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辛苦了這麼久終於要走上世界舞台，現在的我也全心投入備戰！
離要站上舞台只剩30天的時間，心情多少會緊張，所所以我會盡量靠更努力的訓練去消除這緊張的感覺。💦
目前主要是每天從固定的課表中找到一點點的變化，那些微微的變化在最重要的關鍵時刻就可以展現出來，且若練習的質量如果越好，在場上的表現也會越穩定。
除了技術與心態的調適，做足夠的休息並多補充蛋白質，讓身體恢復到最佳狀態也是很重要的。我通常也會在睡前補充含水解膠原蛋白、軟骨素等營養的補給品，幫助我在隔天起床後降低身體的疲勞感，訓練能更順暢活躍。
自2020年起因世界面臨嚴峻的考驗，在日本已經一年半沒回台灣的我，很想念大家，希望羚粉可以一起來幫我加油打氣，我會秉持著貫徹初衷的精神，在東京奧運場上全力以赴，摔出屬於自己的柔道。💪🥋
感謝白蘭氏的支持，快到活動貼文中完成任務，預祝我獲得好成績，還有機會獲得我的 #TEAMLIEN簽名帆布袋 唷!
活動網址👉 https://www.instagram.com/p/CQYF0wBnCP5/?utm_medium=copy_link
今年不管對珍羚或其他選手來說都不容易，
因疫情使各大賽事停擺。
珍羚雖持續備戰，但仍期待著黑夜趕緊過去，
選手能再次上場展現最好的自己。
再加上因大多時間都在日本訓練，
還是希望能繼續將「貫徹初衷」之柔道精神延續
所以抽空一起與團隊討論應援T和LINE貼圖的設計
珍羚是一個很有想法的人，透過正面的招牌動作
與背面的 #TEAMLIEN 、名字縮寫等字樣，
盼羚粉能凝聚並體驗到柔道的魅力。
而貼圖的每張圖案皆是以平時她的習慣用語
或特色設計，傳達在成為優秀選手路上
「貫徹初衷」的精神。希望羚粉喜歡💕
#謝謝自由時報吳孟儒報導
🥋LINE貼圖在這買：https://line.me/S/sticker/11727744?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail
#柔道 #Judo #tpe #tokyo2020 #ippon #teamasics #asicstw #unix氣壓式按摩器 #聯新國際醫療 #片片故事 #Lion獅王 #礦沛氣泡水
來來～提醒羚粉，T-Shirt團購登記只到這週六 6/6唷！
表單這裡填👉🏻 https://reurl.cc/1xMEMV
這件衣服就會一路陪大家到奧運囉！
明年不再做新的了，
所以 #TEAMLIEN 的一員，這件不可少啊😍
#想看大家一起穿著幫珍羚加油
