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ab線怎麼練在董秉軒 Ping-Hsuan Tung Facebook 的精選貼文

2021-09-09 17:07:40 有 153 人按讚

感謝媒體記者的報導🙏
秉軒會更努力
為球隊打出好成績💪

🌟中職/味全龍尚需火力支援董秉軒化身隱藏版主砲

味全龍重回中職一軍已經打了大半賽季，不過年輕陣容該由誰扛起主砲大任，至今還沒有篤定人選，畢竟打開全壘打排行榜一看，陣中沒人擠進第一頁（前15名），不過今年剩餘賽程或許就會有答案浮上水面，候選名單除了有下半季正式加入的旅外即戰力吉力吉撈．鞏冠外，董秉軒或許會是另一個驚喜彩蛋。

身高186公分的董秉軒有標準的中心棒次身材，在文化大學時期就擔綱第四棒，看不出他其實來自身材普遍嬌小的泰雅族，而且父母身高也不出眾，對於自己能「高人一等」，董秉軒笑笑地說：「可能隔代遺傳吧，或許也跟從小運動有關。」

董秉軒的運動生涯其實是從籃球開始起步，曾在蘇澳國小和旅美歸國的P. LEAGUE+新竹工程獅球星高國豪當過隊友，直到小學六年級才轉到三星國小打棒球，他解釋小時候還在找興趣，想多嘗試一點運動，上國中之後才對棒球真正著迷，被這項精細又複雜的運動深深吸引。

和兒時玩伴相比，董秉軒的確算是起步較晚，來自宜蘭縣大同鄉寒溪部落的他，是樂天桃猿董子浩的堂弟，也和同鄉的岳東華兄弟群一起度過童年玩樂時光，這些人都趁早踏入三星國小，打造出一支強悍的泰雅軍團。

「我國中打球打太順了，沒有遇到太多狀況，覺得棒球很簡單。」運動天份加上興趣爆發，只有一年少棒資歷的董秉軒在升上三星國中後卻能夠表現得相當耀眼，讓他獲得青棒強權穀保家商的入學門票，沒想到前進一線強校後看到隊上全是各縣市的頂尖球員，才發現自己其實跟不上，「高一的時候我其實蠻爛的，怎麼接怎麼漏，人家覺得我傻傻的，確實也是。」

因為腦中對棒球的規則和觀念沒太多深入了解，「小高一」的董秉軒常過著在比賽中被罵的日子，怎麼做怎麼錯的循環裡，只能在多看多學中慢慢成長；那時候他剛好和大兩屆的舊識岳東華重逢，他就偷偷觀摩二壘的守備功夫，而岳東華畢業後，下一屆穀保隊長王膺鵬就成為他的重要推手。

「教練有跟他說要把我教好。」董秉軒直言王膺鵬是他高中時期除了教練以外，幫助最多的學長，幾乎每晚都會一起在穀保的三樓打擊場自主練習；如今回想起來，那兩年雖然過得很煎熬，卻是球技進步最多的時期，後來更順利在高二下學期披上U18世界盃中華隊戰袍，初嚐國手滋味。這份恩情董秉軒現在可以好好報答，因為比他早一年進入味全龍的王鷹鵬現在剛好是隊上的助理捕手教練，兩人之間緣分不淺。

高中就已經展露長打能力，升上文化大學後董秉軒卻因追求揮棒技巧性，希望做到無死角，而在無意間改變了打擊方式，後來出現力量不見的問題，導致他砲瓦化為平凡，大三報名中職選秀也以落選收場，大四跟著同學劉致榮去黑山羊訓練中心，提升身體素質才擦亮重砲本色，他笑言，曾經一週3、4天從文化大學騎車到林口，就為了一整天的重量訓練，現在想起來很瘋狂，也要感謝廖敏雄教練的放行和信任。

技能點滿後，董秉軒大四畢業再度叩關2020年中職選秀，以即戰力獲得青睞，「我的年紀已經不是還在養成階段，希望可以讓教練團覺得能馬上比賽。」第10輪上榜如願進入味全龍，今年8月初才升一軍的他，很快在第2場比賽就迎來首轟，目前14場出賽、44打數敲出3發全壘打，和吉力吉撈·鞏冠的火力不相上下，而且打擊率還是更出色的2成95，在進攻薄弱的味全龍打者群中，足以令人眼睛一亮，如果在累積更多樣本數後，依舊能維持此水準，相信可守一、三壘和外野的董秉軒，會是味全龍未來倚重的火力輸出鈕。
https://tw.sports.yahoo.com/news/%E3%80%90%E5%B0%88%E6%AC%84%E3%80%91%E5%91%B3%E5%85%A8%E9%BE%8D%E5%B0%9A%E9%9C%80%E7%81%AB%E5%8A%9B%E6%94%AF%E6%8F%B4-%E8%91%A3%E7%A7%89%E8%BB%92%E5%8C%96%E8%BA%AB%E9%9A%B1%E8%97%8F%E7%89%88%E4%B8%BB%E7%A0%B2-063722075.html?guccounter=1

照片來源 #李尚軒攝🙏

⚾️味全龍本週賽程：
2021.9.10 新莊棒球場
味全龍VS富邦悍將(18:35)

2021.9.11 新莊棒球場
味全龍VS富邦悍將(18:35)

2021.9.12 新莊棒球場
味全龍VS富邦悍將（17:05）

🌟秉軒的應援巾正在預購中（味全龍第一個商品），喜歡餅乾的你，多買幾條來應援和收藏😘）
https://www.wcdragons.com.tw/item/W17166/304/wcd-allproduct

Tags: ab線怎麼練李尚軒

董秉軒 Ping-Hsuan Tung

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只有不斷努力才能擁抱目標秉軒語錄

ab線怎麼練在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

By 國家衛生研究院-論壇

2021-08-11 07:30:36 有 48 人按讚

【避免未來的疫苗不公平(Averting Future Vaccine Injustice)】
Suerie Moon教授及來自日內瓦國際與發展研究所全球健康中心（SM、AAR、MV）；哈佛大學公共衛生學院的學者，最近在「新英格蘭醫學期刊」（NEJM）上發表〈避免未來的疫苗不公平〉（Averting Future Vaccine Injustice） [1]表示，從研發疫苗先前的基礎研究，一直到疫苗尚未獲准上市之前的預購，公共資金都一路支持藥廠及藥商。在疫苗上市之後，必須以「可承受的價格」為最終產品定價，並公開分享數據、技術和專有技術。
　
■AZ疫苗使用最普遍，價格也是全球最便宜的疫苗
截至6月底，就全世界來說，AZ疫苗使用最普遍，平均10個國家有8個使用，其次是輝瑞/BNT疫苗，有102國使用。
　
新冠肺炎（COVID-19）疫情肆虐逾一年，就連英國歷史最長、最具聲望的溫布頓網球錦標賽去年也不敵疫情停辦。今年重新開賽第一天，除了網球名將受到觀眾歡迎之外，主持人介紹到AZ疫苗主要研發者、牛津大學教授吉爾伯特（Sarah Gilbert）以及波拉德（Andrew Pollard）時，全場7500名觀眾更起立為他們鼓掌歡呼、掌聲不斷，觀眾們陸陸續續起立致敬。面對觀眾的熱情，吉爾伯特先是有些嚇到，接著露出靦腆、不好意思的表情。
　
牛津大學教授吉爾伯特他們開發「高效」、「便宜」、「好上手」的疫苗，當時就立定目標，讓最窮的國家也能輕易取得並為國民施打。
　
吉爾伯特教授他們顯然沒有辜負自己當初訂定的目標，如今AZ不僅是全球最多國家接種的疫苗，也是國際廣泛承認的幾款疫苗中，價格上最平易近人的選擇。
　
吉爾伯特教授是牛津大學的研究流感疫苗以及新興病毒的專家，因為疫苗研發以及其他醫學貢獻，吉爾伯特在2021年時獲頒大英帝國勳章（DBE）並受封女爵（Dame）。吉爾伯特也曾入選《BBC》的「百大女力」，以及《泰唔士報》的「科學名人堂」。
　
當新冠肺炎（COVID-19）疫情席捲全球，世界各國期盼疫苗問世之時，她與安德魯（Andrew Pollard）、特雷莎（Teresa Lambe）、凱薩琳（Catherine Green）組成團隊，並與英國藥廠阿斯特捷利康（AstraZeneca）共同研發新冠疫苗。
　
自新冠疫情爆發之初，吉爾伯特就開始參與候選疫苗的工作，她們選定腺病毒載體，刺激冠狀病毒棘蛋白產生免疫反應，並在 2020 年 3 月開始動物試驗，隨後進入一期、二期人體臨床，最終在 11 月底宣布三期臨床試驗期中分析結果，顯示平均有效率達 70%，交由阿斯特捷利康量產上市。
　
吉爾伯特表示，通常開發新的疫苗要花 10 年的時間，但她們只花 10 個月就研發出來，這是很艱難的任務，並盛讚阿斯特捷利康藥廠承諾以相當低的成本價，供應疫苗給收入較低的國家，促成牛津/AZ 疫苗的問世，拯救全世界數百萬人的性命。
　
■為什麼 AZ 疫苗這麼便宜？
目前全球正在施打的幾大疫苗品牌價位，截至今年 6 月 7 日為止，以美國購買價格為例，莫德納每劑要價 15 美元、BNT 每劑要價 19.5 美元、嬌生每劑要價 10 美元，而 AZ 每劑僅要價 4 美元，價差如此之大，更讓不少人好奇為什麼 AZ 疫苗可以這麼便宜？
　
事實上，由吉爾伯特領導的疫苗研發團隊，持有 AZ 疫苗的專利所有權，但她們願意以無償的方式，技術轉移給阿斯特捷利康藥廠使用，並在世界各大洲部署代工生產線，大幅降低 AZ 疫苗的生產成本，為的就是加速疫苗的普及率。
　
當時，阿斯特捷利康藥廠也表示，AZ 疫苗的儲存溫度為 2~8°C，因此不需要超低溫冷儲運送，大幅降低運輸與儲存成本，並強調在疫情大流行期間，絕不會從疫苗中獲利，更承諾以成本價供應疫苗給收入較低的國家，此舉有利於發展中國家購買疫苗，而這些才是 AZ 疫苗這麼便宜的真正原因[2] [3] [4]。
　
■病毒載體疫苗(腺病毒疫苗) ─ 阿斯特捷利康（AZ）
病毒載體疫苗也是最新技術，原理和核糖核酸疫苗相似，差別在於核糖核酸疫苗是把DNA或RNA直接注入人體細胞，病毒載體疫苗則是用另外一個病毒，裡面帶著要對抗的目標病毒DNA，去注射感染人體，進而產生抗體，有點「借屍還魂」味道。
　
為什麼要多這一道工？國家衛生研究院感染症與疫苗研究所研究員暨生物製劑廠執行長劉士任解釋，這是因為病毒喜歡、也比較容易感染細胞，光只有DNA本身，沒什麼動機、也不喜歡靠近細胞，所以需要借助一個管道，讓真正要對付的病毒DNA可以快速通關，進入細胞，造成感染而誘發免疫反應。這次各國研發毒載體新冠疫苗，幾乎都以腺病毒為載體。
　
►簡述AZ疫苗原理：將一段製造病毒表面棘狀蛋白的DNA 放入無毒性的腺病毒中，最後將之遞送至人體細胞，誘發免疫反應[5]。
　
■腺病毒疫苗是怎麼達成免疫功效的？
腺病毒載體疫苗是目前全球施打比例最高的新冠疫苗，AZ 疫苗、嬌生（J&J）疫苗、以及俄羅斯的史普尼克 V（Spuntnik V）都屬於此類。
　
腺病毒載體疫苗的原理是把新冠病毒的 RNA 轉成 DNA 後，再放進腺病毒基因體內，腺病毒打入人體後會產生新冠病毒的蛋白，刺激人體產生對應抗體。
　
英國牛津大學（University of Oxford）團隊更發現腺病毒疫苗誘導人體產生強健免疫力的機制。這項 7 月 15 日發佈於《Nature Immunology》研究指出[6]，在人體內的腺病毒會進入壽命很長的基質細胞（stromal cell）中，在基質細胞的保護下，腺病毒表現出的病毒抗原便能長久訓練人體的免疫系統。
　
■增強免疫雙途徑：常駐基質細胞與誘導 IL-33 訊息傳遞
該研究在小鼠模型注射腺病毒疫苗，發現腺病毒會標靶進入纖維網狀細胞（fibroblastic reticular cell），例如肺部的基質細胞。這類細胞的特性是壽命長，且質地柔軟有保護組織的作用。
　
如此一來，腺病毒進入人體後不僅能誘導細胞毒性 T 細胞，也因為持續表現抗原，能促使細胞毒性 T 細胞再分化成更持久的記憶 T 細胞。
　
被入侵的基質細胞會再分泌 IL-33 細胞因子，IL-33 訊息傳導會提高 T 細胞代謝效率，藉此增強免疫系統的活化程度。
　
■腺病毒疫苗優勢與應用趨勢
這項研究指出腺病毒誘導的免疫反應中，基質細胞及其訊息傳遞途徑扮演的重要角色。
　
而除了疫情間廣泛施打的新冠疫苗，腺病毒疫苗因為保存、運送方便，在疾病防治上也還有很多可應用的領域，包含結核病、愛滋病、C 型肝炎與癌症，都能從腺病毒誘導持久的免疫反應獲益[7]。
　
■COVAX是什麼？
面對新冠肺炎疫情來勢洶洶，疫苗成了關鍵解方。為解決富國與窮國之間，疫苗分配嚴重不均的情形，2020年4月世界衛生組織（WHO）、全球疫苗免疫聯盟（GAVI）與流行病預防創新聯盟（CEPI）共同主導了「COVID-19疫苗全球取得機制（COVAX）」，簡而言之就是一種「疫苗共享方案」。
　
COVAX創立的宗旨，主要是加速疫苗開發；待疫苗問世後，再公平分配給約190個簽約參與國，台灣也是其中之一(於2020年9月25日簽約)。
　
■COVAX如何運作？最初設立目標為何？
COVAX最初的構想，是富國從COVAX購買足夠供應國內至少10%人口施打的疫苗劑量且要捐款，藉此幫助92個參與計畫的低收入國家免費取得疫苗。
　
原先預計2021年底要向全球配送至少20億劑的疫苗，其中13億運往92個窮國，使其20%的人口順利接種。為此，COVAX還設定「在計畫捐助國接種率未達人口20%前，任何國家獲配送的疫苗數量，不得超過20%人口接種所需劑數」的限制[8]。
　
■疫苗猶豫是什麼？
疫苗猶豫分成三個類別，前提是即便已有疫苗可以打，卻出現下列現象：雖然接受要打，但心中仍有不安，稱為被動接受；能拖就拖，或是只接受某種疫苗，稱為延遲接受；另外就是死都不打的類型，則稱完全拒絕。
　
決定是否會出現疫苗猶豫有三大關鍵，「中國醫藥大學新竹附設醫院」身心科姜學斌醫師解釋：
1.信心
相信疫苗安全、信任打疫苗的體制，對於可能的不良事件處理也有信心。
2.滿意
倘若目前感染疾病風險仍低，且疫苗並非必要手段時，可能就不會想要打疫苗。甚至想藉由群體免疫，自己就可以不用打疫苗。
3.方便
是否可以簡單取得，距離近、便宜、不需等待。[9]
　
■新冠疫苗的安全性如何？
打完疫苗之後，人體會產生免疫反應，因此會有一些局部注射部位或者全身的發炎反應。根據第 3 期臨床試驗結果，不管阿斯特捷利康（AZ）、輝瑞 / BNT、莫德納（Moderna）3 種疫苗都
會有相關副作用。最多是注射部位疼痛從 5 成到 9 成，疲倦約 5 成至 7 成，頭痛 5 成到 6 成、肌肉痠痛 4 成到 6 成。
　
這些副作用的比例，明顯的要比流感疫苗（10∼20%）要來的高，但多數是輕微的症狀，僅需適當的休息即可自行復原。而嚴重的疫苗過敏性休克發生率，在美國的統計大約是每一百萬個中有 11 個，這些民眾多數都有過敏史。
　
因此，中央流行疫情指揮中心的專家諮詢小組建議，過去對疫苗或者藥物有嚴重過敏反應者暫緩接種新冠疫苗。民眾接受疫苗注射後，應在現場觀察至少 30 分鐘，待無不適再離開。
　
世界衛生組織及許多專家均警示，新冠病毒可能永遠不會消失，會變成一個長期的季節性或者地區性的流行病。我們不可能一直依靠邊境管制、社交距離、口罩洗手等防疫措施來阻絕傳染。藉由疫苗來達成群體免疫是生活回到正軌的一個必要條件[10]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1]
Moon S, Alonso Ruiz A, Vieira M. Averting Future Vaccine Injustice. N Engl J Med. 2021 Jul 15;385(3):193-196. doi: 10.1056/NEJMp2107528. Epub 2021 Jul 10. PMID: 34265190.
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMp2107528
　
[2]
(Yahoo新聞)「AZ疫苗研發人出書談研發艱辛過程」：https://tw.news.yahoo.com/az%E7%96%AB%E8%8B%97%E7%A0%94%E7%99%BC%E4%BA%BA%E5%87%BA%E6%9B%B8-%E8%AB%87%E7%A0%94%E7%99%BC%E8%89%B1%E8%BE%9B%E9%81%8E%E7%A8%8B-051833154.html
　
[3]
(Yahoo新聞)「【專欄】AZ疫苗值得尊敬的另一面」：https://tw.news.yahoo.com/%E5%B0%88%E6%AC%84-az%E7%96%AB%E8%8B%97%E5%80%BC%E5%BE%97%E5%B0%8A%E6%95%AC%E7%9A%84%E5%8F%A6-%E9%9D%A2-084500393.html
　
[4]
(TechNews科技新報)「AZ 疫苗為什麼這麼便宜？背後這群人功不可沒」：https://technews.tw/2021/07/13/sarah-gilbert/
　
[5]
(康健)「台灣新冠疫苗最快3月到貨，5張圖看懂疫苗怎麼做」：https://www.commonhealth.com.tw/article/83548
　
[6]
Cupovic, J., Ring, S.S., Onder, L. et al. Adenovirus vector vaccination reprograms pulmonary fibroblastic niches to support protective inflating memory CD8+ T cells. Nat Immunol (2021). https://doi.org/10.1038/s41590-021-00969-3
https://www.nature.com/articles/s41590-021-00969-3
　
[7]
(基因線上)「全球最普遍施打的新冠疫苗，腺病毒疫苗是怎麼達成免疫功效的？」：https://geneonline.news/adenovirus-vaccine-t-cell/
　
[8]
(Yahoo新聞)「COVAX是什麼？為何取得疫苗要透過它？」：https://tw.news.yahoo.com/covax-%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E8%8B%97-%E7%96%AB%E8%8B%97%E5%85%A8%E7%90%83%E5%8F%96%E5%BE%97%E6%A9%9F%E5%88%B6-who-gavi-cepi-073510425.html
　
[9]
(健康醫療網)「想打又不敢打　你認識「疫苗猶豫」嗎？」：https://www.healthnews.com.tw/news/article/50551
　
[10]
「新冠疫苗效果如何？安全嗎？」(◎林口長庚感染醫學科主治醫師　鄭鈞文)：https://www.cgmh.org.tw/cgmn/cgmn_file/2103011.pdf
　　
➤➤照片
∎ [5]病毒載體疫苗製作原理
∎7月8日東區復興國中大型接種站結束後剩下的疫苗空瓶們(圖片來源：劉澄真)
https://www.ithome.com.tw/guest-post/145846
　　
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ab線怎麼練在台灣物聯網實驗室 IOT Labs Facebook 的最佳貼文

By 台灣物聯網實驗室 IOT Labs

2021-07-14 13:15:48 有 1 人按讚

谷歌也扛不住了：醫療AI探索再遇重挫，科技公司們節節敗退

2021年6月20日

又一科技巨擘，在醫療AI行業面前鎩羽而歸。

一度被視作裡程碑式項目、准備借助AI在醫療領域“火力全開”的谷歌健康，被美國媒體BI曝光正陷入重重危機之中，不得不大規模裁員重組。

此時，距離谷歌當初合並DeepMind健康業務、成立健康部門，並挖來蓋辛格醫療中心CEO領軍僅僅過去了三年時間。

當初IBM的沃森醫療陷入困境被群嘲，沒想到谷歌也逃不過類似的命運。

實際上，國內諸多的明星AI獨角獸，也相繼陷入了裁員、倒閉、資金鏈斷裂……等等窘境之中。

醫療AI賽道全球范圍內的大潰敗還在繼續。

谷歌健康，“雷聲大雨點小”

2018年11月，谷歌成立谷歌健康部門（Google Health），合並了DeepMind旗下的健康部門DeepMind Health、和負責推進“Streams”醫療APP的團隊。

對於部門合並，DeepMind創始人表示，這將是一個“重要的裡程碑”。

而當時的輿論媒體，對於谷歌健康也非常看好。

據Forbes當時發表的一篇文章預測，谷歌健康將會在醫療健康的5個領域大展身手：

促進家庭健康，包括管理用戶健康狀況、監控獨居老人等；

通過運輸解決醫療保健問題，包括自動駕駛業務對醫療領域的支持；

利用大數據對抗疾病，通過算法讓人們更容易獲取健康信息；

發明下一代可穿戴設備和跟蹤器，擴大相關市場份額；

成為醫療AI的領導者，將AI引入醫療保健中。

沒錯，當時媒體普遍認為，在AI領域已經成為巨頭的谷歌，同樣能將AI完美地應用到醫療中，並實現“引領行業”的目標。

加上谷歌還從蓋辛格醫療中心挖來了David Feinberg就任主管，後者是全美最好的成人專科醫院之一。

有著UC伯克利學歷加持的David Feinberg，曾經主持了整個賓夕法尼亞衛生系統Geisinger的成立，並統一了這個系統在醫療領域的各個分散項目。

當時，行業普遍認為，David Feinberg的加入能讓谷歌在醫療健康領域如虎添翼。

但現實情況是，直至2021年，谷歌與醫療AI相關的創新業務也沒有做起來。

谷歌最新一期2021 Q1季度財報顯示，谷歌包括人工智能DeepMind、智能醫療Verily在內的創新業務，仍然處於虧損狀態。

具體到業務上來看，一項名為糖尿病視網膜病變篩查的業務，一直是谷歌健康對醫療AI重點宣傳的核心。

谷歌此前發表在《美國醫學會期刊》（JAMA）上的研究顯示，AI算法在這一研究中起到的作用極大，使得這一工具的准確率達到了90%，理論上幾秒就能出結果，“足以和眼科專家的診斷結果相媲美”。

然而，這一工具在實際應用中卻出現了“水土不服”的情況。

2020年，谷歌與泰國公共衛生部門合作，在泰國的11所診所安裝了這一工具。

由於算法對檢查照片的要求極高，導致准確率不如預期；此外，當地醫院的網絡信號不好，從上傳照片到出結果往往需要相當長的時間，病人更願意找醫生診斷。

即使如此，這次在重組時，David Feinberg還是宣傳了這一核心項目：

當我們在談“全球影響力”時，我指的不是收入，而是讓糖尿病視網膜病變篩查這樣的產品，在印度和泰國以外的其他世界地區也能得到推廣。

對於這次變動，David Feinberg回應：

這將提高部門的影響力和執行速度……我們重點考慮的不是營收。

消息傳遞的信號，其實已經非常明確——

谷歌這個成立近3年的健康部門，根本不賺錢。

這次的谷歌健康部門重組，再次把醫療AI推上了輿論浪尖。

AI公司在醫療賽道節節敗退

畢竟，不止是谷歌，知名科技公司的醫療AI業務，面臨重組、收購的情況還有很多。

國內某家在2017年B輪獲2億投資成為AI醫療影像領域亮眼明星的公司，還沒有挺到C輪就在2019年底左右面臨資金鏈斷裂。

醫療影像輔助診斷是當時醫療AI公司扎堆投入的領域。這家公司最大的賣點肺結節診斷，則是紅海中的紅海。

一家醫院接入4、5家AI肺結節診斷產品成了司空見慣，曾有影像醫師笑稱：

中國人的肺結節都不夠用了。

以免費提供的形式進入醫院只是一張入場券，遲遲找不到盈利路線的這家公司，靠燒錢最終無以為繼。

另一家知名AI獨角獸，雖然醫療不是全部業務，但之前聲勢浩大，一度前景光明，可最近也傳出收縮業務、相關團隊整組整組地調整。

IBM的Watson Health部門，是IBM佈局醫療AI的窗口，主要利用AI幫助醫院，保險公司和制藥商管理數據、輔助診斷。

但成立6年，年收入才為10億美元，佔公司總收入2%以下，至今尚未獲得盈利。然而之前，IBM光是收購Waston就花了40多億美元。

與谷歌健康幾百人規模不同，Watson Health在2016年甚至達到過一萬人的規模。

然而，據IEEE Spectrum統計，2011-2019年期間，IBM Watson與其他機構合作的25個具有代表性的項目中，卻僅有5個合作項目推出了AI醫療產品。

不僅如此，在2018年，Watson還被曝出給患者開錯了藥物，嚴重的話可能會致人死亡。

IBM的路線不是醫學影像，而是用NLP去理解醫學文本。就連圖靈獎得主Yoshua Bengio，也不看好IBM的這種模式，他認為：

在醫學文本文件中，人工智能系統無法理解其模糊性，也無法瞭解人類醫生注意到的微妙線索。

目前醫療AI公司落地情況

事實上，據動脈網調查，在醫療AI領域中，目前真正落地並成功上市的公司，基本都處在“大數據管理”和“語音錄入”這兩個方向。

然而，這兩個方向對於技術的要求，其實都與醫療本身沒有直接關系。

關系到患者隱私的臨床數據分散在各個醫院難以互通共享，是AI醫療發展面臨的最大障礙。

除了數據歸屬權問題，行業內目前也缺少數據的標准化規范，在訓練數據上的投入是AI醫療公司一大成本構成。

吳恩達2020年在斯坦福HAI研討會的演講中也分析過，醫療領域AI研究的算法難以投入到生產，因為以部分數據訓練出的模型，難以泛化到其他情況。

吳恩達的這話，多少有點反思的意味。

畢竟想當初，他可是最看好AI變革醫療的大牛之一啊。

所以醫療AI這件事，之前或許都太樂觀了。

你怎麼看？

附圖：△谷歌健康部門主管David Feinberg
△圖源：動脈網

資料來源：https://tw.news.yahoo.com/%E8%B0%B7%E6%AD%8C%E4%B9%9F%E6%89%9B%E4%B8%8D%E4%BD%8F%E4%BA%86%EF%BC%9A%E9%86%AB%E7%99%82ai%E6%8E%A2%E7%B4%A2%E5%86%8D%E9%81%87%E9%87%8D%E6%8C%AB%EF%BC%8C%E7%A7%91%E6%8A%80%E5%85%AC%E5%8F%B8%E5%80%91%E7%AF%80%E7%AF%80%E6%95%97%E9%80%80-070128623.html?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cDovL20uZmFjZWJvb2suY29tLw&guce_referrer_sig=AQAAAIAJo6RyvAR-fbjyTvJiXDlKx1Y86j3IV8GomZbfHnPjfFfU3XKaZVCoJIVrXyzaZeTdmrHJbL14Kgej1_WzHugjoNsei24ErgEM2b9ri3nPuGjwlR3tL5ZkSBnNnshUIFKM7nE_UZEkLZu7_f4TikrHNrDUdT4RZc3m-tBK0J_q

Tags: ab線怎麼練

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ab線怎麼練在 AB的異想世界 Youtube 的最讚貼文

By AB的異想世界

2021-09-19 23:05:46 有 2,676 人看過有 82 人喜歡

「AB，我最近約會的對象只跟我到三壘而已，無論如何她最後都不跟我上床，怎麼辦？」

「AB，我最近約會的對象說除非我是她男朋友，否則她不跟我上床，怎麼辦？」

要了解這個時代，在一對男女剛開始認識時，他們能不能夠上床是由「女方」決定的，不是由男方決定的，我想這不會有什麼爭議，因為如果是由男方決定而不是女方決定的話，那很可能是所謂的犯罪行為，也就是說在兩性動態裡面：女人是性愛的守門員。

然而「女人是性愛的守門員」只是兩性動態平衡裡的其中一端，許多藍藥丸世界裡的男人忘記了這個平衡其實還有另外一端，也就是「男人是關係的守門員。」

本次直播，我就要來跟大家聊聊這被許多男人遺忘已久的角色，關係的守門員。
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影片目錄
00:00 intro
01:46 開場
05:57 紅丸三傑秋季講座
10:22 女人是性愛守門員
15:40 女人無法把性愛(長久下來)當作像是握手般的交換而不要求後續的價值
22:45 學員案例分析
27:28 交女友的前提，要讓對方覺得有賺到的心態
38:07 轉盤子浪費時間？其實把心思在單一妹子更浪費時間
44:57 別為了打炮喪失框架，劃清立場並篩選出正常的妹子
58:25 紅藥丸覺醒的男人轉盤子的豐盛心態
01:03:30 中場休息
01:06:05 QA:職場上會有焦慮心態，學習速度慢該如何調適？
01:21:45 QA:年過30了，男友沒有想結婚打算，是否該即時停損？
01:39:42 QA:和女伴有借貸關係可以嗎？錢該如何應用比較好？
01:43:19 QA:如何判斷該不該借錢給朋友或女朋友？
01:49:50 中場休息
01:52:13 QA:剛進入職場，本身非本科系該如何與本科同事相處？
01:54:06 QA:想跟妹子上床是不是都要先講明？氣場與心態該如何把持？
01:56:51 QA:怎麼看待女人越來越強調獨立自主？
02:05:23 QA:高價值男人會供養女人，那包養也算嗎？
02:10:23 QA:把工作當做逃避練game的心態，該如何平衡？
02:13:43 QA:離過婚的男人是不是就比較慘？
02:17:54 QA:烏克蘭的妹子也會吵男女平權嗎？都會吵什麼樣的話題？
02:20:37 QA:創業、接搭、約會的時間分配該如何調整？
02:23:34 QA:想把國外影片拿來做解析節目，會不會侵權呢？
02:24:48 QA:離婚的男人未來生活有多爽
02:41:22 秋季紅丸三傑相關資訊
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AB的異想世界

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這個頻道分享有關自我提升，旅行，創業心態等相關內容，如果你厭倦你無趣的朝九晚五工作生活，受夠了無趣的單身生活，嚮往著可以做更好的自己並且過出屬於自己的精采生活，那麼就歡迎你進入我的世界。我是AB，曾經是宅宅軟體工程師與金融期貨交易員，自從在2011開始第一次背包客旅行之後，我的生活產生了極大的轉變。在這幾年來我旅行世界約二十個國家，認識各種不同有趣的人，這段旅程讓我開始踏上自我提升這條路。目前我已經離開科技業與金融業，人住在上海創立搖擺舞社群組織，我想透過內容創作來分享這段旅程我所學到的東西給你。

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By AB的異想世界

2021-09-04 22:51:00 有 2,836 人看過有 90 人喜歡

什麼是最強大的力量？怎麼樣可以成為一個強大的人？

當我們在路上遇到一個人，起衝突了，也許武力高的人擁有絕對的優勢，無論你自認為多聰明，自認為多麽會談判說服別人，多麽會心靈操控，當對方武力比你高，武器比你先進，那麼回歸到最原始的衝突似乎這樣的人就是強者，可以打爆那些自認聰明又很會嘴的人。

然而如果按照這個邏輯來看的話，這個世界最有權勢的人，是武力最高的人嗎？同樣的道理，最有權勢的人難道就是最富有的人嗎？

這個社會時常告訴我們要當個好人，正義必勝，只要你是善的，那麼這就是對的道路，甚至隱含著這代表你會贏，或者說你會更加強大。

也有人認為最強大的力量在於理性客觀科學的力量，只要可以捨去情緒與人性弱點地完全理性，那麼就可以更加強大。

然而無論是所謂的絕對正義，或是客觀理性科學，或是各種政治正確的把自己放在道德的至高點，最終都指向著一件事情：誰能講出最棒的故事，誰就是贏家。

本次9/4(六)的直播，我會來告訴你當你想要變得更加強大，除了最原始的力量武力的剛性能力以外，為什麼有能力講出最棒的故事會這麼地至關重要。
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影片目錄
00:00 intro
01:51 開場
05:42 從JP身上學到說故事的手腕
16:55 男人GAME之間的關鍵「給予價值」
23:17 國外紅藥丸的爭議事件，AB怎麼看
34:24 講故事不能犯的三大錯誤
40:07 JP遇到別人高壓打擊，他如何應對？
41:13 後續事件引發的省思
49:07 中場休息
51:36 Q&A：轉盤子遇到女生沒安全感，該維持硬框架還是多給安全感？
59:25 Q&A：進入長期關係還需要轉盤子嗎？
1:08:48 Q&A：女生過往創傷導致做事強勢又兇巴巴，這樣的女生要放生嗎？
1:12:54 Q&A：該用什麼方式尋找個人特質？有沒有什麼大方向？
1:19:09 Q&A：希望結婚對象是處女卻被女生批評，這樣的心態是否真的不好？
1:28:32 Q&A：年過三十的轉職是不是逃避？固定型態的工程師也能擁有豐富的生活型態嗎?
1:37:32 Q&A：學生時代該先練game還是硬價值？
1:41:07 Q&A：學生打工想辭職，怕被說閒話該怎麼辦？
1:43:18 Q&A：新手搭訕該如何練習和女生溝通以及聊天？
1:51:07 Q&A：本身有經營Youtube頻道，分享給妹子知道可以嗎？會不會被鬧？
2:04:57 Q&A：AB如何提升增肌？分享六大屬性的提升秘訣
2:16:19 Q&A：老了還能維持力量屬性嗎？
2:18:47 藍藥丸制約自以為幫助人的心態是種陷阱
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By AB的異想世界

2021-04-25 22:34:51 有 4,958 人看過有 120 人喜歡

硬價值六大屬性這麼多，力量，文藝，浪人，社交，智力，商人，每個都要練很久，到底怎麼最有效率地提升，打爆周遭的分心以及拖延。

面對拖延與時間管理的問題，是個有挑戰性的問題，因為我總覺得我可以再更善用我生活上的時間，讓我更加有效率地去達到我想要的生活型態。

尤其是當你開始想要掌控自己的人生，打造自己的事業...等等，你會發現這件事情對你來說實在更重要了。

本次直播，我就要來分享一下這趟硬價值提升之旅我的提升效率的心法與策略是什麼。

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ab線怎麼練在 [問題] 關於腹肌的AB線？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者CHELun (那個人)

看板MuscleBeach

標題[問題] 關於腹肌的AB線？

時間Thu Aug 8 22:15:33 2019

放暑假腹肌文

最近才聽到這個說法

AB線（AB crack）指的是川字腹肌正中間那條分隔左右的對稱線
有些人天生就會比較明顯

最近體脂有一直往下降
腹肌越來越明顯
但好像就還是看不到那條AB 線
沒有分割度
很像臼字到中間線就不見了

一開始懷疑是不是體脂不夠低
但最近蜷腹時有在用力時去摸
好像就是摸不太到那條線
覺得自己的腹肌怎麼好像沒分左右邊啊？？
雖然知道在身體構造上是該有那條的
但明顯與否是不是很吃基因呢？
有版友成功把那條練得很明顯的嗎？

如果是天生的就讓我早點心死吧...

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.162.218 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1565273735.A.646.html

推 LeGoat23: 腹肌要負重練，我個人覺得效果比較好 08/08 22:20

推 aiyuice: 負重練=腰變粗 08/08 23:01

推 BeckhamJr: 附圖比較快吧 08/08 23:07

推 Abre: 我看練核心要農夫走路的影片然後我就不練腹肌全部改農夫走 08/09 01:04

→ Abre: 然後結果某天我媽忽然問我 "你腰怎麼變這麼粗" 08/09 01:04

推 juor2: 那叫Linea alba...白線 08/09 07:04

推 jun680825: 我是體脂夠低就會出現 08/09 10:50

→ hodsala: 體脂到12沒有的話就是基因了吧還沒到的話就努力吧 08/09 22:10

推 monkeyeden: 我也中線不明顯，朋友體脂比我高都有中線但沒有橫的 08/10 01:43

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腹部有許多難以鍛鍊的罕見肌肉，想擁有深邃線條，就要「做對運動」。「魔鬼教練‧岡田隆」針對部位，準備了深度腹肌訓練，不管想要AB線、人魚線，還是倒三角身 ...

#30. AB線是什麼鬼?爲什麼有它,馬甲線才漂亮 - 人人焦點

腹直肌明明練的很大了，. 從上到下卻只能看到四塊模著的肌肉，. 而腹肌的左右分割卻不明顯...

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看來今後凹造型全要仰仗AB線！鍛鍊馬甲線幾乎成了全民運動，人人都想甩開小腹，練出跟偶像們同款的性感11字腹肌 ...

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AB线又称“腹沟”，. 就是腹部中间的一条凹陷的线条。在生理结构上，AB线叫腹白线，. 腹白线是腹底正中线上的白色纤维索，.

#34. 20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌 - 讀冊

20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時，AB線、人魚線、倒三角身2週練成. 作者：岡田隆. 出版日期：2018-04-25. 出版社：方言文化出版事業有限公司.

#35. 20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時

20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時，AB線、人魚線、倒三角身2週練成.

#36. 【人魚線點練】8式必學簡易腹肌訓練動作練出人魚線肌肉線條

之前曾經分享過，要鍛練人魚線，側腹肌的收縮動作不外乎兩種，第一種是對角的屈曲或（轉動）軀幹，另一種是下半身與腰部的 ... How to Do a Side Crunch | Ab Workout.

#37. 人魚線、馬甲線、AB線分別是什麼？怎麼練？ - 資訊定製

除了得花更多的時間，更需要針對腹部正中的訓練，堪稱“女生的六塊腹肌”。想要練出AB線的話，除了要先有馬甲線外，整個腰腹都得偏瘦這點，也很重要。

#38. 20秒間歇式體幹核心運動練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時AB線

20秒間歇式體幹核心運動練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時AB線、人魚線、倒三角身2週練成. 上一個商品下一個商品品號:8582568 ...

#39. 馬甲線怎麼練？位置在哪？一個月養成女性馬甲線訓練 - 蝦皮購物

在夏天練出健康的腹肌，一起當個馬甲線辣妹吧！想要擁有完美的馬甲線那你一定需要.

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一到夏天，大家的健身方案都排得密密麻麻，就是想用最短的時間練出最好的身段，特別是今季流行衣服大多是短版或露腰款式，所以人魚線及馬甲線都要加緊 ...

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川字腹肌：肚臍左右有2條溝，再加上1條深邃的AB線，正好形成一個「川」字，多數情況是出現在愛健身的妹子們身上。 7.JPG. 相對于男人們追捧的鍵盤腹肌， ...

#42. 2020年，AB線才是一條真正讓人上頭的網紅線！ - 壹讀

AB線就是指AB Crack，是腹部中間那一條凹陷下去的線條。如果你擁有AB線，會給整體身材加分，性感值up到爆！！！ ... 當然，這條線也十分難練！

#43. 比川字腹肌更性感！打造迷人AB線地瓜配＿＿最好

運動健身風潮正盛，許多明星、網路紅人都在勤練肌肉，秀出迷人的身體線條。除了前幾年流行馬甲線、川字肌，最近在歐美時尚圈最火紅的就屬AB線了。AB線（AB Crack）也 ...

#44. 請問這是馬甲線嗎？怎麼才能有ab線？ - GetIt01

第一次聽說ab線，從照片中看馬甲線是有的，平時的話建議注重一下下腹部練習。一個不愛練腹的圓滾滾力量選手強答. 腹直肌 ...

#45. 什麼是ab線ab線是天生的嗎 - 字媒體

也就是說，如果花一個月時間努力做腹肌撕裂者就能收穫馬甲線和人魚線，但是，如果你天生沒有AB線，那麼你再努力也是沒用的！ ab線怎麼練呢. 1、側身卷腹.

#46. AB線是什麼AB線怎麼練-三八女性網

AB線怎麼練 ... 將手輕扶在大腿上，從脖子開始慢慢將身體卷起來，直至上腹，做卷腹時要注意不能用脖子的力量借力，脖子與胸部始終保持一拳距離。如果做完之後脖子疼，那就沒 ...

#47. 瘦小腹必做！萬人狂推10招「馬甲線」腹肌訓練菜單 - udn Style

想要平坦小腹完美「馬甲線」，腹肌訓練很重要，只單靠仰臥起坐是不夠， ... 健身女神帕梅拉瘦身教戰，每天只要10分鐘，14天激活你的AB線！

#48. 腹部快速減肥法：欲練AB線必須先瘦腹部 - 淘寶

其實就是一條腹肌線—— AB Crack，腹肌正中間的一條直向線。不要小瞧這條不起眼的線條，它可比人魚線、馬甲線都要難練。

#49. 把女人逼瘋的AB線，到底是什麼鬼？_新身體- 微文庫 - 古詩詞庫

其實AB線（AB Crack）就是腹部正中間的一條深邃直向的線條，AB線鍛鍊的難度大於馬甲線，需要做有氧運動還需要更多的重訓練姿勢才能練出AB線。介於八塊腹肌 ...

#50. 20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時

BRUCE是我的好朋友,為人正直又有愛心;BRUCE他只會推荐好東西！20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時，AB線、人魚線、倒三角身2週練成也有些網路上 ...

#51. 馬甲線、川字肌怎練？「速成＋吃」秘訣大公開...今夏辣一波

其實除了美觀以外，馬甲線和川字肌對健康也有很大的幫助；腹部肌肉與背部肌肉共同 ... 當左右兩側的腹直肌增大時，中間的鴻溝就會越深邃，因此要有AB線也就是川字肌要 ...

#52. 4分鐘腹肌訓練動作︱打造完美腹肌 - Pinterest

Ab Core Workout · Best Ab Workout · Ab Workout At Home ... 四分钟的高强度全身运动【六塊腹肌, 4分鐘腹肌鍛煉】主要鍛煉部位| 腹肌訓練一天四分鐘讓你練一種非常 ...

#53. Model 的馬甲線不是夢！只要5 個動作，在家就可以輕鬆練出 ...

（參考資料：TOP 5 AB EXERCISES, Whitney Simmons；圖片來源：Whitney Simmons。）分享本篇文章. 健身 · 瘦身 · 養好身 ...

#54. 20秒間歇式體幹核心運動練出魔鬼腹肌(強效燃脂38小時AB線 ...

奧運日本代表隊教練，美國國家肌力與體能訓練協會教練親授20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌強效燃脂38小時，AB線、人魚線、倒三角身一次雕塑.

#55. 30日可練出腹肌！肚腩星人齊虐腹！ - Perfect Medical

跟片練出腹肌！肌肉線條is the new sexy，所有女生都夢寐以求擁有馬甲線、人魚線，纖腰加上腹肌讓人羨慕不已。新手可跟練這套2分鐘家居腹肌操， ...

#56. 產後體脂降到18％！每天15分鐘「縮腹鍛鍊」激出馬甲線-第2頁

這次我們要把肌力線條練起來，提高基礎代謝。 ... 從胸部下緣中心位置往下畫一直線到肚臍，它就是「AB 線」；接著以「AB 線」當中間線，左右分別間隔 ...

#57. 比人魚線、馬甲線更甚！歐美名人明星追捧「AB CRACK」

近期歐美唔少名模女星都開始愛上練「AB CRACK」，好似名模Emily Ratajkowski、Victoria Secret Angel 之一嘅Jasmine Tookes、超模Bella Hadid等等，只要 ...

#58. 馬甲線失寵？新歡「AB線」練就方法竟是跑步 - 健康跟著走

AB 線比馬甲線和川字腹肌更難練，更重要的是它部分取決於自身肌肉組成，也... 頭條健身其實有這樣的煩惱並不奇怪，對很多人來說並不是鍛鍊不到位造成 ..., 這條AB線 ...

#59. 健身追求AB線祖雄喝優酪乳配地瓜 - 東森新聞

之前流行的人魚線、馬甲線，已經不稀奇了，這幾年在歐美風行的AB線，現在也開始風靡至台灣，健身教練祖雄就教大家，幾招練AB線的方法，另外在飲食方面也是關鍵， ...

#60. 國內還在流行腹肌、馬甲線，國外已經狂晒「AB線」了！ - ITW01

為什麼現在AB線這麼火？除了比馬甲線、人魚線還難練. 更重要的是於自身的肌肉組成相關. 也就說是天生的.

#61. 人魚線、馬甲線、AB 線、川字肌的英文該怎麼說？ - 知識家

六塊肌就要說six pack abs，記得不要忘記pack 喔，six pack原本意思是說「六罐罐裝啤酒（飲料）」，來形容六塊肌在肚子上的線條。人魚線則是練出腹肌在腰 ...

#62. 馬甲線已經退流行？！每天做8組動作，保證練出 ... - LIFE 生活網

健身熱潮持續蔓延，各種馬甲線、人魚線、川字線等等是大部分健身女孩追求的目標，但現在歐美明星在練的是位在腹肌中間延伸出來的AB線，穿上比基尼或近 ...

#63. 10大訓練腹肌的迷思與錯誤 - JoiiUp

實在是太多人一直在問什麼人魚線、馬甲線、六塊肌的問題了，腹肌可不可以天天做嗎？做仰臥起坐就可以了嗎？為什麼每天練，六塊肌就是浮不出來？

#64. 如何練出腹肌線條– 體脂要多低？ - FITDEVMO – 健身

側腹肌教學– 如何練出人魚線/鯊魚肌？ Leave a Reply Cancel reply. You must be logged in to post a comment.

#65. 今夏炫腹指南：解鎖AB線新潮流！ - 雪花新闻

這條線還有一個學名叫Abs Crack,又稱" 腹溝",也就是肋骨中間的那條線,AB線貫穿胸部和腹部,感覺性感撩人! Ab線除了比馬甲線、人魚線還難練，更重要的是與 ...

#66. 腹部線條

馬甲線、川字肌、人魚線、塊狀腹肌、鯊魚線——你要練哪一個？ ... AB線(AB Crack)英文直接翻譯為AB裂縫又稱為腹溝，在身體肌肉結構上又稱為腹白線，是 ...

#67. 川字肌?馬甲線?腹肌到底怎麼練? - Stay Fit with Mi

ab -fat. 從圖中可以清楚看到，肚子裡除了有內臟，還有腹內脂肪、皮下脂肪，腹肌只是其中薄薄一層的肌肉組織，並且他藏在皮下脂肪之下，當你的體脂很高、脂肪都囤積在 ...

#68. AB線才是今夏性禁感身材的標準8組運動練出性禁感AB線

AB線是什麼呢？什麼是AB線呢？其實AB線就是腹部正中間的一條深邃的線條，AB線鍛煉的難度大於馬甲線，需要做有氧運動還需要更多的重訓練姿勢才能練出AB線。

#69. 馬甲線、AB 線已不能滿足她們了！外國女星們的最新目標是這個

Hip Dent 的形成，除了要控制該部份的脂肪比例，還要配合先天盤骨的形狀，所以大部份擁有Hip Dent 的女生，都是從小擁有的身體特徵，而不是後天練成的；不 ...

#70. 下腹人魚線，為什麼練到腰酸背痛還是練不出來？這些概念要先 ...

人魚線是腹部下面與髖交界處的腹股溝，體脂肪較低的時候就會顯現，另一方面也需要足夠的肌肉表現，當然所謂的川字線或AB線也是同理！

#71. 一个不小心“马甲线”就失宠了，新欢“AB线”让我日思夜想！

#72. AB線 - KIMIKO

練出修長明星體線. 今天KIMIKO老師在VOGUE健身房的KIMIKO女性美態小教室，要教大家的是關肋骨的進階版。只要確實做好這個動作啟動深層肌持續鍛鍊，就能.

#73. 【抽脂】炫耀這條「線」，今年是主流@ Dr. Shine光澤診所醫 ...

AB線性感又迷人，但想要練出AB線，可不簡單，網路上很多教學會告訴你，要積極鍛練，實際上腹溝不是鍛練就有的，在醫學上，腹溝的正確學名應該叫腹白線，也 ...

#74. 練到腰酸背痛，還是沒有「人魚線」？教練不藏私 - 良醫健康網

人魚線是腹部下面與髖交界處的腹股溝，體脂肪較低的時候就會顯現，另一方面也需要足夠的肌肉表現，當然所謂的川字線或AB線也是同理！

#75. 人魚線、馬甲線通通OUT！現在大家都在練AB 線！ - 時尚華爾滋

#76. [問題] 關於腹肌的AB線？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

作者CHELun (那個人) · 看板MuscleBeach · 標題[問題] 關於腹肌的AB線？ · 腹肌的AB線？時間Thu Aug 8 22:15:33 2019 · LeGoat23: 腹肌要負重練，我個人覺得效果比較 ...

#77. 不要再亂做滾輪了！6招從初學到進階訓練腹肌沒問題

想要練出腹肌、人魚線，健身的必備利器─滾輪，你一定要學著好好利用！因為就靠這個工具、不用大空間、隨時隨地，3招滾輪初學者+3招進階版必學招式， ...

#78. AB线—开启“炫腹”新模式 - 街头极限健身网

它的英文名称是ABCrack，也称为“腹沟”，它是腹部中间连接肚脐到胸部的一条凹陷的线条，如果你练得好，会让腹部自带打阴影效果，深邃性感。腹白线是腹底正 ...

#79. 【姊妹淘】下腹人魚線，為什麼練到腰酸背痛還是練 ... - 筋肉媽媽

人魚線是腹部下面與髖交界處的腹股溝，體脂肪較低的時候就會顯現，另一方面也需要足夠的肌肉表現，當然所謂的川字線或AB線也是同理！

#80. 線是什麼？練出漂亮ab線的3個動作! - 練身體線條

想有效提升身體肌肉量必須「運動＋飲食」雙管齊下，就由增肌減脂食譜到增肌減脂順序開始，配合健身教練Kirsteen Thain教大家正確的鍛練下半身方法雖然說手肘要靠近身體，會 ...

#81. 經驗| 人魚線馬甲線我知道可AB線又是啥？ | 愛燃燒 - 運動世代

（原文來自：iranshao.com）炫腹新指標，又冒出來個AB線。除了愛情來得太快就像龍捲風 ... 不要小瞧這條不起眼的線條，它可比人魚線、馬甲線都要難練。

#82. 馬甲線怎麼練

6个简单的马甲线训练动作,在家快速练出马甲线_哔哩。每天5動作，細腰馬甲線，立刻見效！ - Heho健康. 女生腹肌怎麼練？要練多久？瘦小腹 ...

#83. 馬甲線女

女星都開始練AB線了- 每日頭條. 肌肉已经不再是男生的专利,女生们也开始追求腹肌身材啦,一起来欣赏一下性感马甲线 ...

#84. 腹肌線條

附:5个练腹动作; Gym健身運動健美腹肌線條強化六塊肌八塊肌人魚線人體肌肉。 ... 其实AB线就是川字线的中间那条竖线,也即两列腹直肌中间的分割线。

#85. Abs腹肌- 2023

要练出马甲线，就是要练腹肌和肌肉，所以马甲线就是Firm abs——紧致的腹部。例句： Her body is so well ... 腹肌、六塊肌、人魚線、馬甲線、腹肌線、AB線。

#86. Abs腹肌- 2023

雖然說狂練腹肌會變水桶腰，但沒練的話也是油桶腰(好像更嚴重)，我們沒有整個禮拜天天都在練腹肌，應該不至於過… ，【10分钟AB线运动】无跳动‖躺着就能练‖膝盖友好‖腹肌＋ ...

#87. 【腹肌訓練】專業教練示範如何在家練出腹肌及馬甲線！ - Bowtie

新冠肺炎疫情下，不少人選擇在家工作，有些人在假日也會留在家中，缺少運動，甚至造成「大肚腩」，對健康及外型都有負面影響！Bowtie資訊團隊邀請專業 ...

#88. Abs腹肌2023

要练出马甲线，就是要练腹肌和肌肉，所以马甲线就是Firm abs——紧致的腹部。 ... 腹肌、六塊肌、人魚線、馬甲線、腹肌線、AB線。腹肌的英文是abs，六塊肌則為six pack ...

#89. Abs腹肌2023 - neredekaldkla.online

俄羅斯轉體難度不會太高，而且又能很好地訓練腹外斜肌的動作，幫助練到側腹位置，正確動作是坐在5 ... 腹肌、六塊肌、人魚線、馬甲線、腹肌線、AB線。

#90. Abs腹肌- 2023 - frizz

雖然說狂練腹肌會變水桶腰，但沒練的話也是油桶腰(好像更嚴重)，我們沒有整個禮拜天天都在練腹肌，應該不至於過… ，【10分钟AB线运动】无跳动‖躺着就能练‖ ...

#91. 鋼之鍊金術師(動畫) - 维基百科，自由的百科全书

《鋼之鍊金術師》（日語：鋼の錬金術師），為日本少年電視連續劇，改編自漫畫家荒川弘的同名漫畫，動畫部分由BONES製作，全51集。

#92. HiStock嗨投資理財社群

{"Image":"https://histock.tw/uploadimages/pubu%E6%96%87%E7%AB%A020150408%E5%9C%96%E4%B8%80.jpg" ... 【鏡周刊專訪】勤練走圖K線達人靠2套戰法賺.

#93. 【攻略】新手用組隊自我檢測表@崩壞 - 哈啦區

有且AB隊皆無C位A隊帶上彥青若A隊中無傑帕德且尚未使用火主或克拉拉帶上火主或克拉拉跳到5. 無跳到5. 5 有瓦爾特嗎? 有且AB隊皆有C位A隊帶上瓦爾特跳 ...

#94. ICRT

2022-08-29. ICRT News Lunchbox back on the air! Tune in for More on ICRT! 2022-04-11. 購買【DJ教你說英文】線上課程，練出和ICRT DJ一樣好聽、標準又道地的口音!

#95. 訓練英文單字- 2023

... 進行英聽【英文會話】六塊肌、人魚線、馬甲線、AB 線、川字肌的英文該怎麼說？ ... 有效學英文方法二：看美劇練聽力時，不開中文字幕更有效英文聽力技巧3：挑選 ...

#96. 訓練英文單字2023 - tangobi.online

#97. 何美home 三圍- 2023

而且有別於他人，何美對自己要求也很高，光看何美有腹溝（AB線）就知道，不過除了減脂之外，更重要的是它部分取決於自身肌肉組成，也就是說並非每 ...

關於 ab線怎麼練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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