關於 spinat ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

被迫上樹是什麼情形？

一報還一報！

以前洛桑妮喜歡追鄰居農舍的貓當娛樂，這部份也是動物天性本能。

狗追貓我們常常看的哈哈大笑覺得有意思，更一廂情願的想說，反正洛桑妮也追不到，動物們讓牠們去玩去，運氣不好時洛桑妮也是會被回擊掛彩，貓不一定都是弱者。

不過被追的是穀倉貓還好，家貓就不好說，大家都是鄰居有時不高興也是會抱怨。

因此當洛桑妮看到家貓動物本能發作時，還是必要假情假意的嚇阻牠，不要追。😄😄

現在我自己有貓，特別知道狗追貓天經地義，所以鄰居的牧羊犬過來追貓時，我就要有風度，讓安那沒事來個你追我跑！

其實安那也知道有個危險的鄰居，所以不時會注意某個方向的動靜，若是鄰居的狗被關在藩籬裡時，白目的安那還選個可以瞭望的高點看牠在幹什麼，甚至於還嘗試走靠近。挑釁嗎？

今天被牧羊犬逮到機會，衝衝衝！

安那一衝飛天！爬樹功力一級棒，平常有在練！😄😄😄

本來上樹是逃命，結果上了樹之後發現最棒的據點，可以從樹梢望下小鳥的巢，上了樹就不下來。

貓會上樹就會下來，不知道為什麼總是有些老太太要叫消防員👩‍🚒來救貓。

是說上了樹就不會下來的貓，不要也罷。

太遜！😄😄😄

▪️▪️▪️▪️▪️

今天的午餐希臘🇬🇷的千層酥菠菜、羊起士卷/ Spinat Käse Schnecken.

每次都自己做，偶爾也是要買買市場銷售的商品比較一下口味。

超市買到一份1000g. 3.75歐元
好大一份我跟大麥町兩個人吃一半。

還蠻好吃的也便宜，如果不是菠菜季節又想吃的時候，可以直接買冷凍回家烘烤，真方便。

🇮🇹 義大利 奶油鼠尾草醬 - 馬鈴薯麵疙瘩
#Spinat-Gnocchi mit Salbeibutter

某些男人對什麼都有興趣涉及，卻又事多而不精。

擺明所謂喜歡、想、跟完成，是兩碼事。

許多工作停在想法，有了開頭卻遲遲沒有結尾！

同在屋檐下若是看不下去，方式有兩種；

一是 不聞不問。
ㄧ是 跟著撩下去。

大麥町 想法一堆執行力很差，前門的木頭屋檐的柱子他想做雕花的窗，七個窗框只做一個就停下來，房檐的柱子上就鑲了一個，其他空窗...就這樣停擺五年以上了吧？

昨天想到又拿出來說要繼續做，為了讓這件事趕快結束，我說我幫你修木頭。

所以他切花窗，我修細部。

坐在花園草地上，拿著銼刀仔細的將木頭切割的邊緣還有圖型修飾乾淨。

我的個性是拼命三郎，做事情就想完成，所以埋頭苦幹。

反看另外一個，才切一兩個木窗雕花就坐在哪，悠閒的像沒事的人。

這就是事情做不完的原因，因為工作不是工作而是興趣，興趣就不用太認真，想做才做，不想做就放著看到膩。

我則是拼命想要結束這一切！
做完不想再一堆爛事堆在哪兒，心雜。

事情在手上就不想吃飯的事，做事想吃飯那肯定不是我。

我可以不吃，另外一個太閒才有時間問說；肚子餓了什麼時候吃飯？

其實我也沒有準備煮什麼！
邊做事邊想著冷藏庫存有剩下煮熟的馬鈴薯，有菠菜。

就來做義大利的菠菜麵疙瘩Spinat-Gnocchi

菜園裡有盛開的鼠尾草就用它做醬。

再來蕃茄，莫扎雷洛起士沙拉！

今天非常義大利🇮🇹

今天隨便煮沒肉，為了增加豪華感給了他一杯白酒增加氣氛，這樣就不會吃的太委屈。

自家煮覺得不夠豐盛，這樣料理你去義大利餐廳吃看看，看要多少銀兩！

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

Spinat-Gnocchi 菠菜麵疙瘩

食材：
馬鈴薯⋯4顆（壓成泥）
菠菜⋯適量（打成泥）
麵粉⋯適量
蛋黃⋯2顆
鹽、胡椒粉⋯適量
肉豆蔻粉⋯1小撮

奶油
鼠尾草

做法：

菠菜熱水快速燙熟、泡冷水，以料理機打成泥。
與馬鈴薯泥、麵粉、蛋黃、鹽、肉豆蔻、胡椒粉..揉成柔軟麵糰。

燒開一鍋熱水少許鹽，放入切成小丁的麵疙瘩水煮至漂浮。

另外準備一個平鍋，放入略為多量的奶油。
撈起水煮瀝乾水分的麵疙瘩，放入奶油鍋中與鼠尾草混伴均勻即可。

閒極無聊 練手藝！

最近菠菜盛出，有大片葉的菠菜也有小葉菠菜，小葉菠菜口感葉嫩、不澀，做沙拉、跟一些餡料不錯，今天來做個義大利🇮🇹菠菜奶酪餃子

Ravioli mit Spinat-Ricotta-Füllung

在義大利餐館Ravioli餃子一盤只有幾個就要十幾歐元，自己做可以盡興享用。
大麥町這餐吃掉的份量，肯定要二十幾歐元！算他賺到。😄

Ravioli 可當熱前菜餃子份量不多，下面配方可以給4-6人份。
若是用來當主菜，當然就以吃到飽為準了！😄

Nudelteig 餃子皮

食材：2-4人份
200g ⋯義大利粗磨麵粉Semiola Mehl
2個⋯蛋黃
1個⋯全蛋
2-3g⋯鹽
水適量調整濕度。

做法：
1、將麵粉放在一個乾淨的工作表面，中間​​形式的深槽。
加入雞蛋和鹽在碗裡，用叉子由內而外逐漸與麵粉混合。

2、用濕手揉5-10分鐘光滑的麵團。
這些再次形成麵團一個球，並與你的手掌壓平，折疊並重複上述步驟。自上保鮮膜包裹麵團，讓在室溫下休息30分鐘。

橄壓麵皮約2mm厚度，不要太厚口感較好。

包餡時，麵皮周邊要刷上水幫助沾黏。

菠菜鮮奶酪餡：
150g⋯燙菠菜 切碎
1個⋯洋蔥 切丁
125g⋯Riccota鮮奶酪
1大匙⋯Parmesan起士絲
30g⋯奶油
適量⋯鹽、白胡椒粉
少許⋯肉豆蔻粉

做法：
1、菠菜洗淨、鹽水川燙，瀝乾水、立即冰鎮，擠乾水份(成品150g),切碎備用。
2、熱鍋加入奶油，炒洋蔥至透明。與切碎的菠菜及其他調味料一起混合。備用。

包餡：
1、橄壓麵皮包入菠菜餡。

煮餃子：
入鹽水中煮至漂浮，餃子鼓氣再煮1分鐘，淋入少許橄欖油、撈起。

澄清奶油：
取一個小鍋放入奶油加熱融化之後，慢慢煮至表面泡沫，將浮沫撈除即為澄清奶油。

擺盤：
取盤擺放沙拉，排放上餃子。淋上澄清奶油。
灑上削片的帕梅薩起士、義大利香料、少許肉荳蔻粉。完成。

Cuộc Sống Mỹ❤️Đi Chợ Ở Mỹ Và Chia Sẻ Cách Pha Nước Uống Thải Độc Tố Trong Cơ Thể - Ben Võ Song Thành
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
✨LỊCH ĂN TRONG NGÀY

6h45 : 1 ly nước ấm thêm vài lát chanh
7h: ly sinh tố
10h: snack
1h: ly sinh tố
4h: snack hoặc bữa ăn nhẹ
7h: ly sinh tố

✨SNACK (chọn 1 trong các món sau)
- 1 trái táo ( hoặc vài miếng bắp non luộc hoặc bông cải xanh luộc)
- 1 ly sữa chua Hy Lạp
- 1 trứng gà luộc

✨BỮA ĂN NHẸ (chọn 1 trong các món sau)

- ức gà (hoặc phi lê cá) áp chảo ( ko dầu ko mỡ), có thể ướp xíu gia vị Ý hoặc xì dầu, ăn kèm bông cải luộc hoặc bắp non luộc
- salad và trứng gà luộc / hoặc salad và ức gà
**** Thật sự mình không khuyến khích mọi người ăn thêm bữa nhẹ nha. Nếu uống sinh tố đúng lịch mà ko thấy đói thì hãy bỏ qua bữa ăn nhẹ. Hôm nào đói quá hẵng ăn nhé. Càng nghiêm khắc với bản thân thì kết quả càng tốt nha. Và đặc biệt nhớ điều quan trọng là KHÔNG ĂN BẤT CỨ THỨ GÌ SAU 7H TỐI NHÉ! ****

✨CÔNG THỨC DƯỚI ĐÂY LÀ CHO 3 LY, KO PHẢI 1 LY.

⭐️DAY 1
* nguyên liệu
720 ml nước
90 gram bó xôi (rau spinat)
2 muỗng hạt chia
330 gram dứa (đã cắt sẵn)
300 gram xoài (đã cắt sẵn)
1 trái cam (tách múi, bỏ gân trắng, bỏ vỏ hoặc lếu lười quá các bạn không cần tách mũi cũng được)
⭐️DAY 2
*nguyên liệu:
720 ml nước
90 gram bó xôi (rau spinat)
2 muỗng hạt chia
1 trái táo (bỏ hạt, giữ vỏ)
2 trái lê (bỏ vỏ, bỏ hạt)
1 trái chuối
2 trái kiwi
1 muỗng nước chanh
⭐️DAY 3:
*nguyên liệu:
720ml nước
90 gram bó xôi (rau spinat)
2 muỗng hạt chia
330 gram dứa cắt nhỏ
1 trái cam (bỏ vỏ, bỏ gân trắng, tách múi)
300 gram dâu tây
⭐️DAY 4:
* nguyên liệu:
720ml nước
90 gram bó xôi (rau spinat)
2 muỗng hạt chia
500 gram dứa cắt nhỏ
3 trái chuối
⭐️DAY 5:
*nguyên liệu:
720 ml nước
90 gram bó xôi (rau spinat)
2 muỗng hạt chia
3 trái chuối
450 gram dâu tây
⭐️DAY 6:
*nguyên liệu:
720 ml nước
90 gram bó xôi (rau spinat)
2 muỗng hạt chia
300 gram xoài cắt nhỏ
2 trái chuối
1 trái cam (bỏ gân trắng, tách múi)
⭐️DAY 7:
*nguyên liệu:
720ml nước
90 gram bó xôi (rau spinat)
2 muỗng hạt chia
300 gram xoài cắt nhỏ
300 gram dưa hấu cắt nhỏ (bỏ hạt, bỏ vỏ)
300 gram dâu tây
⭐️DAY 8:
* nguyên liệu:
720 ml nước
90 gram bó xôi (rau spinat)
2 muỗng hạt chia
300 gram dâu tây
330 gram dứa cắt nhỏ
2 trái cam (bỏ vỏ, bỏ gân trắng, tách múi)
⭐️DAY 9:
*nguyên liệu:
720 ml nước
90 gram bó xôi (rau spinat)
2 muỗng hạt chia
300 gram xoài cắt nhỏ
150 gram dâu tây
150 gram nho
⭐️DAY 10:
*nguyên liệu:
720 ml nước
90 gram bó xô i(rau spinat)
2 muỗng hạt chia
2 trái cam (tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng)
300 gram xoài cắt nhỏ
150 gram dâu tây
⭐️DAY 11:
*nguyên liệu:
720 ml nước
90 gram bó xôi (rau spinat)
2 muỗng hạt chia
300 gram xoài cắt nhỏ
1 trái chuối
150 gram nho
⭐️DAY 12:
*nguyên liệu:
720 ml nước
90 gram bó xôi
2 muỗng hạt chia
2 trái chuối
2 quả lê (bỏ vỏ, bỏ hạt)
2 trái cam (tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Đăng ký kênh và theo dõi Cuộc Sống Mỹ Tại: https://bit.ly/2sCOBeT
CÁC BẠN CÓ THỂ THEO DÕI TẤT CẢ VIDEO VỀ CUỘC SỐNG MỸ TẠI ĐÂY:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
CÔ BÁC NẾU CẦN TRAO ĐỔI VỚI Ben Võ Vui lòng liên lạc qua:
SKYPE ✆: Ben Vo ( vocaohoangbao0511@gmail.com )
INSTAGRAM ?: https://bit.ly/2sHEKn1
FACEBOOK : https://bit.ly/2swXJRY
TWITTER: https://bit.ly/2xKxaOk
WEBSITE: http://nguoivietsongthanh.com/
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nhạc: Relaxing Music.
Người Thực hiện: Ben Võ.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
#BenVoSongThanh#CuocSongMy #NguoiVietSongThanh #BenVo#Minnesota.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Copyright by Ben Vo Company.