20年前因工作摔倒傷及頸椎,骨科醫師說需要手術,而且是從喉部開刀進去,若不處理可能會造成下半身癱瘓或半身不遂。當時我嚇壞了,腦子一片空白,腿軟站不起來,坐在診間哭泣。看過很多醫生,一位復健科醫師建議我原裝的最好,和平共存吧!
復健熱敷、牽引、電療奏效,成功延緩退化速度,但多年來仍然時不時發作而手腳痠麻,幸好醫學一直在進步,物理治療方式也日新月異,因此我不斷在嘗試新的方法照護舊疾。
中年後因舊傷導致肩頸不適,還有腳程不佳、手腕無力等狀況,經朋友介紹認識了生生優動運動物理治療所,運用AI醫療運動復健器材SMARC,以及物理治療師的徒手觸診,來盤點我的身體狀況。
經過評估後,治療師說我是因為長短腳,影響骨盆的位置,特別在走路跟久站的時候容易造成脊椎的負擔,活到這年紀才找到腰酸背痛的元兇,難怪過去指壓按摩再多都無用。
蔡孟瑜物理治療師(小孟老師)用輕柔的徒手治療幫助放鬆脊椎周遭的肌肉,過程完全不痛,經過幾次治療後讓我手漸漸不麻,呼吸更順暢。
彭思瑋(威力老師)教我了許多自我練習的方法,喚醒小肌肉要工作,避免大肌肉過勞,即使頸椎擠壓間距雖變小,仍能靠著強健的肌力護衛,並鼓勵我養成生活好習慣,導正錯誤的姿勢,避免久坐,上網和滑手機等動作而加重傷害,同時訓練肌耐力,學習放鬆,多管齊下非常受用。
我主持健康節目,談過許多人因肌耐力不足而跌倒的意外,輕者影響行動力,重者甚至臥床不起,所以鍛鍊肌耐力要趁早,避免拖累家人。運用SMARC智能運動復健器材,加上姵臻運動管理師的觀察指導,不論是肌力訓練、心肺耐力、全身協調性,我都愈作愈起勁,體能更是回復年輕時的水準,還被稱讚好棒棒,看見成效的運動非常有成就感。
在治療所內還有許多銀髮族爺爺奶奶做得比我還認真,不喘不累毅力過人,真是讓人佩服啊!現在開始就要為未來的老年生活規劃藍圖,將來漸老也要能行動自如談笑風生,這才是理想好品質的美麗人生。
預約點這裡 生生優動 運動物理治療所
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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愛運動的阿財,這半年苦受運動傷害的影響,往返大醫院和復健診所治療。因緣際會之下,認識了由台大物理治療專家領軍、新型態的 @生生優動 運動物理治療所 ,也讓我對復健治療全面改觀!
阿財的復健日記💪🏽 https://bit.ly/3hoECUs
有別於傳統的復健診所,「生生優動」除了專業的物理治療師徒手治療舒緩身體的痠痛不適之外,更使用一系列SMARC 醫療級智能運動復健機器,透過機台的使用來評估每個人身體肌肉狀況,再依據評估內容開立「個人專屬的AI運動處方」,針對不同部位提供功能動作訓練,每個人都有專屬的「SMARC AI 運動復健課程」。
生生優動使用AI人工智慧科技的運動治療作為徒手治療的延伸,把身體資訊數據化,讓復健更精準、更有效率,讓每次的復健都能達到最佳的效果! 在這裡,每次復健會有整整60~90分鐘專業的物理治療師、運動管理師1對1幫你找出問題並改善問題。
這陣子阿財除了常規的🎾網球練球之外,也參加好幾次⚽️足球比賽。手臂、膝蓋、腳踝也出現問題,好險這時候有生生優動親切的物理治療師小孟老師 和運動管理師哥哥姊姊們,幫忙找出造成阿財疼痛的問題,並解決問題讓阿財能夠繼續馳騁球場。
推薦給所有需要的朋友❤️
📍生生優動 運動物理治療所 #天母分院
地址 : 台北市士林區中山北路七段148-4號
電話 : (02)2872-8889
📍生生優動 運動物理治療所 #民生分院
地址 : 台北市松山區延壽街330巷1號
電話 : (02)2872-1526
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smarc智能運動復健 在 蘇菲媽咪的異想世界 Facebook 的最讚貼文
又到了週五阿財最期待的復健治療啦!
我問他為何會那麼喜歡去做復健?
他說因為那裡的大哥哥、大姐姐都很好聊天🤣
而且做完復健可以跟媽媽小約會♥️
經過上次第一次的評估之後,今天就是進行專為阿財設計的復健療程。今天還用超音波治療受傷的肌肉,阿財酥麻酥麻唉唉叫🤪
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
更多阿財復健唉唉叫的動態,請看我的哀G😎
https://www.instagram.com/sophieliu984
是說阿財做復健,軒軒可也沒閒著😎跟診所裡的大哥哥聊開了,還變魔術給人家看🤣完全當作自己家一樣,就連時下小學生界最流行的鬼滅之刃,大哥哥也可以聊上兩句👏
做完復健後,開車到大直辦事,下班時間的大直區真的讓我開車開到小腿要抽筋😭
接著晚上又繞回古亭去接腰傷看醫生的巨嬰大兒子。受傷原因,就是有人說叫我把買重訓教練課的錢給他,他幫我上就好。(畢竟某人是前國家代表隊🏈,重訓難不倒他)。
結果才上第一堂課,某人就因為陪我練負重深蹲腰傷復發,走路腰都挺不直,吞止痛藥撐了一天,我實在看不下去,逼他去看醫生。結果剛剛看完醫生說是脊椎側彎、舊傷復發,目前也是要做復健😞。
是說,該給專業教練的錢還是不能省😌看來下週來去報名課程好了🏋🏻♀️
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