Search
モバイルできる24インチ・モニター→ カバーを外せばプロジェクターに変身！ https://www.gizmodo.jp/2021/09/splay-expandable-display-and-projector.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=c8e276c4db3eda4f67093a54a9bcf740
覺得被激勵。
“Take 2 years of daily practice！”
這告訴我們還是要堅持自己的練習，不管起點在哪裡，走的快或慢，持續走下去就對了。
#Practiceandalliscoming
Urdhva Dhanurasana and Drop Backs
On my first trip to Mysore in 99 I completed the Primary Series (which took me 2 years of daily practice - slowly, slowly is the method) and I remember looking back to Sharath to help me with my drop backs. He looked back and told me to just do it myself. It was super scary! I landed on my head a couple of times 🤕and it has been a work in progress ever since. For Urdhva Dhanurasana and to stand up and drop back you need the following in any combination 1️⃣very good dorsiflexion in the ankles. 2️⃣Flexible quadriceps. 3️⃣Flexible hip flexors and good hip extension. 4️⃣Excellent shoulder flexion or hyper-flexion. 5️⃣Strength and mobility.
If you've got all of that then you're a natural and probably could be a contortionist. Most people have a combination of all of that. This one minute video is not enough to fit in all that I share in my workshops - but check out the YouTube link https://youtu.be/_iXYXrks8ic for a few extras. Here's what I look for:
1️⃣Glute bridge with hands interlocked, shoulders rolled back, scapulars together and elbows and wrists pressed into the floor. Hips fully extended, feet and thighs parallel, hamstrings active and chest to chin.
2️⃣As above but holding the ankles.
3️⃣Hands next to the ears with elbows in. Hips lift to the ceiling, and inhale and lift onto the top of the head. Keeping the elbows in press up to a backbend. If the elbows splay out and the feet turn out this is not counted. Placing hands on blocks against the wall is a modification if you don't have a teacher to assist. 4️⃣Backbend push-ups with straight legs and shoulders over the wrists. 5️⃣Walking the hands towards the feet and straight arms over the wrists each time.
6️⃣To stand up (assuming you don't have all the requirements mentioned above) then you'll need to either - lift the heels, turn the feet out or place something under your heels. 7️⃣What the teacher essentially does is remove the need for all of that by holding your hips: i.e. They hold your centre of gravity forward) so that you don't fall backwards.
おもしろいドッキリのやり方や、簡単に今すぐ真似して大爆笑できるいたずらが見たいなら
実験道場へおいで！
楽しい夫婦のいたずらバトル！！
0:00 オープニング
1:40 ブーブークッション
2:39 おなら音源ドッキリ
3:56 超特大おなら大爆発
4:32 ア・イ・シ・テ・ル
【おすすめ ドッキリ おもしろい 動画集】
嫁がお風呂で死んでるドッキリでまさかの結果に… DEAD GIRL FRIEND PRANK! 恐怖 実験 ホラー
https://youtu.be/qjWZd68uz4k
実験 検証 モニタリング !!
【いたずら ドッキリ 再生リストはこちら】
ドッキリ実験💡寝起きドッキリ、トイレ開けたらいるドッキリ、お風呂開けたらいるドッキリなど笑えるおもしろいドッキリ集！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLRYMgvdHfcfiuooLtvrp9IxqqaF113XQl
【 ドッキリ 】血のりシャンプードッキリ で泣いちゃう嫁がカワイイww Couple Prank 実験道場 https://youtu.be/IoJ7j1Vaq08
Funny FART PRANK! Epic couple prank😍lol
girl's fart sounds super loud fart!!
I will do fart splay prank someday ...
easy diy
チャンネルメンバーシップの登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCFYwGGcs5qvLoYy5hcxZaWg/join
Twitter
Junko☆博士→https://twitter.com/junko_dancer
TAKEchan博士→https://twitter.com/hebisawa
TikTok→https://www.tiktok.com/@jikkendojo
実験道場 jikkendojo 人生は実験だ たけちゃん じゅんこ博士
朝ノ瑠璃が「ピッチ修正なし」の一発撮りにチャレンジしました🎤
アニメタイアップ獲得を目指して毎週挑戦!!
【原曲】
冬の空 ／ SPLAY
【歌唱】
朝ノ瑠璃
【MV】
朝ノ瑠璃
【Inst】
アシノ
【MIX】
松本秀人
✪チャンネル登録＆通知ONよろしくね✪
https://bit.ly/2WzGRro
✪ミニ動画色々！サブチャンネルもあります✪
https://www.youtube.com/channel/UCFtl_km1mSRPV4CEFrN68jA
✪朝ノ姉妹の日常を覗けちゃうTwitter✪
瑠璃▶https://twitter.com/asanoruri
茜▶https://twitter.com/asanoakane
✪朝ノ姉妹ぷろじぇくとのスタッフたち✪
🦔ノリ▶https://twitter.com/asano_nori
🐶しば▶https://twitter.com/asano_siva
🐨運営▶https://twitter.com/asanoshimaiunei
✪メンバーシップ登録お願いします！✪
特別なバッジと特別なスタンプが使えるよー！
月末にメンバー限定配信もしてます！
https://bit.ly/2JxSWsR
✪支援者限定コンテンツ展開中！PixivFANBOX✪
https://bit.ly/2phjGpD
✪オリジナルグッズやボイスなど発売中！✪
BOOTH▶https://bit.ly/2BTaUSB
Ebten ▶https://ebten.jp/search?name=%E6%9C%9D%E3%83%8E%E5%A7%89%E5%A6%B9
#朝ノ姉妹ぷろじぇくと #Vtuber #歌ってみた #THEFIRSTTAKE #冬の空 #SPLAY
動画の様な品々をヤフーオークションにて出品中!!!!
http://sellinglist.auctions.yahoo.co.jp/user/myuki0927
神奈川県厚木市で買取や修理もしてます。
よろしければチャネル登録おねがいします。https://www.youtube.com/channel/UC_x5D08yY4KobXsrUtHaa5w?sub_confirmation=1
関連動画
丸山 BIG-M GS25E 背負い動噴
https://www.youtube.com/watch?v=SR2sTTpVeh8
【実録 自然農法家】ビッグダディの師匠 福岡正信氏のドキュメンタリー！DMTV
https://www.youtube.com/watch?v=EoBXdW2moYo
エンジン草刈機・刈払機のスターター修理交換お任せください！
https://www.youtube.com/watch?v=JYOs31lVBQI
Splay 的操作實際上是透過Left Rotation 與Right Rotation來達成，透過對樹做旋轉的操作，讓節點提升至root，同時讓樹保持相同的inorder。 ... <看更多>
Splay Shoes， Bountiful, Utah 。 6473 個讚· 73 人正在談論這個。 Freedom to MOVE. Freedom to DO. Freedom to BE. The Shoe That Feels Like FREEDOM! ... <看更多>
splay 在 可折疊的大型螢幕！想用投影機，不用另外帶布幕！輕鬆摺疊好 ... 的推薦與評價
了解更多 Splay https://www.arovia.com/※曲博官方Line群正式開張，歡迎大家加入，一起從討論中成長！ ... <看更多>