ขิง ตะใคร้ อัญชัน
ปวดไมเกรน
ลดไขมันในเลือด บำรุงเลือด บำรุงหัวใจ ลดน้ำหนัก
วัตถุดิบ
1.ขิงแก่ 50 กรัม (1แง่งเล็กๆ หั่นแว่น)
2.ตะใคร้ 50 กรัม (3-5 หัว หั่นแว่น / บุบ ทุบ )
3.ดอกอัญชัน 10 กรัม (10-20 ดอก)
4.น้ำเปล่า 500 มล. (1/2 ลิตร)
วิธีทำ
1.ก่อนทำทุกครั้ง ควรล้างวัตถุดิบให้สะอาด
2.ใสวัตถุดิบที่หั่นเตรียมลงหม้อ
3.เติมน้ำเปล่า
4.ตั้งไฟอ่อนๆ เคี่ยวเวลาประมาณ5-10 นาที
5.กรองแยกกาก ใช้เฉพาะส่วนน้ำ
วิธีทาน
ทานในช่วงอุ่นๆๆ
หลังมื้ออาหาร เช้า - เย็น 5-10 นาที ปริมาณ 1 แก้วกาแฟ
อาจทานร่วมกับมะนาว และน้ำผึ้ง ได้
ทานไม่หมดสามารถเก็บแช่ตู้ได้นาน 1-3 วัน ไม่แนะนำให้แช่นานเกินไป สรรพคุณดีๆทางยาจะลดลง หรือด้อยคุณภาพ
Benefits of ginger, butterfly pea,
migraine pain,
reduce blood fat, nourish the blood, nourish the heart, lose weight
Ingredients
1. 50 grams of old ginger (1 small root, sliced)
2. 50 grams (3-5 sliced / crushed heads)
3. 10 grams of butterfly pea flowers (10-20 flowers)
4. Water 500 Ml (1/2 liter)
Method
1. Before doing every time. Raw materials should be washed thoroughly.
2. Put the prepared ingredients into the pot.
3. Add water
4. Set a low light. Simmer about 5-10 minutes
How to eat in a warm place after a meal Morning - 5-10 minutes evening, 1 cup of coffee may be eaten together with lemon and honey.
It is not recommended to soak in the freezer for 1-3 days. Good medicinal properties are reduced or underperforming.
underperforming 在 How Do You Deal With Underperforming Employees? 的推薦與評價
... <看更多>