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最近不管走到哪最常聽到的一句話是「妳怎麼瘦了一圈了！」✨✨✨
很開心我接觸了能夠持續進行的PFC燃脂飲食法，吃對營養素幫助身體有效燃脂，每餐維持六分飽的飽足感，不用餓肚子自然而然就瘦了！
每天吃5-6餐，每餐均含蛋白質、脂肪、碳水化合物三種營養素，來不及備餐的時候就以 ZEN FUZE 代替一餐，快速補充身體所需的營養。
吃對食物可以健康輕鬆瘦，不用擔心囤積不好的脂肪，可以有效控制身材與維持健康體態，身體變得輕盈，一整天的活動也不再感到負擔，整個人都輕鬆多了！
很推薦給想要無痛瘦身的朋友哦~
#美商婕斯 #ZEN28 #PFC平衡飲食法
#均衡飲食 #健康體態
好的飲食習慣需要養成😊
每天吃5-6餐（大約3-4小時吃一餐）
每餐兼具蛋白質、脂肪和碳水化合物三種營養食物，非正餐時段就喝ZEN FUZE代替一餐，就能快速補充身體所需的營養，加上一週三次的健身與有氧運動，每天督促自己一定要多喝水至少滿2000cc。💪
實行PFC飲食讓我從7/1的體重56.2kg到8/11又降到53.6kg，輕鬆的又減掉了2.6kg的脂肪（灑🌹）
體驗不到兩個半月讓我58.7kg到恢復到產前的體態，覺得身體變得輕鬆，讓我更有自信了，而且身材維持很穩定，非常高興自己吃對食物，不再是囤積不好的脂肪，而是幫助燃燒脂肪，恢復到健康的狀態。👍👍👍
👇抓住了飲食重點，在不挨餓的情況下，就可以達到控制身材與維持體態的效果，真的很推薦大家和我一起持續ZEN 28活動，讓自己瘦得健康、愉快又美麗！💕
歡迎跟我一起無痛減重：
https://reurl.cc/vD9edy
#ZEN纖乳清蛋白 #ZenFuze 獨家緩釋型TruCELLE™膠束酪蛋白以及乳清蛋白，每份產品含有21公克優質蛋白質，5公克膳食纖維以及5種乳酸菌，幫助你輕鬆執行PFC平衡飲食計劃。
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#均衡飲食 #健康體態
年紀增長、代謝降低
不得不正視逐漸走樣的身材
能增加運動的時間很有限
餓肚子破壞基礎代謝又很傷身
實測一個月的PFC平衡飲法
讓我吃的營養，瘦的健康！
推薦想減脂的朋友們來試試哦！
#PFC平衡飲食法 #穩定血糖
想體驗可以參考詳細活動連結 https://reurl.cc/Y1ZYon
或聯絡0809-050-294
https://www.facebook.com/taiwanjeunesse/videos/327442858616466/
00:00 本週手機遊戲新聞
01:00《The Blind : Horror maze Survival》
Andriod 下載：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Clevereen.Theblind
01:45《Super Leap Day》
iOS 下載：
https://apps.apple.com/tw/app/id1525344288
02:28《古鏡記》
iOS 下載：
https://apps.apple.com/tw/app/id1556643694
Android 下載：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lilithgames.themirror.gp.tw
03:17《伊迪芬奇的回憶豪宅》(What Remains of Edith Finch)
iOS 下載：
https://apps.apple.com/tw/app/id1508051949
04:00《憎恨之心：亡者歸來》
iOS 下載：
https://apps.apple.com/tw/app/id1479666797
04:50《Neighbours back From Hell》
iOS 下載：
https://apps.apple.com/tw/app/id1537362903
Android 下載：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hg.NbFH
05:31《Tetris® Beat》
iOS 下載：
https://apps.apple.com/tw/app/id1536485727
06:16《勇者超弱的 RPG(弱すぎるRPG)》
iOS 下載：
https://apps.apple.com/tw/app/id1580675614
Android 下載:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ksb.yowasugi
07:06《時間守護者(タイムディフェンダーズ)》
※目前僅於日本地區推出
iOS 下載：
https://apps.apple.com/jp/app/id1533632935
Android 下載：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vespainc.timedefenders
08:12 下週即將上架的手機遊戲
《Cave Shooter - 荒野狩獵》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1518970065
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eyougame.caveshooter
《布達佩斯謀殺案!》(Murders on Budapest!)
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1573679275
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.buffstudio.murder.budapest.free.visual.novel.adventure.story.games
《Winterlore II》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1544613843
《月兔漫遊》(Tsuki's Odyssey)
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1564146071
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hyperbeard.odyssey
《戰神風暴》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1557449616
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.com.iwplay.ws
《Zen Pinball Party》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1536783591
《MasterChef: Let's Cook》
iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1536038028
《PARQUET》
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1574602770
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《Friends Shot: Golf for All》(프렌즈샷: 누구나골프)
※韓國地區
iOS：https://apps.apple.com/kr/app/id1528931392
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kakaogames.golffriends
《The Blanket Hero》(연차 사유 : 히어로)
※韓國地區
iOS：https://apps.apple.com/kr/app/id1579157040
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.banjihagames.wony_heroes
《河圖尋仙記》
※中國地區
iOS：https://apps.apple.com/cn/app/id1555178131
《亂鬥少女》(乱闘少女)
※日本地區
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1567144500
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.shiftkay.girlscrush.google
《Poker Chase》(ポーカーチェイス)
※日本地區
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1549646582
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.cbet.pokerChase
《出租女友 女主角全明星》(彼女、お借りします ヒロインオールスターズ)
※日本地區
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1566477241
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.enish.kanopazu
《榮耀新三國》
※中國地區
iOS：https://apps.apple.com/cn/app/id1463749437
アスキーの自作PC大好き集団、自作虎の巻こと“ジサトラ”と、年間100台以上のPCを組んで記事を執筆している“KTU”ことライター加藤勝明が、自作PCパーツからモバイルPC、周辺機器、PCゲームまで幅広くゆるーくおしゃべりするトーク番組です。
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Zen 3世代のAPU「Ryzen 7 5700G」「Ryzen 5 5600G」はPCパーツ高騰時代の救世主なのか？
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8月Ryzen 5000G発売＆モバイル向けRadeon RX 6000M発表！ AMDがCOMPUTEX 2021で発表した注目ニュースはこれだ！
https://ascii.jp/elem/000/004/057/4057257/
▽出演者Twitter
ジサトラハッチ (@h_hachioka) https://twitter.com/h_hachioka
加藤勝明（@kato_kats） https://twitter.com/kato_kats
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★ムービーサイト「アスキーTV」http://ascii.jp/asciitv/
★ニュースサイト「ASCII.jp」http://ascii.jp/
★超ファンクラブ「ASCII倶楽部」http://ascii.jp/asciiclub/
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#ジサトラKTU
ご視聴ありがとうございます！
English comment is after Japanese.
7/7にリリースされたコブクロの33枚目のシングル曲「両忘」をカバーさせていただきました。
8月にリリースの新アルバム「Star Made」にも収録されています。
タイトルの「両忘」ですが、「好き嫌いや白黒など二次元的なものを両方とも忘れれば心穏やかになる」という意味合いの禅語だそうです。
いつものコブクロの曲とは少し感じが違うビートの効いたリズムがとてもカッコいいと思います♪
アコギだけでカバーするのがちょっと難しかったため、一部、シンセも使用しました🎹
あと、かなりアレンジしたので、オリジナルのベースタイミングとストロークは合ってません😅
※原曲はこちら！
コブクロ「両忘」Music Video
https://youtu.be/XcJWQRvsflI
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Thank you so much for watching!
I did a cover of Kobukuro's thirty-third single "Ryobou (Forget both)" that will be released in July 7th, 2021.
Also, this song will be included in the new album "Star Made" that will be release in August 2021.
About the title "Ryobou", it's that this words is in Zen teachings.
"Ryobou" means that reminds us of the importance of forgetting something two-dimensional such as likes and dislikes, and If you do so, you will obtain a peaceful mind.
This song feeling is bit different from than usual Kobukuro sounds, but I think this is very cool with a strong beat.♪
It was bit difficult to cover it by only acoustic guitar, so I added the synthesizer playing in some part.
*The original song is HERE!
- Kobukuro "Ryobou" Music Video
https://youtu.be/XcJWQRvsflI
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#コブクロ #両忘
#Star_Made
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