Meal Plan kita hari ini sgt² wangi & sedapp😍
💖AYAM PANDAN VERSI SIHAT.
Masak utk seisi keluarga lagi..
MasyaAllah TabarakaAllah..Tq Allah krn permudahkan urusan peserta² prog Ogos.
apa2 pun org kata
"Di mana kemahuan di situ ada jalan.."
.
Turn ON notification supaya tidak terlepas tips2 penting drp sy @bie.yusof
.
SHARE & TAG kawan2 awak💕
SIAPA SERIUS NAK KITA BANTU DIA TURUN 3 KE 5 KG SEBULAN? 🔥🔥🔥
.
Turun berat itu mudah dengan ilmu. Lets start our amazing journey together! 🤝🤝
.
Klik link di bio IG saya utk mendaftar
@bie.yusof
.
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
.
Coach Bieyusof 📲 +6019-6056471
Lost 18kg
.
*Individual results are not typical & may vary .
.
#diet #primavalet #tipskurus
#onlinecoach #jentikhati #tudung #closetmakjemah #resepibonda #shawlmurahmalaysia
#jomsihat #getfitnowonline #iftar #breakfast #diet #menudiet #turunberatbadan #sihat #Sayagembira #pkp #protein #muharram #pilihanditangananda #biggestloser #jomkurus #bajuraya #kuihraya #mealprep #makanansihat #seisikeluarga #ayampandan #turunberat
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「sayagembira」的推薦目錄:
- 關於sayagembira 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
- 關於sayagembira 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
- 關於sayagembira 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
- 關於sayagembira 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於sayagembira 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於sayagembira 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於sayagembira 在 Saya Gembira - Facebook - 登录或注册 的評價
- 關於sayagembira 在 Selamat Hari Raya Aidil fitri dari saya Ayana. Alhamdulillah ... 的評價
- 關於sayagembira 在 "Saya Gembira Dengan Satu Gol dan Satu Bantuan Gol" 的評價
- 關於sayagembira 在 "Setiap gol adalah penting, jika ia dapat membantu pasukan ... 的評價
sayagembira 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
Menu MP peserta April hari ini
HEALTHY TENPAYAKKI 😋
.
INTAKE MAY KINI DIBUKA‼️
Click the link at my bio ig to register✅
Let’s lose 5-10kg*🔥
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
.
Coach Bieyusof 📲 +6019-6056471
Lost 18kg
.
*Individual results are not typical & may vary .
.
#diet #primavalet #tipskurus
#onlinecoach #dolsa #europetravel #jentikhati #tudung #kucingcomel #closetmakjemah #singaporefood #radiusite #shawltutorial #resepibonda #shawl #neelofa #hannanmedispa #hijabistahub
#dapurpanastv3 #shawlsatin #jommasak #masakankampung #Sayagembira #selerakampung #seleramakan #dapurbersih #masaksimple #meloditv3 #periukbatu #tenpayaki
sayagembira 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
Waktu tidur adalah waktu peralihan antara minda Sedar ke Minda Separa Sedar kita tau
.
So apa yang kita lihat, dengar, rasa sebelum tidur semua akan di process waktu kita tidur
.
Perkara2 ni akan ter Install sendiri, automatik masuk dalam minda separa sedar dan mempengaruhi cara kita bertindak tau
.
Jadi hati2 tau. Kawal apa yang korang tengok,rasa dan dengar beberapa jam sebelum nak tidur. Kalau korang tidur dalam keadaan marah, dendam, kecewa, sedih, sakit, menyesal, takut. .
.
Secara tak sedar character kita akan jadi begitu.
.
.
Sebab tu kene ubah cara sebelum tidur korang kene:-
.
1. Maafkan semua orang.
.
2. Lapangkan dada dan fikiran.
.
3. buat to do list -rancang hidup untuk hari esok. Suka bayangkan hari esok yang sempurna. Minda separa sedar kita tengah prepare untuk hari esok yang sempurna waktu tidur .
.
4. Doakan kebaikan semua orang
.
5. ISTIGHFAR. Kosongkan fikiran, minta Ampun dengan Allah
.
6. Peluk pasangan kita dan anak2. Badan akan merembeskan hormon2 yang buatkan kita happy je😍
- Dopamine: Reward Hormones -Oxytocin: Love Hormones -Serotonin: Will Power Hormones -Endorphins: Calm Hormones
.
7.Fikir balik semua nikmat nikmat yang Allah bagi kat kita dan mula bersyukur satu satu.
.
Setiap malam kita tidur dalam keadaan bersyukur. Setiap nikmat yang kita syukur tu nanti Allah tambah lagi dan lagi. .🤲🤲
.
😍
Bieyusof
.
#Tipssebelumtidur #Sayagembira #cariketenangan #kebahagianku #bersyukurselalu #sunnahrasulullah
sayagembira 在 Selamat Hari Raya Aidil fitri dari saya Ayana. Alhamdulillah ... 的推薦與評價
2019 Agu 22 - Selamat Hari Raya Aidil fitri dari saya Ayana. Alhamdulillah saya gembira di sini dgn teman2 saya. ... <看更多>
sayagembira 在 "Saya Gembira Dengan Satu Gol dan Satu Bantuan Gol" 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
" Saya Gembira Dengan Satu Gol dan Satu Bantuan Gol" - Romel Morales. ... 634 views Aug 24, 2022 " Saya Gembira Dengan Satu Gol dan Satu ... ... <看更多>
sayagembira 在 Saya Gembira - Facebook - 登录或注册 的推薦與評價
Saya Gembira 正在使用Facebook。加入Facebook,与Saya Gembira 和其他可能认识的用户互动。Facebook 让人们相互分享,让世界更开放、联系更紧密。 ... <看更多>