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登山是一項運動，在登山之前，你應該要有基本能力。
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我們從最基礎的核心、肌力與心肺開始，一週兩次規律的訓練，我承認有時候課表滿硬的，登山也是考驗心智，要夠堅強！
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雙十連假的週末我們上松蘿湖，是新手百岳班的期中驗收，完成時間：上山5小時下山4.5小時，有小小超前平均時間👍還學會了搭帳篷、取水、野炊。我也可以藉此發現學生需要加強的地方，調整訓練課表來準備十一月的期末考雪山翠池。
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下山還有時間在礁溪停留泡個溫泉，把身體洗乾淨再回家，也把疲勞的洗掉了，國五一路順暢到家🏠
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山永遠都在，你隨時可以去爬，只是要先把自己準備好。這是對大自然、對自己應有的尊重。
此行程與 @outdoor_cafe 合作
感謝帥哥嚮導： @nabiis_elmo
#新手百岳 #mountainsarecalling #intothewild #taiwan #beautiful #mountainclimbing #hiking #advantures #松蘿湖 @ 松蘿湖
這次旅行讓我最開心的事。
能與鯨鯊共游，在大自然與鯨鯊旁邊更顯的人類的渺小，提醒著我們更要尊重與愛惜這些寶物。
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有一個畫面是我跟丸子說我要去找鯨鯊了，戴上面鏡才潛下水，結果一隻巨大鯨鯊就從我旁邊超近距離游過去！！
我嚇好大一跳，很興奮但又好怕碰到牠啊（觸碰牠們是禁忌🙅海龜海底深物珊瑚都是哦！）
能這樣近距離的看著牠們真是一件幸福又夢幻的事，慢慢的、溫柔的、搭配可愛的長相及美麗的紋路，優雅到不行。
整個驚嚇過程都被gopro紀錄下來了呵呵🤭
總之那天我們凌晨五點就起床，天空微亮，帶著愛與笑容去找鯨鯊，七點我帶著更多愛與合不攏嘴的笑容繼續展開一天的旅程。
2019 很棒的開始，被大自然與愛溫柔擁抱著。
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ชีวิตมีครั้งเดียวใช้ให้คุ้ม. เที่ยวก่อนจะไม่ได้เที่ยว.วันนี้ 14/11/60. 17.40. เปิด ช่อง 7. ดำพาไปชาร์ตแบตเตอรี่ ซิปไลดข้ามน้ำตก. ตาดขมึดลาวใต้. มันส์.สนุกมาก. รีบไปกันนะ เข้าทางช่องเม็ก อุบลราชธานี. ขอบคุณทีมอนาถาทัวร์ อยากไปติดต่อพี่บุน. green discovery. //fb:boun panyavong. ชวนใครไปแชรได้นะ. #thailand #advantures #ผจญภัย
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