減肥時的解饞小天堂❗️超簡單無油氣炸版韓式炸雞🌶️好吃到舔手指~👀Air Fryer Korean fried chicken bites 😋
🍗tag愛吃韓式的他
🍗追蹤 https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🍗食譜交流區:https://www.facebook.com/groups/998010993634857
🍗訂閱 #雀兒食譜chelsearecipes
上次問大家想看什麼韓式料理
好多人回答韓式炸雞🍗
立馬用生命給你們研究出來了!
家裡剛好有一瓶憶霖的韓式辣醬
還特地為了這道菜買了白芝麻😂
不過這道真的有好吃到😃
減肥的時候很解饞呀!
無油、低脂、高蛋白質
美味還很簡單做👌
大家可以利用週末來做做看了
偶爾給自己的一個小確幸❤️
吃無油氣炸韓式炸雞
配上0卡氣泡飲一邊追劇
宅在家也是可以很享受的呀!
也可以包著生菜吃
增加纖維質也更營養喔!
🌶️材料
200克雞胸肉
牛奶
憶霖韓式辣醬20克
番茄醬20克
水30ml(可以視情況調整
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
一塊吐司(可以用燕麥或一般麵包粉取代
白芝麻
🍗作法
1⃣️把200克的雞胸肉切塊,加入海鹽、黑胡椒、卡宴辣椒粉攪拌均勻之後倒入牛奶醃40分鐘
2⃣️一片吐司放入烤箱烤到金黃酥脆,放入保鮮袋裡面用擀麵棍壓碎就變成了麵包粉
3⃣️接著打一顆蛋,牛奶倒掉,雞肉沾蛋液再包覆麵包粉,放上烤盤排整齊,放入氣炸烤箱180度烤20分鐘。
🌟我家使用氣炸烤箱,火力較大,要看每台機器狀況,隨時觀察不要烤焦了。
4⃣️韓式辣醬做法:20公克的韓式辣醬加蒜末、20公克的番茄醬、水、黑胡椒,攪拌均勻
5⃣️醬料倒入鍋內煮滾之後,悶5分鐘到冒泡就可以倒入雞塊,讓醬料均勻的沾附在雞塊上
6⃣️就撒上白芝麻上桌享用~
🌟一份熱量營養:
490kcal/38C/11F/57P
憶霖是30年的調味料老牌了
看官網客戶評價都蠻不錯的
韓式拌飯、拌麵都能做
重點是260元超大一罐
1300ml👀
大家可以上他們官網看看
番茄醬我是使用ANNIE有機番茄醬
一般的番茄醬就ok了~~
【限時團購優惠】
🤍5合1旋風氣炸烤箱:https://bit.ly/3yL7z37
🤍山水智慧型壓力萬用鍋:https://bit.ly/3y5XRYN
【🌼廚具&食材哪裡買?】
🤍有機研磨黑胡椒: https://iherb.co/94vgaHo (5%優惠碼HEL4676)
🤍卡宴辣椒粉: https://iherb.co/94vgaHo (5%優惠碼HEL4676)
🤍憶霖韓式辣醬:https://www.yilinstore.com/collections/%E5%AE%B6%E7%94%A8%E6%A5%AD%E5%8B%99%E7%94%A8-%E6%97%A5%E9%9F%93%E9%86%AC%E6%96%99
期待你們的成品!🤩🤩🤩
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Nini Fun,也在其Youtube影片中提到,#CookWithPenny#氣炸鍋 氣炸鍋: https://amzn.to/3iLJnph 氣炸鍋是6 in 1,功能非常方便,價錢也很迷人!又是一個可以省時間的好物~ 氣炸鍋真的很好用耶,我很後悔沒有早早入手!塑膠味道的確一開始有聞到,後來在使用兩次之後就沒有味道了。不過機器本身真的有點大聲,...
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🍗作法
1⃣️把200克的雞胸肉切塊,加入海鹽、黑胡椒、卡宴辣椒粉攪拌均勻之後倒入牛奶醃40分鐘
2⃣️一片吐司放入烤箱烤到金黃酥脆,放入保鮮袋裡面用擀麵棍壓碎就變成了麵包粉
3⃣️接著打一顆蛋,牛奶倒掉,雞肉沾蛋液再包覆麵包粉,放上烤盤排整齊,放入氣炸烤箱180度烤20分鐘。
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4⃣️韓式辣醬做法:20公克的韓式辣醬加蒜末、20公克的番茄醬、水、黑胡椒,攪拌均勻
5⃣️醬料倒入鍋內煮滾之後,悶5分鐘到冒泡就可以倒入雞塊,讓醬料均勻的沾附在雞塊上
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air fryer評價 在 Nini Fun Youtube 的最佳解答
#CookWithPenny#氣炸鍋
氣炸鍋:
https://amzn.to/3iLJnph
氣炸鍋是6 in 1,功能非常方便,價錢也很迷人!又是一個可以省時間的好物~
氣炸鍋真的很好用耶,我很後悔沒有早早入手!塑膠味道的確一開始有聞到,後來在使用兩次之後就沒有味道了。不過機器本身真的有點大聲,可能是因為太大台的關係,但是散熱效果跟加熱效果的確很讚!
我後來看過其他的氣炸鍋牌子,我感覺功能大同小異,最後都只是在挑樣式跟顏色還有大小,我最主要是看哪個便宜~
氣炸鍋蓋子:(氣炸鍋蓋子要搭配在壓力鍋上面,有instant pot壓力鍋的人才能購買,若要購買的話也要先注意大小,我看評價還不錯)
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壓力鍋開箱,省時省力好物!
https://www.youtube.com/watch?v=rMcfs2r39D0&t=17s
→諮詢Instagram: Daruma_Penny
https://www.instagram.com/daruma_penny/
→Facebook: NiniFun (@pennyninifun)
https://www.facebook.com/pennyninifun/
→Instagram: Pennicentt
https://www.instagram.com/pennicentt/
→Personal Facebook: Penny Fun
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→For Business Inquiries ONLY. Please email:
Ninifunsy2@gmail.com
→Camera:
*Canon EOS Rebel T6i
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→Video editor: Wonder Share & Imovie
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Penny XOXO
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air fryer評價 在 Stephen Leung 吃喝玩樂 Youtube 的精選貼文
新強記燒鵝乳鴿海鮮酒家,馳名沙田燒乳鴿,沙田雞粥
大圍海福花園47-50號地下, 港鐵大圍站 D 出口
優點:招牌沙田燒乳鴿及沙田雞粥。仍然可以保持水準。分量大。
缺點:地方裝修有少許老化。服務招呼有待改善。小菜略多了一點油
總分: ??? 3/5
歡迎重溫以下精彩影片
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【香港美食】㸃心放題 晚市小菜任食 佛跳牆 片皮鴨 蟹任食 利寶閣 | 吃喝玩樂
https://youtu.be/7R6pSCoPGbA
【香港美食】 京式片皮鴨自助餐 任食 超過40款小菜 送鮑魚 + 花膠雞湯, 兩小時任食 上環 自助餐 Peking Duck
https://youtu.be/89faAskKbOw
所有體驗均屬於個人分享,食品質素及服務只代表當天的評價。歡迎留言及分享你們的用餐體驗。互相尊重。
如有推廣及贊助定必在影片中提及。其他的不需懷疑多謝
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air fryer評價 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Youtube 的最佳解答
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許洋洋媽媽是一是一位台灣小學生的媽媽,
也是 YouTuber 、 部落客 、作家
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最近在找內裝沒有塗層的氣炸烤箱(不考慮氣炸鍋),
找到這台,
https://reurl.cc/yQK5N6
找了一下評價,
除了是網紅的團購介紹外,
心得參考很少。
也不知這個偏高的價位品質如何?
有人有用過可以分享嗎?
或是知道其他內裝沒有塗層的氣炸烤箱也歡迎分享,
目前查過美膳雅、聲寶、奇美等氣炸烤箱都有塗層。
謝謝大家!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.46.39 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1645025402.A.723.html
真的嗎?我來找找看。 223.139.62.17 02/17 15:48
就pass了, https://reurl.cc/3jk6NM
不挑飛利浦的原因是氣炸鍋家裡有一個,因為不好清洗幾乎沒在用。
而飛利浦有鐵氟龍塗層,而且外殼是塑膠所以也跳過。因為擔心422徒有其表,
所以才上來發問。
※ 編輯: kilakilakila (59.126.46.39 臺灣), 02/17/2022 20:30:55
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