【Challenge Roth 2021】
昨天的CR成績看起來蠻嚇人的,但這是因為有道路施工的關係,單車路線改了又縮短成 #170km,才導致此結果。
Men
1. Patrick Lange (GER) 7:19:19
2. Nils Frommhold (GER) 7:30:31
3. Felix Hentschel (GER) 7:31:12
4. Philipp Bahlke (GER) 7:33:19
5. Franz Loschke (GER) 7:40:52
Women
1. Ann Haug (GER) 7:53:48
2. Laura Siddall (GB) 8:25:24
3. Fenella Langridge (GB) 8:27:04
4. Chloe Lane (AUS) 8:28:22
5. Sarah Crowley (AUS) 8:32:26
雖然我看國外有些評論也猜不懂為何要弄出這種 #216km 距離?湊出180km很難嗎?總之,這紀錄不會被承認是最速226km就是了,也請大家不要被嚇到!
我目前只看了成績,有幾點可討論:
1. 派哥Patrick Lange上上週的Collins Cup拿個墊底,這場CR最後全馬跑個 2:38:30,海放第二名10分鐘以上,金甲派~~ 難不成是我前幾天寫文章唸了你一頓,你就振作起來了嗎XD
2. 不過男子組跑最快的是第三名的Felix Hentschel ,跑了個
2:35:40,這速度扯...
3. Sebastian Kienle阿基里斯腱的舊傷又痛了,車沒騎完又DNF了,唉...
4. 女子組,Anne Haug海放第二名超過半小時,這更誇張,因為她跑出了 2:43:54的最後全馬速度,對!就是 2h43m,就算全部職業男子選手,也只有兩個人能跑得比她快(就是上面提的那兩個),加上單車騎個 4h14m也是女子最快,她應該是最不滿單車距離少10km的人吧,不然絕對會刷新Roth的場地紀錄,同時也是世界紀錄的8h18m(Chrissie Wellington保持)
今天是Blue Monday,就附個Blue派影片看囉!
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1,470的網紅5歲都要懂的國際觀,也在其Youtube影片中提到,#爸媽做什麼 #物理博士 #車庫創業 #物理 #GreenEnergy 還記得上一集的 #爸媽做什麼, Lara跟CJ聊到哪裡嗎?還沒看的請先看上集喔~ 👉 https://fb.watch/5C2PHM8JSa/ 下集的一開始就要來跟大家“裝神弄鬼”👻👻 爲什麼學物理的CJ不但不怕鬼, 還很...
start up 的 評論 在 Lara的多語繪本世界-英俄日德 Facebook 的精選貼文
#爸媽做什麼 #物理博士 #車庫創業 #物理 #GreenEnergy
還記得上一集的 #爸媽做什麼, Lara跟CJ聊到哪裡嗎?還沒看的請先看上集喔~ 👉 https://fb.watch/5C2PHM8JSa/
下集的一開始就要來跟大家“裝神弄鬼”👻👻
爲什麼學物理的CJ不但不怕鬼, 還很希望遇到鬼呢?
看了影片就知道拉~😉
不過CJ倒是講了一個觀點, 尤其在現在的當下值得我們再次提醒自己的!世界上的事情真的不是非黑即白, 如果我們沒有把事情的來龍去脈、大環境、法規等全部都搞清楚了, 那麼“覺得”不好, 就開罵或是憤世忌俗的話...就真的不必要了~
剛好昨天採訪了一位歷史頻道的podcaster, 也聊到了相關的話題。無論是在做歷史的研究、或是生活中的大小事, 先把 #事情弄清楚明白了再來評論, 會更有條理喔~
這幾年有許多人都開始過著斜槓的日子, 這也代表了大家能接受 #同時做不同事情 的觀念。以前總覺得要當x師才有專業, 老師、律師、會計師, 現在無論學的專業是什麼, 可以把自己的喜好跟興趣當成副業發展。而學習也開始走向跨領域, 文科理科不一定非有分水嶺、喜歡專研物理, 也可以自組搖滾樂團或是古典樂的熱愛者~ 學語言的人, 不一定當業務或是老師, 也可以是科技創業start up!
#跨領域不在只是教改口號
#人生在世何不斜槓
#綠色能源
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🎯🎯🎯
從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字!
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start up 的 評論 在 Workforce勞動力量 Facebook 的最佳貼文
嗨嗨大家,你們有看台劇《她們創業的那些鳥事》嗎?不知道是不是因為我們自己也是自行創業,所以對這種主題特別有感,所以就揀了一個週末,打算來好好追劇一下,但我看到第10集看不下去了😅直覺就想到之前的韓劇《Start Up:我的新創時代》,都以創業為背景,但不知道為什麼一樣地讓人失望(可能著重太多感情戲了),只能簡略地說是不符合個人預期啦(傻笑)。
�劇情就不多做評論了,今天想要以《她們創業的那些鳥事》所呈現的職場態樣,來分享到底有哪些不符合勞動法令的地方,如果有興趣的可以一起往下看唷👇🏻
在開始之前想要先提醒一下,因這部戲大概第二集後就創業了,所以以下內容可能有大量劇透第一、二集的內容,如果還沒看過此劇或有想追劇的,可以考慮一下
一、無預警調職(夏芷從設計師被調到櫃檯)
還記得勞基法第10-1條的「調動五原則」嗎?(如果忘記了可以往後滑看圖片),劇中女主角夏芷被從擔任設計師職務調整成櫃檯人員,顯然應會有勞動條件的不利變更,不過可能他有同意調動或是屬於「迴避資遣型調動」,那可能就另當別論了XD
回到現實情況中,當今天收到調職通知的時候,記得先檢視調動條件是否合乎法令,若無的話則可以試試以下做法,去爭取自己的權益:
❶蒐集相關證明
❷與公司內部協商討論
❸申請勞資爭議調解
❹直接走訴訟程序
其實我們也知道實務上很多人都會跟夏芷一樣,為了留在原有的公司選擇忍氣吞聲的,但別忘了真實人生不像偶像劇,要再調回原本的職位,恐怕是難上加難啊...
二、職場霸凌&性騷擾(阿Ken對夏芷的刁難)
最讓人看不順眼的就是阿Ken這種主管,好大喜功、不尊重專業還欺負員工....,別以為是戲劇效果演誇張了,真實職場這樣的人還真不少(嘆氣)。
關於職場霸凌與性騷擾的部分,分別在職業安全衛生法與性別工作平等法都有相關規範,簡單來說,雇主都有義務要建構相關措施預防勞方受到職場不法侵害。像在劇中的情況已經算是相當嚴重了,公司應該要採取具體的行動來進行調查與預防才對呀!我們有曾經針對此主題撰寫過文章與貼文,有興趣的讀者可以再去官方部落格看看:)
三、無預警資遣(清潔人員楓姐因遲到被資遣)
劇中的清潔人員楓姐,因中午要回家照顧生病的先生而又遲到情形,最後遭到公司無預警資遣,雖然有夏芷氣噗噗的去找主管理論,並且替楓姐張羅新工作而使事件圓滿解決,但事實上,公司要以員工「對於所擔任之工作確不能勝任」為由予以資遣,應該要注意是否符合「最後手段性原則」,而先以較輕微的措施(懲戒、教育訓練、輔導訪談等)改善員工行為或能力,如果仍無法達到目標時方可終止契約。
如果在現實中是你或家人不幸遇到這類情況,這時候也別忘了冷靜下來,去研究這些問題(往後滑看圖片),如果什麼權益都沒有的話,請一定要為自己爭取啊!
四、口頭約定勞動契約(夏爸對楓姐的口頭邀約)
在夏芷的推銷之下,夏爸後來答應僱用楓姐,並且也簡單地說明了工作內容與福利,這決定對楓姐來說無疑是雪中送炭,但看戲的我本人卻突然想到,實務上有很多人找工作也都是如此,沒有簽訂勞動契約,僅口頭允諾,但這樣萬一發生勞資爭議怎麼辦?
別忘了我們之前曾經提過,即使以口頭方式講好工時、工資及休假制度等等勞動條件,仍然會成為勞動契約的一部分。但如果可以的話,還是留下白紙黑字,對雙方來說也會是個保障。想知道更多細節,可以去官方部落格參考我們之前撰寫過的文章👉🏻不簽勞動契約,會有哪些問題呢?
人家說「戲如人生,人生如戲」,透過戲劇來刻畫出現實生活的點滴,我們再進而分享自己的小小心得,大家還喜歡今天這樣的內容嗎?如果大家剛好也有看這部台劇的,也都歡迎在底下留言跟我分享你的心得❤️
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start up 的 評論 在 5歲都要懂的國際觀 Youtube 的最讚貼文
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start up 的 評論 在 派偉俊 Patrick Brasca Youtube 的最讚貼文
Stream and download #Somebody here:https://patrickbrasca.lnk.to/somebody
又一個因點閱量和留言導致失眠的夜晚, 讓你懷疑自我…
『Hey Bro, 我們一起來寫首歌吧!』
沒人能阻擋你
Be Somebody!
Chillax生活態度
『何必在意別人怎麼看你』
繼大獲好評的《Don't Wanna Lie》(ft. 8lak, Hosea)及與Tyson Yoshi合作的《忘記你》二首嘻哈創作之後,派偉俊Patrick Brasca再推出全新態度之作《Somebody》。
創作起因來自與音樂圈好友的深夜對話,有一些對作品成績不如預期的感傷,也有一些對網路世代人人都是鍵盤俠的感嘆。
誰不想當巨星be somebody?誰又天生自帶黑特防護罩?市場喜好就是個「迷因」… 而此刻,比起在意他人對結果的評論,更珍惜享受的是與志同道合的人們一起創作音樂的過程。
13歲進入唱片經紀公司做訓練生,大人們問他想做什麼?當時Patrick就毫不猶豫地回答「當歌手、做DJ」!多年過去,信念始終未曾改變。
16歲發表創作EP《我的時代》,早早出道的成長經歷養成了面對複雜時的寬容心態,也建構出屬於自己的「Brasca Vibe」音樂風格,營造氛圍著重旋律性和舒暢感受。
即將推出的首張專輯,以「Chillax」生活態度作為核心,序曲《Somebody》就是提供情緒抒發的出口:青春正好,何必在意別人怎麼看你。
《Somebody》送給堅持夢想的我們!
沒人能阻擋你,Be Somebody!
Everybody tryin to be somebody
只想著要紅 開著藍寶堅尼
不想與眾不同 只想跟風而已
沒關係 我的音樂代表我自己
So wake up 這世界沒有你想像的那麼容易
大家看得都是結果 過程沒人在意
Cause haters gonna hate for any reason
So 何必在意別人怎麼看你
凌晨三點鐘 今晚靈感特別多
可能在錄音室寫到早上才走
也許是因爲我才剛剛分手 情緒湧了上頭
給我一點時間 讓我證明這一切
讓我徹底地忘記我對你的所有依戀
反正你也無所謂從沒想過我的感覺
Cause life is like a fast car
Hope you knew it from the start
Why you trying so hard
To be somebody else who’s not you inside
Stay strong
不需要別人決定你的未來
Everybody tryin to be somebody
只想著要紅 開著藍寶堅尼
不想與眾不同 只想跟風而已
沒關係 我的音樂代表我自己
So wake up 這世界沒有你想像的那麼容易
大家看得都是結果 過程沒人在意
Cause haters gonna hate for any reason
So 何必在意別人怎麼看你
有些人每天都活得高調 日子過得逍遙
但我不想辜負 別人對我的看好
就算我一個人也都不重要
但沒那麼多時間 往後看不如往前
我們走不同的路 卻有著同樣的理念
這世界沒有對錯 每個人都會有意見
回過頭來才發現 更努力才可能被人看見
You’re a star You’re a star
Shining so bright won’t fade into the dark
別在意別人怎麼看你
做自己這樣才有意義
Everybody tryin to be somebody
只想著要紅 開著藍寶堅尼
不想與眾不同 只想跟風而已
沒關係 我的音樂代表我自己
So wake up 這世界沒有你想像的那麼容易
大家看得都是結果 過程沒人在意
Cause haters gonna hate for any reason
So 何必在意別人怎麼看你
作詞 Lyrics:派偉俊Patrick Brasca
作曲 Composer:派偉俊Patrick Brasca
製作人 Producer:剃刀蔣RAZOR
編曲 Arrangement:陳璿翔Shawn Chen
配唱製作人 Vocal Producer:森銘Sen
和聲 Backing Vocal:王昭權(跳蛋工廠EGGO Music Production) /派偉俊Patrick Brasca
錄音師 Recording Engineer:陳文駿AJ Chen
錄音室 Recording Studio:強力錄音室Mega Force Recording Studio
混音師 Mixing Engineer:魏瑋Double Wei
混音室 Mixing Studio:我宅有限公司NERDYBOY Production
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:Chris Gehringer
母帶後期處理工作室 Mastering Studio:Sterling Sound
影像製作公司 Video Production Company | 沙西米 RawnFresh
導演 Director | 一盞 EthanYIJAN
導演助理 Assistant to Director | 范振寗 J.FAN、林鈺瑄 EML
監製 Executive Producer | 馬瑞廷 Martin Ma
製片 Producer | 許雅淳 Sheyalips
執行製片 Line Producer | 小婉 Winn Du
製片助理 Production Assistant | 王新年 Wang Xin Nian、蔡長庭 Tsai Chang Ting、陳容琛 Tinywhite Chen、黃瀚陞 Moose Huang、小寶 Bow Chang
美術 Art Designer | 許雅淳 Sheyalips
執行美術 Art Assistant | 蔡孟潔 Jessie Tsai
攝影師 DoP | 一盞 EthanYIJAN
二機 B Camera | 瞬時真 Jamie MacGregor
跟焦師 Focus Puller | 簡禎 Havericyou
攝影助理 Assistant Camera | 林昭汝 Blue、王思翰 WANG SIH HAN
二機助理 Assistant to BCamera | 韋翔 Wayne
側拍師 Still Photographer | 神童 Yin Chong Yi
側錄 BTS Videographer | 美杰創意影像工作室 Mercy Creatives/Drew Cheng
燈光師 Gaffer | 曾鈺展 Zeng Yu Chan
燈光助理 Best Boy | 陳陽 Chen Yang、朱家葆 Bryan Chu
剪接&調光 Editor & Colorist | 一盞 EthanYIJAN
派偉俊 Patrick 妝髮 Artist Make up & Hair | 美少女工作室 prettycool/簡偉文 Chien Wei Wen
派偉俊 Patrick &女主 造型 Artist Styling | 余冠儀 yee1yee
派偉俊 Patrick &女主 造型助理 Styling Assistant | 楊佩樺 Elly Yang
女主&演員 妝髮 Actor Make up & Hair | 魚花 YuHua Liu
女主&演員 妝髮助理 Actor Make up & Hair Assistant | 蔡智峰 Zhi
演員 造型 Actor Styling | 魚花 YuHua Liu
演員 造型助理 Styling Assistant | 廖健勛 Liao Chien Hsun
服裝協力 Necessity Sense | KlassiC
演員 Starring
女主 Girlfriend | 周濃 Chou nong
帥哥車主 Lamborghini’s Owner | 光頭 DANIELCHIA
警察 Cop | 李維 Josh
書呆子 Nerds | 賴拏雲 Lai Yun、李翰儒 Jack
組長 Chief Forensic Officer | 李澍誠 Simon
鑑識組 Forensic Experts | 小羅家族企業社 Lo-Family、范振寗 J.FAN、瞬時真 Jamie MacGregor
特別感謝 Special Thanks | 城堡山莊、工信開發股份有限公司、周必華、um studio-你我實景攝影棚、Kevin、Marena、小羅家族、Vintage & Deco//復古。飾// 美國古董商店、林威君 Babbaya Lin
來電答鈴/手機鈴聲 Ring Back Tone / Ring Tone
中華電信:手機直撥700→按4→輸入代碼
遠傳電信:手機直撥900→按4→輸入代碼
台灣之星:手機直撥700→按4→輸入代碼
派偉俊 Patrick Brasca
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演唱:劉炫廷、何昶希
作詞:劉炫廷、何昶希
作曲:劉炫廷、何昶希
編曲:Mantra
混音母帶:隆歷奇
劉炫廷:
It feels like 太沉重
But I can do this on my own
太多人我看不透
I just feel like I just feel like
That I should stay low key
I should stay Low key
Betta stay low key
Betta stay low key betta stay low
Too many problems and I probably can not find a way
Too many troubles
不停地侵襲我心扉
Let's take a rest
把握每個無論大小的機會
Let's take a chance boi in lowkey
不懼怕天黑 yeah
Start a trip tears dripped
面對非議但堅持自我
Don't trust da fate it's ok
I can't not just give it up
低調前行
Don't trust da fate it's ok
毫不費力 每首歌裡最佳的創意
用力脫下那新人的外衣
好壞的評論我從來不在意
All I do
無需你指點
根本不害怕 前路的風險
直到我走到了生命的終點
劉炫廷+何昶希:
It feels like 太沉重
But I can do this on my own
太多人我看不透
I just feel like I just feel like
That I should stay low key
I should stay low key
Betta stay low key
Betta stay low key betta stay low
何昶希:
Yeah 找到新的理由
Yeah 原來不是model
Woo 藏著那麼多問題
全都是我的秘密
人人都是座孤島
都在找尋生存意義
太多的麻煩的規則
都需要我們去配合
搞不懂到底是為何
Stay low key
坦然面對抉擇
有你在身後 我的生活才能溫熱
並不是懦弱
只是為了擊垮帶刺的我
向前看 抬起頭
都永遠 會記得
憂鬱的眼神裡的清澈
什麼是累了就回頭
I don't know
保持著我們最初的用心
就像一直在我的溫柔裡
擁抱你
劉炫廷+何昶希:
I don't wanna stick around would u come with me
也許可以實現
I don't wanna slow it down would u walk with me
留下的都是寶貴
So what now u see a brand new me
I got nothing to lose and bout to show u what I can do
So what now u see a brand new me
It feels like 太沉重
But I can do this on my own
太多人我看不透
I just feel like I just feel like
That I should stay low key
I should stay low key
Betta stay low key
Betta stay low key betta stay low
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