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【澳洲Blackmores 亞麻籽油1000mg 100粒素食膠囊】

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✅Blackmores 亞麻籽油是 omega-3、6 和 9 必需脂肪酸的素食和有機來源，可支持皮膚（飲食攝入不足時）和心臟健康。

✅Blackmores 亞麻籽油是 omega-3、6 和 9 必需脂肪酸的素食和有機來源，可支持皮膚（飲食攝入不足時）和心臟健康。

✅必需脂肪酸 (EFA) 是人體無法製造的，因此必須來自我們吃的食物。 它們代表了體內一些最重要的脂肪，研究表明，增加某些必需脂肪酸的攝入量可以支持整體健康。

✅重要的是我們要吃正確的食物，以確保我們攝取足夠的這些重要脂肪。 亞麻籽油是 omega-3 必需脂肪酸 ALA 中最豐富的植物來源。 亞麻籽油，源自亞麻植物的種子，適用於 omega-3 脂肪酸含量通常較低的素食者。

✅Omega-3 和 omega-6 必需脂肪酸對於支持皮膚健康尤為重要。
盒裝內容：不透明的黑色膠囊。

🔸有效成分：
亞麻籽油（亞麻籽油）1克（1000毫克）（含亞麻酸600毫克）

🔸使用方法：
• 對於一般健康保健：
每天服用 2 粒膠囊，或遵醫囑。 與食物一起服用。

• 皮膚健康：
每天服用 3 粒膠囊，或遵醫囑。 與食物一起服用。

• 對於心血管/心臟健康：
每天兩次服用 2 粒膠囊，或按照專業規定服用。 與食物一起服用。

‼️或諮詢專業的醫生建議服用。

#blackmores #亞麻籽油 #omega3 #澳洲代購 #專業代購 #澳客來買 #海外代購 #澳洲產品批發 #代購批發

紫蘇富含了許多營養素，
在做菜的時候，
適當加一點紫蘇，
會對你的健康帶來些幫助。

👍紫蘇本身就是富含纖維，
裡頭的鐵質不低，
吃素的朋友，
紫蘇是補充鐵質不錯的來源選項。

裡面最重要的是omega-3脂肪酸，
❤️也就是植物的omega-3脂肪酸ALA，
雖然這種脂肪酸必須要轉化到足夠的EPA以及DHA對身體才能發揮效果，
而且每個人轉換率不太一樣，
不過我們還是不能否認它所帶來的健康價值。

有的人不喜歡紫蘇的味道，
其實嚐久也就習慣了。

早安各位好朋友。

#紫蘇

剪報來源：人間福報

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✅重要的是我們要吃正確的食物，以確保我們攝取足夠的這些重要脂肪。 亞麻籽油是 omega-3 必需脂肪酸 ALA 中最豐富的植物來源。 亞麻籽油，源自亞麻植物的種子，適用於 omega-3 脂肪酸含量通常較低的素食者。

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🔸有效成分：
亞麻籽油（亞麻籽油）1克（1000毫克）（含亞麻酸600毫克）

🔸使用方法：
• 對於一般健康保健：
每天服用 2 粒膠囊，或遵醫囑。 與食物一起服用。

• 皮膚健康：
每天服用 3 粒膠囊，或遵醫囑。 與食物一起服用。

• 對於心血管/心臟健康：
每天兩次服用 2 粒膠囊，或按照專業規定服用。 與食物一起服用。

‼️或諮詢專業的醫生建議服用。

抗疫期間，除了每日在家想吃些甚麼，還可能有多吃少動而變胖的煩惱。減肥不想捱肚餓，靠吃低卡天然食品增加飽腹感是不少人的選擇。近期網上熱售用羅勒籽製作的代餐及零食，浸水後會膨脹數倍，食用後「佔用」不少胃部空間，有助減低食慾望。香港專業教育學院（葵涌）應用科學系講師黃藴芝博士提醒，天然植物也可能含致癌物，應適量進食。

羅勒籽是常用調味料羅勒的種子，含有不同營養素，包括蛋白質、碳水化合物及脂肪。它所含的多元不飽和脂肪，適量攝取有助降低整體膽固醇水平。ALA（亞麻油酸）是人體必須的脂肪酸之一，吸收後會轉化成DPA及EHA等奧美加3脂肪酸，對腦部、心臟及視力具保健作用。羅勒籽食用前必須經過浸泡，因為其豐富的膳食纖維，遇水後會膨脹數倍，除了增加飽腹感，更能促進腸道蠕動，預防便祕等大腸疾病。但若沒有飲用足夠的水，大量的纖維反而會阻塞腸道，導致腹部脹痛。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#羅勒籽 #減肥 #蛋白質 #脂肪 #膽固醇
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

抗疫期間，除了每日在家想吃些甚麼，還可能有多吃少動而變胖的煩惱。減肥不想捱肚餓，靠吃低卡天然食品增加飽腹感是不少人的選擇。近期網上熱售用羅勒籽製作的代餐及零食，浸水後會膨脹數倍，食用後「佔用」不少胃部空間，有助減低食慾望。香港專業教育學院（葵涌）應用科學系講師黃藴芝博士提醒，天然植物也可能含致癌物，應適量進食。

羅勒籽是常用調味料羅勒的種子，含有不同營養素，包括蛋白質、碳水化合物及脂肪。它所含的多元不飽和脂肪，適量攝取有助降低整體膽固醇水平。ALA（亞麻油酸）是人體必須的脂肪酸之一，吸收後會轉化成DPA及EHA等奧美加3脂肪酸，對腦部、心臟及視力具保健作用。羅勒籽食用前必須經過浸泡，因為其豐富的膳食纖維，遇水後會膨脹數倍，除了增加飽腹感，更能促進腸道蠕動，預防便祕等大腸疾病。但若沒有飲用足夠的水，大量的纖維反而會阻塞腸道，導致腹部脹痛。

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【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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