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【$SMFR 個股分析：等待資料平台的商業模式出現更高的能見度】
✍🏻 分析全文：https://gamma.to/notes/LMG7mrrX82oN1gBJAaJA
#SMFR
#Sema4
🔖 Next generation sequencing (NGS) 一個大規模平行 / 深度定序技術，它是一種徹底變革 DNA 定序研究的新一代定序科技。透過 NGS 技術可以在一天內將一個人的完整 DNA 在一天內完成定序。
🔖 NGS 的技術可以對大量人群做 DNA 定序，以此來產生巨大的資料集，科學家們可以透過機器學習來了解不同的基因序列與疾病間複雜的交互關係機制。基因定序的成本已大幅降低到醫生可以透過基因診斷來進行療程上的決策。
#更多詳細的分析在全文
今個星期都比較忙碌，岩岩教完 Real Ryder 身心都有d低落。可能教緊時要保持Hyper 狀態掛😁
今日想同大家分享下近日發生既事，令我從書本文章上學既野發生係我身上。
可能因為踩車踩得多，加上之前既椎間盤突出，一直困擾住我既 Lower back pain 更加嚴重，係7月22 第一次pre season 練習入面根據番Data 顯示出我既速度慢左（因為當抬腿落地後下背感到痛楚），直到 7月31 第四次練習前2天利用 按摩球進行self-myofascial release (SMFR)，主要利用 massage Soft tissue 令到我運動時 Range of Motion (ROM) 增加。 最後練習完後，由數據睇出我既速度比第一次進步番，自身感覺係跑時的確比第一次鬆左好多。（以下係圖一係7月22日，圖二係7月31日，兩次練習數據）
如果想獲得更好表現平時除左我地做既 Static Stretch or Dynamic Stretch 都係可以令到我地既肌肉拉長，增加活動能力,預防受傷。如果加上mobility work ( soft tissue work,
proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) , Joint Mobilization work )，保證你既表現有顯住既改變。遲下會試範下咩係 Joint mobilization work exercise 俾大家。
Have a good Weekend.
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