[在家運動靠youtube]
無得去跳舞
唯有在家keep住郁
雖然我明白在家運動個動力無咁大
但換哂衫換哂鞋至郁係有幫助嘅
以下介紹3個私心推介youtube channel:
1.POPSUGAR Fitness
https://www.youtube.com/channel/UCBINFWq52ShSgUFEoynfSwg
比較多長片,30/35/40分鐘的session
做完一兩節就同出外上堂運動量接近
2.MYLEE Dance
https://www.youtube.com/channel/UC0G3ShKXy9CnfgyinX89kIg
跳舞為主,又唔會過於簡單
呢排成日跳呢首:
https://youtu.be/EoTsLtHoJRM
3.REFITREV
https://www.youtube.com/channel/UC8BflqjX7NsnTkO9GwUJITg
有少少似zumba,比MYLEE Dance簡單,仲有cardio/strength exercise
呢排有 COVID-19 DAY CHALLENGE
每日一長片,陪大家運動抗疫
#stayhomechallenge #exerciseathome #homeworkout #運動抗疫 #健康無價 #besafe #FightCovid19
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新年新希望!🎉
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#外貿協會 #貿易局 #台灣精品
由國際貿易局及我們共同主辦的「2019台灣精品健康運動日」上週六在台北世貿一館B區登場。
台灣精品首度在臺灣結合時下最熱門的Zumba舞蹈及「台灣精品館」展售,傳遞台灣精品「正面、健康、活力」的形象,並讓參加者體驗台灣精品「創新價值」精神及引領全新的生活型態(Lifestyle)。
參與展出的品牌商也表示,透過此次活動更貼近消費者,不僅能推廣品牌,也更加了解消費者對其產品的使用心得,非常有意義。透過台灣精品活動能與消費者近距離接觸,並分享獲獎產品的研發理念,希望讓消費者親身感受台灣文創生活產業的創新魅力。更多台灣精品的訊息,http://xn--www-9u3ey63rdsn.taiwanexcellence.org/tw。
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