嗨,最近尿尿還好嗎?
「少年尿尿流過溪,老年尿尿滴到鞋」(台語啦)
如果沒聽過那代表你太、年、輕、啦!
讓我們一起關心你的攝護腺,
攝護腺是男性特有腺體,
在膀胱出口,包圍尿道,
可分泌液體成為精液的一部份,
因此與排尿、射精的功能有關。
隨著年齡增加,
攝護腺會有增生現象,就是所謂的攝護腺肥大。
如果出現:
頻尿、夜尿、無法馬上尿出來、尿不乾淨、尿力道變小、血尿,有時尿完還會一直滴,就要懷疑有攝護腺肥大。
那麼,如何知道自己的攝護腺有沒有問題呢?
圖中有個檢查評分表,
可以自己做檢測喔!
如果加總分數大於8分以上,
就要小心了,一定要就醫檢查。
❗️注意❗️
如果忽略掉攝護腺的警訊,
除了攝護腺腫大、發炎,也會影響性生活,
更有「攝護腺癌」的可能!
🔍攝護腺日常保養:
1.不憋尿
2.睡前不喝太多水
3.定期攝護腺檢查
4.有排尿障礙時儘早就醫
5.清淡飲食並多攝取蔬果
6.咖啡酒精不過量不熬夜
7.生活規律多運動
攝護腺與你的生活、幸福都息息相關,
快分享給你的男性朋友吧!!!
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還在覺得滑板小眾嗎?它已經進入東京奧運比賽項目了各位!!!
海編最近愛上滑板,無論是去停車場開車、遛狗、買宵夜一律都是滑板代步🛹🛹🛹
但其實滑板超難!所以聰明的人想溜滑板耍帥但又學不好怎麼辦?
拜於現代科技所賜,電動滑板直接買起來!
@Birdyedge 的電動滑板我大推!
CP值超高,而且操縱簡單,
像我這種完全滑板新手的人也能輕鬆帥一波😏
就個人使用心得來說,電動滑板感覺大幅降低受傷機率,
可能是因為重心轉移相對變得簡單。
雖然如此,電動滑板跟滑板一樣都還是會仆街啊!
怎麼辦?沒辦法!想帥就要摔...
一摔腳扭傷怎麼辦?😢😢
第一時間扭傷部位處理直接先抬高、加壓(鞋子不要脫,鞋帶直接綁緊)
但中醫能做的不只如此!
這些穴位馬上給他按下去👇🏻👇🏻👇🏻
1.外踝扭傷正好在膽經的循行上,而膽經陽陵泉正是八大會穴之一!
📌陽陵泉:膝蓋外側,腓骨小頭下方凹陷處
2. 針刺足三里可以直接放鬆脛前肌,緩解足踝扭傷的不適感
📌足三里:外側膝眼下三寸,脛骨外側旁約一寸
3.董氏針法在臨床上一向快狠準,除了臨床驗證外,
還會依據手足對應和全息律的理論,結合動氣相互牽動。
小節穴和土水三則是足部扭傷所對應的手部穴道
📌小節穴 :手拇指掌指關節橈側的凹陷處
📌土水三:第一掌骨底部凹陷處
4.養老穴來自於《一針療法》這本書籍,主要是高樹中教授的臨床經驗,
書中提到,按壓或針灸此穴時也可以配合動氣,讓足踝或腳趾微微的轉動,
效果更為快速有感。臨床上非常實用👍🏻
📌養老穴:尺骨莖突偏橈側骨縫處
這些穴道結合了許多前人的智慧和臨床經驗,
海編特地整理在一起,海粉們還不快手刀記起來!!
🔍如果想更進一步了解,歡迎找專業中醫師協助詢問
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去了掘江夠壞堂、五福路一亨、漢神巨蛋專櫃都找不到
acupuncture是完全撤離高雄了嗎Q"Q??
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