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奇異果的正確食用方式 or 泳池的正確使用方法😜
前陣子在台北承受不住連綿陰雨攻擊,打包好行李帶上媽媽,開著車南下直奔太陽所在地🌞
沿途一件一件脱,脫到台中只剩bikini直接跳入泳池,也只是剛好而已👙
大家應該知道我跟 @jung682111 正在挑戰減脂計畫
池畔邊的下午茶點與紅酒,我們巧妙的以一整盒Zespri陽光金圓頭代替,#放肆享受你的健康 而且更清爽😻
你們每天都看我在秤食物重量,分享一個我自己發現的冷知識,禮盒裡面的每一顆陽光金圓頭奇異果,重量大概落在135g欸!
我打果汁秤到第三天的時候驚覺這品質控管超用心!
於是後來我都直接丟進果汁機,不需另外秤重👍🏽
減脂期間最怕什麼水煮強迫症爆發導致營養素不足
適時適量的透過補充陽光金圓頭奇異果
可從 #營養小金礦 中攝取到膳食纖維、維生素和抗氧化物質,維持肌膚狀況和身體機能。
重點是超好吃,須注意別一次嗑掉整盒🤣
在艷陽下池畔邊,奇異果可能被曬得暖暖的口感格外特別🙃
此時可以放到泳池裡冰鎮,像在溪邊一樣的道理。
但前提是管理員允許,而且大家特別注意⚠️
千萬別讓金圓頭飄到泳池中間去🥝
#Zespri健康新生活運動 #奇異果享受健康好心情
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訓練之餘也要多補充營養
我都吃Zespri奇異果🥝
來增加營養提高免疫力
為接下來的比賽做準備💪🏻
🤸🏻♂️全國大專校院運動會
11/1(星期日)⏰ 下午1:30-5:30
「成隊競賽」
11/3(星期二)⏰早上9:00-12:30
「個人全能」
11/4(星期三)⏰早上9:00-12:30
「個人單項」
比賽地點:國立高雄科技大學楠梓校區體育館
讓你放肆享受你的健康
#Zespri #奇異果 #Zespri健康新生活運動 #營養小金礦 #放肆享受你的健康
李智凱
Zespri 奇異果
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大家一定很好奇~
揪竟~村哥日常練習會帶哪些東西呢?
跟著小編步伐一起來看看村哥都裝些什麼吧~
經過包包大搜查後發現了黃金右臂的秘密!
村哥說:「最近我愛上了它,背包裡總要帶上它。」
它是甚麼呢?
原來是 #Zespri奇異果!
的確,奇異果🥝蘊含豐富維生素C,具抗氧化效果,對抗運動時產生的自由基,是運動員挑選水果的好選擇。
「又好吃又營養又方便,黃金奇異果x黃金右臂,絕配!怎麼能不愛?」
你們的包包裡也有甚麼神秘小物呢?來跟我分享吧~
#whatsinmybag
#黃金右臂
#javelin #trackandfield
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#營養小金礦 #奇異果美味吃起來
#Zespri奇異果運動補給好夥伴 #everydaybalance
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