過了一年，從 #麻將桌 也變成了 #比較高的麻將桌😂😂😂，即使現在輪式也是 soso，但比起去年覺得它是罩門而想挑戰它的心態，今年總覺得是種平靜看待的心情。當然不只是輪式，很多罩門都是，練習練習，而不執著於結果，它就是你成長的夥伴，就像 Richard Freeman 說 "Blessed are the stiff."，不管你在哪裡。🤘🤘🤘
甚至，練習中也不再有所謂的強項跟弱點，沒有二元性的看待每一個練習，不管它對你來說是難或簡單，在其中找到專注跟當下是唯一的目的(如果真要算的話)。😃
Namaste ~ #瑜珈節快樂 🙏🙏🙏
==去年的心得==
今天是 international yoga day，決定用練輪式來慶祝這天。看起來一點也不炫，因為輪式是我諸多罩門之一，最近也默默的下定決心要減少手倒立手平衡的練習，然後用原本要練習的時間來開胸開肩開臗。
沒錯，手平衡那些相對是我比較在行的，練了也會有成就感，但總是要勇於挑戰自己的陰暗面，不能只想沉溺於滿足的感覺，因為這也是一種造成煩惱來源的 Klesha (Raga 沉溺於愉悅的事物或是舒適圈)，所以更要透過這種挑戰自己弱點的苦練 (tapas) 來消除它 🚀💪😎
#瑜珈是用身體鍛煉你的心智
#internationalyogaday
#tapas
#UrdhvaDanurasan
