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林Sir理財班的好拍檔!
【熟悉環球金融市場】
陳肇賢博士，Dr. Elex Chan 理工大學兼任副教授，有超過30年本地保險及資產管理工作經驗，擔任多項公職，擁有多項財經服務專業資格 , 執教鞭多年，見盡學生種種投資謬誤。
課程簡介:
在林Sir創辦的活道教育中開授每月投資理財課程近十年，熟悉環球金融市場大趨勢，透過分析不同地區的經濟增長，息率，不同行業營利模式，教學員透過投資股票，債券，商品及外幣，部署長期中短期投資策略。
查詢電話︰2512 0699 / Whatsapp 5199 5025
課程詳情：http://bit.ly/2LruedS
活道教育中心：http://livingword.edu.hk
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【教育訓練分享】教練重訓指導教學
其實我所說的，都是非常基本的，但重點來了，現在一堆人連他身體的基本狀況都不會了，
★動作設定
★呼吸
★姿勢
★角度
★幅度
★重量
★次數
★組數
★收縮秒數
★停留秒數
★向、離心及頂峰收縮狀況
★力量訓練及感受度訓練差異
教學指導：
★動作不熟悉
★動作認知不足
★關節活動度不夠
★肌肉神經連結傳導不佳
★對自身身體敏感度不夠
訓練方向安排：
★減脂雕塑
★肌肥大比例調整
★協調性時間差及順序
★力量訓練及突破重量
教學方法：
★口令教學
★動作模仿教學
★觸碰教學
★觀察教學
★鏡式教學
★手機模式教學
注意事項：
★臉部反應
★語氣反應
★身體抖動反應
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【伸展及肌筋膜放鬆】
★評估
★姿勢
★角度
★時間
★力道
★連鎖反應
教學指導：
★靜態伸展
★動態伸展
★筋膜放鬆
★按摩放鬆
★伸展流程及時間
★按摩力道及時間
★伸展順序組合變化
★伸展及按摩組合變化
★初階及進階者的伸展比例
時機點及用意：
★訓練前伸展
★訓練中伸展
★訓練後伸展
★睡覺前伸展
★延連性痠痛時伸展
★隔天訓練前置伸展
教學方法：
★口令教學
★動作模仿教學
★觸碰教學
★觀察教學
注意事項：
★臉部反應
★語氣反應
★身體抖動反應
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【心肺訓練】
★評估
★動作姿勢
★呼吸
★血糖
★轉速
★阻力
★卡路里
★身體痛苦指數（身體感受）
教學指導：
★熱身
★訓練
★緩衝
★緊張感
★不適應性
★後續效應
★身體協調及呼吸節奏
★不同器材的施力及運作方式
★交替組合變換
★上下肢肌耐力訓練選擇
教學方法：
★口令教學
★動作模仿教學
★觀察教學
★數據教學
★手機模式教學
注意事項：
★臉部反應
★語氣反應
★身體抖動反應
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以上這些只是初步的大綱，陸續我會整理更多細節來分享給各位，不管你是自學、或者是想當教練、或者是看文章及影片訓練，都可以參考！
【教育訓練分享】教練重訓指導教學
昨天在指導培訓教練，關於重訓教學一事
光是一個指導重訓，細節一大堆
首先大方向是
★動作設定
★呼吸
★姿勢
★角度
★幅度
★重量
★次數
★組數
★收縮秒數
★停留秒數
★向、離心及頂峰收縮狀況
★力量訓練及感受度訓練差異
教學指導：
★動作不熟悉
★動作認知不足
★關節活動度不夠
★肌肉神經連結傳導不佳
★對自身身體敏感度不夠
教學方法：
★口令教學
★動作模仿教學
★觸碰教學
★觀察教學
★鏡式教學
★手機模式教學
注意事項：
★臉部反應
★語氣反應
★身體抖動反應
這幾天會寫一個完整版的！
0:00 前言
0:29 基本操作/設定
2:37 特殊模式/模組
4:40 圖譜分類
5:24 遊玩/練習小技巧
6:24 補充問答
7:29 結語/結尾
這部影片介紹跟教學OSU的基本模式
我本身有在Twitch上直播
有興趣一起跟台的歡迎到實況台跟我互動!
實況台:www.twitch.tv/yoinmeow 或google搜尋 幽影Twitch
結尾圖繪師:綠水
Software Surfing 240
攝影入門(75) 拍攝動物生態心得分享(粵語)
拍攝動物生態本是一個專門的學問，因為拍攝不用的動物也有一定的分別，早段時間的看了一個獵鷹表演，藉此機會我和大家分享一下的當時拍攝的心得，希望大家從中可以了解到一些技巧，只要了解到一些拍攝重點，從而可套用在別的環境和不同的動物中拍攝。
本集影片：
https://youtu.be/fFT2SvsqWDc
攝影入門(9)自動對焦模式教學
https://youtu.be/2Ps3tnnBPdk
Software Surfing 專頁：
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攝影入門教學系列：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmCELblfb2q4t_DActh6zKFpBeSrXzywD
