏百謙
Recording Studio[錄音室]: 新奇鹿錄音室
Mixing [混音]:Jungle K 戴建宇
Mastering [母帶後期製作]:Jungle K 戴建宇
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Google Nest Cam
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Google Nest Doorbell (Battery Type)
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<編集担当ノブ>
ガチの監視カメラを導入しようと思うとカズさん家みたいに100万はかからないにしてもそれなりに費用がかかってしまいますが、これならお手軽に設置出来て利便性も高い。
やっぱGoogleさんはスゴイですね。
ただ、ドアベルは非常に便利だと思うのですが、荷物を持ってきてくれた方もドアベルの知識が無いと
『チャイムを押して応答があるのに留守ってどういうこと?』
ってなりそうですねw
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福井在住のカズです。
小学校時代は遊ぶ友達があまりいなかったので
練り消し作り・一人学校探検で休み時間を過ごしてました。
えぇ、ごくごく普通の人です。
とりあえず一度きりの人生、後悔しないよう
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編集者より
ツネです。
今年も来ました!Appleの発表会!
なによりiPhone13シリーズも気になるところですが、
iPad miniが個人的に気になります!
なにせTYPE-Cですから。
おそらく今後さらにTYPE-Cを拡張していくような気配がありますが、今後さらに拡張が楽しみと言ったところでしょうか。
iPhone 13シリーズ4モデル、iPad mini、iPad、Apple Watch Series 7
皆さんはどれ買います?
iPadminiどんなカンジになるんでしょうか??楽しみです!
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