好久沒有瑜伽了~ 「伸展瑜伽」居然對我而言有點辛苦🥲 從小到大筋骨那麼柔軟的我一定是太久沒練習⋯
但上完課再喝杯喜歡的飲料好放鬆噢☺️
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#從運動開始
#身體會說話
#聽身體說話
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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運動後邊伸展邊發呆
幫疲憊的肌肉放鬆,也將緊繃的思緒舒開⋯⋯
冷冷的天🥶
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truestorytruehero 在 Gigi Lin 林如琦 Facebook 的精選貼文
喜歡越來越好的自己❤️
我的一對一瑜珈課完成✅
接下來要開始上團課囉🙌🏾🙌🏾
謝謝 True Yoga Fitness 全真瑜珈健身~
這一個多月的時間,
讓我對瑜珈🧘🏽♀️基礎動作更加了解,
雖然什麼式什麼式的還沒做熟,
名字也記不起來,
但每次一點點的進步,
以及又喜歡上一種運動的感覺真的很讚~
這是這堂課的成果~
接下來還可以做到什麼程度呢?!
讓我們一起看下去😍😍😍
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