Do you Nordic?
Haven't done these for the longest time. Nordic curls are always going to be a favourite of mine for strengthening the hamstrings and also control on your core cause you you have to be rod straight. Plus it is a great challenging move!
Main things is your set up.
1. Ensure that your ankles are secure. I don't usually like having someone to hold me down cause it isn't ver comfortable but work with what you have.
2. If you need assistance by all means get bands and have them set up at the top. You can either have the big loop band around your chest or you can hold it which is harder and will force you to use your core. I found that you might have more control when you squeeze glutes at the same time while going down. Give it a try and you tell me 😉
3. Set up for you and your frreeennnn. Way more fun to do it at the same time 😁
Have fun trying this next time.
Wearing @underarmoursoutheastasia latest crossback bra and non slip leggings.
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2,210的網紅DJ Macky Suson,也在其Youtube影片中提到,This video was recorded when I had the darkest thoughts in 2019. I tried to speak to a counsellor /psychologist provided by the company but she was no...
「with the assistance of someone」的推薦目錄:
- 關於with the assistance of someone 在 Linora Low Facebook 的最佳解答
- 關於with the assistance of someone 在 Ghost Island Media 鬼島之音 Facebook 的最佳解答
- 關於with the assistance of someone 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於with the assistance of someone 在 DJ Macky Suson Youtube 的最佳解答
- 關於with the assistance of someone 在 TACHAYA Youtube 的精選貼文
- 關於with the assistance of someone 在 TACHAYA Youtube 的最佳貼文
- 關於with the assistance of someone 在 "Assist someone do" vs. "assist someone to do (or "in/with ... 的評價
with the assistance of someone 在 Ghost Island Media 鬼島之音 Facebook 的最佳解答
#大麻煩不煩EP42 #大麻會上癮嗎 #毒癮藥癮
成癮是 #綁架意志力 的疾病,而 #成癮性 不是二分法,是看它被濫用與成癮的「潛力」
.
一但發現自己或身邊的人有成癮問題或跡象,建議主動尋求醫師的協助,即使在就醫過程中被驗出陽性反應,醫生也不會送你去警局 #放心就醫
.
🌵 本集 ft. #成癮醫學會秘書長 aka 臺北市立聯合醫院昆明防治中心 #陳亮妤 醫師
.
🤙 節目中有提到 #北極星反毒專案計畫 24HR諮詢專線:0800-770-885
.
立馬點下方連結收聽:
Addiction is an illness caused by the abduction of willpower. It’s not a dichotomy – it is the potential of being abused and addicted.
🌵 In this episode, Zoe Lee chats addiction with Dr. Liang-Yu Chen, a physician and a former secretary general of the Taiwanese Society of Addiction.
When you or someone close to you are showing signs of addiction, please seek medical assistance. The doctors won’t turn you in to the cops.
Listen to the full episode:
🥦 Apple: bit.ly/gim-law-apple
🥦 Spotify: bit.ly/gim-law-spotify
🥦 Google: bit.ly/gim-law-google
🥦 More platforms: https://ghostisland.media/#law
.
#鬼島之音就是這麼好聽 #大麻合法化 #台灣podcast #大麻還是超級違法 #大麻雖有神奇療效過度使用還是會讓你腦袋壞掉
with the assistance of someone 在 Facebook 的最讚貼文
Video - Badminton coaching for the Girls ...
I have never introduced Badminton to my kids thinking it was an easy Sport .
I always assumed Everyone knows how to play Badminton without being taught .
Haha - I was wrong .
Tasha was hitting the air all the time instead of the Shuttlecock ...
That's when I realise the Girls need assistance .
My goal is for the kids to be exposed to all Sports and Education out there before they reach 12 .
To be really good at them.
If I can't teach the kids sebab they always fool around with me - then I will get someone to coach them instead.
That way they will follow instructions and learn the proper techniques too ...
TQ @mubinmattar and co for helping me out with the girls . At least till they are good enough to play with Daddy & Mummy nanti.
Good Morning Everyone
Love As Always
PS - Not sure why Tasha is playing right- handed . She's always been a leftie ...
PSS - Badminton and Chess is my priority for the Girls in 2021
with the assistance of someone 在 DJ Macky Suson Youtube 的最佳解答
This video was recorded when I had the darkest thoughts in 2019. I tried to speak to a counsellor /psychologist provided by the company but she was not interested in listening and kept looking at her wrist for the time.
Update:
After a few months of battling my depression and the case I filed against a few senior management, for violating business conduct, I was given a documented performance coaching. I refused to sign it, the reasons written were made-up generic.
They terminated me. I thought it was wrongful. I asked for financial assistance since I will be sent back to the Philippines, BROKE. I asked for a reconsideration of their decision. I asked my manager to call me. She did not.
Soon, you will learn what exactly happened. I will narrate how it started, the names, and all physical evidence will be revealed. I may lose internally, but you, as the jury, can decide. #Shorts
#DepressioninSIngapore #MentalHealthStigma #WorkplaceHarassment #OFWSingapore #PhilippinesEmbassySingapore #OFW #OverseasFilipinoWorker
with the assistance of someone 在 TACHAYA Youtube 的精選貼文
Forwork(ติดต่องาน) : K.เฮง 081-629-1564, K.แป๋ม 081-495-6426
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
Executive Producer : Tachaya Pratumwan
Producer : Ittiporn Supreechakorn
Music : Ittiporn Supreechakorn
Arranger : Ittiporn Supreechakorn, markmywords.
Lyrics : แปลงซะเสีย
Guitar : markmywords.
Bass : Athitat Sornpaisarn
Drums : Ittiporn Supreechakorn
Phin : Tontrakul Kaewyong
Vocal Director : Kanokkan Glomchum
Recorded at Grand's Studio
Digital Editing : Voravat Vivatvanich
Mixed & Mastering : Monthon Dilokchavanis
Special Thanks
- Tanaphon Chansorn
B HOUSE STUDIO
Choreographer
Chindanai Bhuwakul (Bank)
Suppawit Panprasert (Plai)
Assistance
Napasorn Ponthao (Jajar)
Sasikarn Soisuke (Finny)
Putthida Watchiranawin (Santa)
Costume
STAR IN SIDE
NONNAWAT ATNONPLUEAT
BHORNRAPAT SUKNUNTHAPORN
U-KRIT BOONSIT
A1 ชอบแกล้งมาพูดว่าฉันนั้นไม่มีดี
ชอบแกล้งย่ำยีจิตใจทุกวี่ทุกวัน
บางทีมันก็เกินไป บางครั้งเกือบทนไม่ไหว
รุนแรงกับใจมากไป รู้ไหมว่ามันน่าเบื่อ
A2 ไม่ชอบอยู่แล้วเป็นใครก็ต้องมีเคือง
ฉันแค่อยากเตือนให้เธอได้คิดไตร่ตรอง
มาลองถูกกระทำดู สักครั้งเธอคงจะรู้
รู้ไว้ว่ามันไม่คูลไม่สวยไม่งามเท่าไหร่
Pre1 “Pulling someone down ,will never help you reach the top”
Chors ฉันขอแค่นี้ อย่าเกลียดกันเลยได้ไหม
ถ้าแค่ไม่ชอบก็ไม่ต้องยุ่งก็ได้
ถ้าคิดได้แล้วอย่าทำมันอีกได้ไหม
ก้มลงกราบขอบ(พระ)คุณงามงาม -/\-
A3 ด้วยความเคารพวอนเธออย่าเกลียดกันเลย
ฉันไม่อยากรบ อย่าทำร้ายกันอีกเลย
ถ้าเราได้เข้าใจกัน เธอลองเปิดใจสักครั้ง
ให้เราได้เป็นเพื่อนกัน ฉันว่ายังดีเสียกว่า
Pre2 “I’m in the charge of how i feel and today I’m choosing happiness”
Chors ฉันขอแค่นี้ อย่าเกลียดกันเลยได้ไหม
ถ้าแค่ไม่ชอบก็ไม่ต้องยุ่งก็ได้
ถ้าคิดได้แล้วอย่าทำมันอีกได้ไหม
ก้มลงกราบขอบคุณงามๆ
ไม่มีใครชอบให้ถูกรังเเกรู้ไหม ทำร้ายจิตใจคนอื่นไปเพื่ออะไร
ต้องการเเค่นี้เเค่เอาสะใจใช่ไหม ขอได้โปรดเถอะพอได้เเล้ว
*English subtitles are now available.
(Please click on 'CC' button or activate 'Interactive Transcript' function)
A1
You love saying I am no good.
You love crushing my soul daily.
Sometimes it's too much. Sometimes I almost couldn't stand it.
Being too harsh on me, you know that's boring?
A2
Of course, I don't like it. No one does.
Here is a piece of advice to help you think about it,
try being a victim for once, so you would learn that it's not cool and not pleasant at all.
Pre1
Pulling someone down will never help you reach the top.
Chorus
Please don't hate me, that's all I ask.
If you don't like me then just keep your distance.
Please think it through and never do it again.
Thank you for your cooperation.
A3
With respect, please just don't hate me.
I never want a war, please don't start it.
I'd like us to understand each other, just open up your heart.
Wouldn't it be better if we could be friends?
Pre2
I'm in charge of how I feel. And today I choose happiness.
Chorus2
Please don't hate me, that's all I ask.
If you don't like me then just keep your distance.
Please think it through and never do it again.
Thank you for your cooperation.
No one likes being bullied. What do you gain from hurting other people?
Or this is just your kind of satisfaction?
Please, I beg you, stop.
Bridge
You say I'm weird just because I'm not like you.
(Hurt me with words)
Just stay invisible, or fight to move on.
#Tossgirls #ทศเกิร์ล #กราบงามๆ #TraumaticSoul #WhiteLineMusic
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
ขอสนับสนุนให้ทุกคนมีตัวตนอยู่บนโลกนี้อย่างเสรีภาพ ตราบที่ไม่เดือดร้อนใคร
แด่ทุกสิ่งมีชีวิต ที่มีความหวัง และรักในตัวเอง
Instagram : kengtachaya
youtube : TACHAYA
Forwork(ติดต่องาน) : คุณเฮง 081-6291564
Facebook: https://www.facebook.com/tachaya.keng
with the assistance of someone 在 TACHAYA Youtube 的最佳貼文
Forwork(ติดต่องาน) : K.ป๋อมแป๋ม 081-495-6426 K.เฮง 081-629-1564
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
Executive Producer : Tachaya Pratumwan
Producer : Ittiporn Supreechakorn
Music : Ittiporn Supreechakorn
Arranger : Ittiporn Supreechakorn, markmywords.
Lyrics : แปลงซะเสีย
Guitar : markmywords.
Bass : Athitat Sornpaisarn
Drums : Ittiporn Supreechakorn
Phin : Tontrakul Kaewyong
Vocal Director : Kanokkan Glomchum
Recorded at Grand's Studio
Digital Editing : Voravat Vivatvanich
Mixed & Mastering : Monthon Dilokchavanis
Special Thanks
- Tanaphon Chansorn
B HOUSE STUDIO
Choreographer
Chindanai Bhuwakul (Bank)
Suppawit Panprasert (Plai)
Assistance
Napasorn Ponthao (Jajar)
Sasikarn Soisuke (Finny)
Putthida Watchiranawin (Santa)
Costume
STAR IN SIDE
NONNAWAT ATNONPLUEAT
BHORNRAPAT SUKNUNTHAPORN
U-KRIT BOONSIT
A1 ชอบแกล้งมาพูดว่าฉันนั้นไม่มีดี
ชอบแกล้งย่ำยีจิตใจทุกวี่ทุกวัน
บางทีมันก็เกินไป บางครั้งเกือบทนไม่ไหว
รุนแรงกับใจมากไป รู้ไหมว่ามันน่าเบื่อ
A2 ไม่ชอบอยู่แล้วเป็นใครก็ต้องมีเคือง
ฉันแค่อยากเตือนให้เธอได้คิดไตร่ตรอง
มาลองถูกกระทำดู สักครั้งเธอคงจะรู้
รู้ไว้ว่ามันไม่คูลไม่สวยไม่งามเท่าไหร่
Pre1 “Pulling someone down ,will never help you reach the top”
Chors ฉันขอแค่นี้ อย่าเกลียดกันเลยได้ไหม
ถ้าแค่ไม่ชอบก็ไม่ต้องยุ่งก็ได้
ถ้าคิดได้แล้วอย่าทำมันอีกได้ไหม
ก้มลงกราบขอบ(พระ)คุณงามงาม -/\-
A3 ด้วยความเคารพวอนเธออย่าเกลียดกันเลย
ฉันไม่อยากรบ อย่าทำร้ายกันอีกเลย
ถ้าเราได้เข้าใจกัน เธอลองเปิดใจสักครั้ง
ให้เราได้เป็นเพื่อนกัน ฉันว่ายังดีเสียกว่า
Pre2 “I’m in the charge of how i feel and today I’m choosing happiness”
Chors ฉันขอแค่นี้ อย่าเกลียดกันเลยได้ไหม
ถ้าแค่ไม่ชอบก็ไม่ต้องยุ่งก็ได้
ถ้าคิดได้แล้วอย่าทำมันอีกได้ไหม
ก้มลงกราบขอบคุณงามๆ
ไม่มีใครชอบให้ถูกรังเเกรู้ไหม ทำร้ายจิตใจคนอื่นไปเพื่ออะไร
ต้องการเเค่นี้เเค่เอาสะใจใช่ไหม ขอได้โปรดเถอะพอได้เเล้ว
A1
You love saying I am no good.
You love crushing my soul daily.
Sometimes it's too much. Sometimes I almost couldn't stand it.
Being too harsh on me, you know that's boring?
A2
Of course, I don't like it. No one does.
Here is a piece of advice to help you think about it,
try being a victim for once, so you would learn that it's not cool and not pleasant at all.
Pre1
Pulling someone down will never help you reach the top.
Chorus
Please don't hate me, that's all I ask.
If you don't like me then just keep your distance.
Please think it through and never do it again.
Thank you for your cooperation.
A3
With respect, please just don't hate me.
I never want a war, please don't start it.
I'd like us to understand each other, just open up your heart.
Wouldn't it be better if we could be friends?
Pre2
I'm in charge of how I feel. And today I choose happiness.
Chorus2
Please don't hate me, that's all I ask.
If you don't like me then just keep your distance.
Please think it through and never do it again.
Thank you for your cooperation.
No one likes being bullied. What do you gain from hurting other people?
Or this is just your kind of satisfaction?
Please, I beg you, stop.
Bridge
You say I'm weird just because I'm not like you.
(Hurt me with words)
Just stay invisible, or fight to move on.
#Tossgirls #ทศเกิร์ล #กราบงามๆ #TraumaticSoul #WhiteLineMusic
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
ขอสนับสนุนให้ทุกคนมีตัวตนอยู่บนโลกนี้อย่างเสรีภาพ ตราบที่ไม่เดือดร้อนใคร
แด่ทุกสิ่งมีชีวิต ที่มีความหวัง และรักในตัวเอง
Instagram : kengtachaya
youtube : TACHAYA
Forwork(ติดต่องาน) : คุณเฮง 081-6291564
Facebook: https://www.facebook.com/tachaya.keng
with the assistance of someone 在 "Assist someone do" vs. "assist someone to do (or "in/with ... 的推薦與評價
The correct form, as you point out, is 'to assist someone to do (or "in/with" doing)"'. Quote 1 is from an ESL source, ... ... <看更多>