\健美女大生Kelly再次開課囉/
💪 12週精實線條改造 | 科學增肌計畫
#線上課程問卷調查
打算開始增肌健身,卻總是卡在不知道該做什麼運動?
每年都想讓自己的身材更Fit,卻發現再怎麼努力也練不出成效?
或是想上健身房跟請教練,但預算不夠又找不到更好的方式,最後只能放棄?
以上種種困擾,就讓我來為你提供最佳解方吧💪
嗨,我是健美女大生Kelly,在我七年的教練生涯中,有不少學員告訴我,他們對於無法掌握自己的身體很苦惱。比方說,好不容易減重卻復胖、想要練的線條練不出來,更別說像是腰痠背痛或者肌肉無力造成的不適或受傷。
其實,這種種問題,都可以透過 #肌力提升 而改變。但是一般人對於「增肌」的認識不夠清楚,所以沒辦法透過有效率的練習,達到期待的成果。
因此,為了讓所有人都能夠真正體會「增肌」帶來的好處,我特別設計一套循序漸進、能夠自由調配地點和時間的課程,並與 YOTTA友讀 進行合作。我會從觀念建立、飲食規劃及運動方法等層面,全面地帶大家練習,更會實際幫大家安排12週的增肌課表,只要跟著我一起執行,你就會看到自己的改變!
#課程特色
☑️ 自由度高:不用上健身房,隨時隨地都可做的健身訓練
☑️ 執行簡單:只要照表操課,12週就可以看見身體的改變
☑️ 建立良好觀念:以運動科學角度講解,避免訓練無效或運動傷害
☑️ 教練親自示範:說明容易犯錯的姿勢,多角度拍攝,動作細節一目瞭然好學習
☑️ 學會覺察身體狀況:更了解自己的身體,培養能夠調節自己身體狀況的能力
如果你希望能夠更瞭解增肌的各種知識、方法以及飲食規劃,並且在未來的日子裡都能夠重複運用與練習,沒有負擔地開始健身訓練,那你就千萬不能錯過這個課程!
在2020/11/30(一) 23:59 前填寫問卷,填寫問卷可以拿到優惠折價卷之外,還有機會抽到免費參與這堂課的機會!
誠摯邀請你填寫這份課前問卷,跟我分享你的想法和需求吧!期待和你在線上課程中相見。
✏️ 立即填寫課前問卷 https://pse.is/38aklm
• 活動獎項:「12週精實線條改造 | 科學增肌計畫」線上課,共抽3名
• 活動時間:即日起~2020/11/30(一)
• 得獎公布:2020/12/08 (二),公佈於 YOTTA 粉絲團
• 備註:如課程因故無法開設,恕不另行補償其他贈品
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Anais Lee,也在其Youtube影片中提到,Hello 愛畫畫的朋友,歡迎回來我的頻道! 最近我在準備一個新的線上課程, 教大家怎模用Adobe Illustrator畫出手繪感的向量插畫, 然後應用在周邊商品或是印在禮物上。 在問卷調查中發現, #卡片 是最多網友和學員想要做的插畫應用商品, 大家知道嗎?美國人超喜歡寫卡片的, 所以在美國有...
yotta線上課程問卷調查 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的最讚貼文
【 曼蒂媽咪X YOTTA 減醣料理生活線上課程 】
#YOTTA線上課程問卷調查 👉 https://ps.yottau.net/QQSFV
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曼蒂媽要和YOTTA合作開線上課程啦!
前兩周一直跟大家說有點小忙,就是在忙YOTTA這份課前問卷
當初收到YOTTA邀約時,說實話很不想面對(笑),因為還記得去年半閉關狀態,每天白天料理兼做三寶的老媽子,晚上熬夜寫書的血汗過程還歷歷在目,想到未來線上課程開立後,要用拍影片方式來呈現,心中難免有點怯步。
不過最終還是決定開設線上課程,希望能讓想減醣而不得其門而入的朋友,藉由影片的方式更清楚地瞭解如何讓減醣融入生活,也希望能透過線上講解方式與大家更有互動感。
這次的課程將從減醣的基礎觀念、自身減脂經歷及實做減醣盤餐料理為主軸,大家會看到與書中盤餐不同的內容,由曼蒂媽重新獨家設計2套7日三餐,搭配不同醣量的減醣盤餐作為分享唷~
不過也很好奇大家對於【減醣】存有哪些疑惑,或是遇到了哪些困難,請給曼蒂媽咪一點時間,讓我了解一下大家關心的問題,或許會將這些議題帶進課程規劃中喔!
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趕快動動手指填寫問卷吧 👉 https://ps.yottau.net/QQSFV
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• 活動獎項:「減醣料理一盤搞定|2週有感的快瘦提案」線上課程,共三名
• 活動時間:即日起~2020/04/09 (四)
• 得獎公布:2020/04/14 (二),公佈於 YOTTA 粉絲團
• 備註:如課程因故無法開設,恕不另行補償其他贈品
yotta線上課程問卷調查 在 陳文泰 紙哥 Facebook 的精選貼文
【 紙哥 X YOTTA 紙模型製作課程】
#YOTTA線上課程問卷調查 👉 https://ps.yottau.net/QX8FH
Hi大家好~我是紙哥,我要和 YOTTA - 你最專業的學習夥伴 合作開線上課程啦!
我擅長用紙製作各式模型,作品涵蓋知名電影、動漫角色,讓我將帶你進入紙模型的世界吧!
這是一堂完全為初學者設計的「紙模型製作」線上課程,不需使用 3D 建模軟體,只要你有足夠的耐心,用隨手可取得的紙張,就能學習專業的紙模型製作技巧,享受動手製作喜愛模型的樂趣喔!
在開課前,想多聽聽大家對課程的想法及願望!
只要你有填寫問卷,開課時不只獲得課程折價券,還有機會抽免費課程喲!
趕快動動手指填寫問卷吧 👉 https://ps.yottau.net/QX8FH
• 活動獎項:「紙模型動手做|新手也能輕鬆上手的模型製作」線上課,共三名
• 活動時間:即日起~2020/04/07 (二)
• 得獎公布:2020/04/14 (二),公佈於 YOTTA 粉絲團
• 備註:如課程因故無法開設,恕不另行補償其他贈品
yotta線上課程問卷調查 在 Anais Lee Youtube 的最佳解答
Hello 愛畫畫的朋友,歡迎回來我的頻道!
最近我在準備一個新的線上課程,
教大家怎模用Adobe Illustrator畫出手繪感的向量插畫,
然後應用在周邊商品或是印在禮物上。
在問卷調查中發現,
#卡片 是最多網友和學員想要做的插畫應用商品,
大家知道嗎?美國人超喜歡寫卡片的,
所以在美國有很多卡片連鎖專門店,
然後像是超級市場、生活精品店,也都會特別有個卡片區
因此今天帶大家一起街訪 #紐約 的文具店、超級市場和精品店,
看看美國的卡片流行什麼樣的主題和圖案,
同時也帶大家一起來收集創作的靈感。
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即將迎來的聖誕節,要準備什麼禮物給重要的那位朋友呢?
不妨加入星瑤的手繪行列,將自己的插畫製作成 #電繪創作 與 #周邊小物 吧!這次與 YOTTA 新推出的【Illustrator手繪感插畫】課程,我將帶著大家認識 #AdobeIllustrator,一步步將手繪稿輸入電腦創作,也會和你分享如何將這些作品輸出成商品小物唷!
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募資期間 ► 2019/09/23(一) - 2019/10/29(二)
課程上架 ► 2019/11/28(四) 、2019/12/12(四) 兩階段上架
限時 6 折 ► https://ps.yottau.net/GFGQF
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