關於 sonix音波律動專家 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

防疫期間，為減少群聚風險，如今「宅在家」變成比「常外出」顯然是更好的決定！若想在家讓防禦力更提升，配合均衡飲食、規律作息之外，運動習慣的養成自然是不可或缺的保健秘訣！

近期居家運動需求持續熱絡發展，除徒手訓練外，還可以搭配輔助健身儀器，達到聰明效率之訓練目的。而「音波律動」的智慧運動風潮，在近期就受到各界注目，像是近期上市的 SONIX VF-B音波平板律動儀，每次只要15分鐘，站著就能使全身獲得基本運動量，老少咸宜，高安全又低風險。其簡約時尚的外型，好收納又不佔空間；更不受場域及時間限制，隨時都能動一動，真是紓壓保健又便利的運動輔助新選擇！

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#Sonix音波律動專家
#長群享享CITY

驚！年假剛過又要迎來228假期了，回想過年時間家人團聚，年假是一項辛苦又充滿成就感的活動，尤其是兩個小搗蛋放假在家，每天嗨到掀翻屋頂都是日常，早上被小孩活力十足的聲響喚醒時，都很認真思考他們放假為什麼還能這麼早起🤔
　
感謝 Sonix音波律動專家， #音波椅 不只安太座有效，連大人小孩都被收服的妥妥貼貼，不論是年節活動的疲勞、舟車勞頓的疲累，還是收假上工的心累，讓 #音波律動 一起晃掉🤘
　
讓P5模式透過律動來舒緩身體，解除忙碌後的疲勞，同時還能紓緩緊繃、告別酸痛，順便還能切換到P4的頻率，幫助消耗掉過年的大吃大喝，也體驗一下 #傳說中的連大肚腩都能律動到的頻率。
另外提供哄睡小妙招，就是切換到P2模式～在舒緩的律動中緩緩入睡，午休小憩讓大家有滿滿的活力可以繼續奮戰✨
　
不管任何類型的疲累都可以坐上音波椅放鬆身體，包括收假後的心累都先「桑」一下再說～
一邊吃著零食一邊開P4模式讓身體律動，減輕吃零食的罪惡感，然後可以吃更多的零食🍫
　
趁著228假期規劃一下，到BH門市感受一下上述這些放鬆、又健康的律動生活儀式吧！
　
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#跟收假的心累say_bye
#林醫師質感選物社

#神經豪大條 #睡眠障礙 #失眠
這一集的神經豪大條為大家解惑關於 #睡眠迷思 ，相信很多有 #失眠困擾 的朋友，為了解決這方面的困擾，試圖上網爬文尋求各種辦法，太多的資訊看到眼花撩亂了嗎？
因此我也上網爬文蒐集了大家最常見的問題，我們來一一釐清這些問題~
　
做為一個合格的品牌大使，在正文開始之前先歪樓一下😆
不知道大家在睡覺前有沒有一定要做的 #睡前儀式 呢？
我自己對於睡前儀式意外地執著🤣甚至會去研究與睡眠相關的學者研究，於是就發現了一個有趣的 #全身震動 理論，據說對放鬆身體特別有效。
正巧家裡有 #音波律動按摩沙發 ，那蠢蠢欲動、按捺不住的好奇心，就讓我嘗試全身震動理論有沒有效果🤭
　
再次感謝 Sonix音波律動專家 ！滿足我的好奇心😂
控制不住調皮的手，在放鬆身體之前，快速地把所有的頻率都試過一次，還親眼目睹某個頻率讓團結已久的腹肌波浪式震動，真是嚇壞了我的肌肉！
但是這種事情不能讓老婆和小孩發現，畢竟我是成熟穩重的老公/爸爸，收拾好偶像包袱後，意外讓我發現全身律動對於身體放鬆真的有效。
原本緊繃的身體在我試過各種頻率後，竟然有種舒緩過來的感覺😝
　
後來多幾次嘗試之後，發現我最喜歡的頻率是較為平緩的類型，適合每天睡前放鬆的時候使用，一邊冥想放鬆大腦，漸漸地睡意就累積起來了💤

在這邊推薦大家尋找最適合自己的睡前儀式，幫助自己可以更放鬆的入睡，還能維持每天英俊瀟灑、意氣風發的模樣，把最好的模樣通通留給老婆😏
　
（默默把樓扶正）
最後提醒各位找醫師諮詢進行專業的診斷，對失眠會更有幫助喔☝

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#SONIX音波律動按摩椅 #睡眠品質很重要
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