「先增重,再減脂」的真相?
(#最新健美運動詳解 :60-72頁)
為什麼「增重」搞到最後;沒增到肌!只是增胖?
「增肌」的原理又是什麼?
為什麼 類固醇 叫做AAS (anabolic androgenic steroids) ?
而它的anabolism作用 跟增肌有何關係?
aas原理 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook 的精選貼文
「Rich Piana公開談類固醇的使用」
我從過去經營部落格這麼多年到現在改FB貼文章,最大的困擾之一就是:讀者的程度參差不齊!
這裡頭包括:有的是資深選手;有的是傻傻連肌酸跟禁藥都搞不清楚的菜鳥;有的是網路嘴砲、「鍵盤健美專家」、「網路haters」…..等等。
特別是現在網路這麼發達的時代;很多人自以為健美運動的資訊;只要上網隨便抓就有!?
其實;我也講過很多次;你如果沒有先全盤、正確瞭解健美這項運動的發展史、各種訓練原理、各肌肉部位練法、營養、補品、禁藥、比賽規則…….等等。那就很容易誤解這些網路資訊或被誤導!
話說美國健美選手中;有一位非常大隻的奇人;叫做Rich Piana,他一向特立獨行、敢言敢說!
Rich Piana他那兩隻打了synthol的粗大手臂一直是大家的焦點與話題。可笑的是居然有不少人還常問我:他的手臂是用「德國壯漢練法」?還是「倒金字塔練法」?….我說:倒個鳥!!
聽說Rich Piana最近跟他原來的代言廠商已經停止簽約了。http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/142537-Rich-Piana-and-Mutant-Part-Ways
而Rich Piana除了常公開討論分享他如何使用「類固醇AAS」外;其他像打「西斯龍synthol」也是他常聊的話題。
以下就是Rich Piana前一陣子接受 網路節目Ric's Corner的訪談。Rich Piana在一開始就提醒大家:不要一昧相信健美網路上「天才」所講的話!haha….
https://www.youtube.com/watch?v=j44rf3k0q7Y