全球疫情肆虐，請確實戴好口罩，讓病毒早日 Faded 😷 Human: *mask on* virus: IM FADED🦠😵
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#faded #maskon #alanwalker
alanwalker faded 在 Facebook 的精選貼文
同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，這一次是臥佛版的： 「深蹲前找Faded屁股操」， 深蹲前要做的功課不多，只需要找到屁股， 臀腿慢慢有力了，可以支撐得起更重大重量， 開始追求柯基犬那般臀肌肥大； 這些動作看起來容易， 但如果專注去使用臀發力重覆炸肌肌， 很快就會得到一個梅子臉合併間歇哀嚎， 服用完畢，讓它的酸痛感殘留一會...
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alanwalker faded 在 KKBOX Facebook 的最佳解答
艾倫沃克 Alan Walker 生日快樂🎉
熱門歌曲回顧😷 https://kkbox.fm/52xsBV
今天 8/24 是超人氣挪威 DJ Alan Walker 的 23 歲生日，於 2015 年以神曲〈Faded〉在全球爆紅，在逾十國登上排行榜冠軍，不僅 MV 在 YouTube 上有 28 億次觀看紀錄，去年於第 14 屆 KKBOX 風雲榜與 Julia 吳卓源的合作演出也在日前破億，人氣超旺🔥
除了〈Faded〉之外，後續的作品如〈Sing Me To Sleep〉、〈Alone〉、〈The Spectre〉等，也都備受粉絲喜愛。幾個月前他更與配樂大師漢斯季默（Hans Zimmer）合作，替電影《全面啟動》的歌曲〈Time〉製作 Remix 版本，意想不到跨界組合，意外迸出全新火花！
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Alan Walker Sony Music西洋粉絲團 #alanwalker
alanwalker faded 在 KKBOX Facebook 的最佳貼文
艾倫沃克 Alan Walker 生日快樂🎉
熱門歌曲回顧😷 https://kkbox.fm/52xsBV
今天 8/24 是超人氣挪威 DJ Alan Walker 的 23 歲生日，於 2015 年以神曲〈Faded〉在全球爆紅，在逾十國登上排行榜冠軍，不僅 MV 在 YouTube 上有 28 億次觀看紀錄，去年於第 14 屆 KKBOX 風雲榜與 Julia 吳卓源的合作演出也在日前破億，人氣超旺🔥
除了〈Faded〉之外，後續的作品如〈Sing Me To Sleep〉、〈Alone〉、〈The Spectre〉等，也都備受粉絲喜愛。幾個月前他更與配樂大師漢斯季默（Hans Zimmer）合作，替電影《全面啟動》的歌曲〈Time〉製作 Remix 版本，意想不到跨界組合，意外迸出全新火花！
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Alan Walker Sony Music西洋粉絲團 #alanwalker
alanwalker faded 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
這一次是臥佛版的：
「深蹲前找Faded屁股操」，
深蹲前要做的功課不多，只需要找到屁股，
臀腿慢慢有力了，可以支撐得起更重大重量，
開始追求柯基犬那般臀肌肥大；
這些動作看起來容易，
但如果專注去使用臀發力重覆炸肌肌，
很快就會得到一個梅子臉合併間歇哀嚎，
服用完畢，讓它的酸痛感殘留一會兒，
就可以開始進行今日炸臀行程，
相信經過調教的屁股不會再把妳塑膠！
雖然深蹲不是練臀最有感，
但是個很高CP值的多關節運動，
臀腿會結實，核心會強壯，
不用擔心大腿變粗，
女生要肌肉肥大，不是想像中這麼容易的，
但有一種例外的狀況是，
肌肉慢慢合理成長了，表層的脂肪沒有消除，甚至以為有在運動，就吃更多的東西（舉手）
原本的噸位再加上新生肌，緯度變大很合理！
這一部跟之前啟動臀的猴之操，
我是會連續服用的，
做完也才10幾分鐘，就很想Fade away~
但我相信我們可以的，
跟那個總是想放棄，想隱形的自己說拜拜，
我們十指緊扣，一起前進屁屁山🤙🍑⛰
交錯觸腳暖身
1蚌殼精的結屎The clam
換邊結屎
2臀部外神展開 Hip abductor
換邊展開
3臀部內收矜矜Hip Adductor
換邊矜持
4俯臥腿上飛Prone Leg Lift
5單腳臀行軍SINGLE-LEG BRIDGE
換邊行走
6驢踢塑膠人Kneeling Hip(跪姿屈膝抬腿)
換邊攻擊
#喚醒臀肌
#深蹲暖身
#啟動臀肌
#地方媽媽的健身筆記
#地方媽媽的tabata
#一起TABATA
#tabata
#居家運動
#運動菜單
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
facebook:https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
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Credits:
[FREE NIGHTCORE MUSIC: Mashup Fade ncs]
https://www.youtube.com/watch?v=y5A38MTQi24
Fade (English song, Alan walker)
aLIEz (Japanese song, Ending song of anime ALDNOAH・ZERO)
Try (English song, Colbie Caillat)
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► Alan Walker
https://soundcloud.com/alanwalker
https://twitter.com/IAmAlanWalker
► FMD
https://www.youtube.com/channel/UC_l5...
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剪輯-彭佳琳
alanwalker faded 在 Ray Mak Youtube 的最佳貼文
?SHEET MUSIC & Mp3 ▸ http://www.makhonkit.com
?LEARN MY SONGS ▸ https://tinyurl.com/RayMak-flowkey
?Listen on Spotify ▸ https://sptfy.com/raymak
?Listen on Apple Music ▸ https://music.apple.com/sg/artist/ray-mak/1498802526
?Full Song List ▸ http://www.redefiningpiano.com
Talk to me :
? Instagram ▸ http://instagram.com/makhonkit
? Facebook ▸ http://facebook.com/raymakpiano
? Twitter ▸ http://twitter.com/makhonkit
I've always loved collaborations by Alan Walker and his talented friends. Hope you guys like this too.
Alan Walker, K-391, Tungevaag, Mangoo - PLAY LYRICS
we used to hide under the covers
serenade each other
with careless melodies
something buried deep inside us
the major and the minor
we’re like piano keys
you played for me
you played for me, oooh
you played for me
i swear it even in my sleep
i hear it like the memory
of everything we used to be
you played for me
we couldn’t stop the world from turning
it was like a whirlwind, scattered us like leaves
but i’m stuck inside a feeling
the song that never leaves we were like a symphony
you played for me
you played for me, oooh
you played for me
i swear it even in my sleep
i hear it like the memory
of everything we used to be
you played for me
Played on the Legendary CFX Concert Grand at Yamaha Music Malaysia Accompanied by Unacorda on iPad
#pressplay #alanwalker #yamahamusicmalaysia
alanwalker faded 在 李芷婷Nasi Youtube 的最讚貼文
李芷婷官方粉絲專頁 : https://reurl.cc/GXRvA
李芷婷官方IG : 搜尋zhiting_li
小梨子們敲碗很久的Faded來囉!!!
(雖然有小失誤~但菁編私心很喜歡這首呢)
如果你也喜歡~記得按讚分享加訂閱唷!!
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原唱 : Alan Walker
翻唱 : 李芷婷Nasi
錄音 : 李杰珉 （唯有音樂OnlyMusic)
後製 : 李杰珉 (唯有音樂OnlyMusic)
影像 : 滑借兜 & 菁編
#李芷婷 #AlanWalker #faded #趕快破百萬點閱吧
alanwalker faded 在 Alan walker, Faded youtube, Upcoming concerts - Pinterest 的推薦與評價
Alan Walker - Faded · A new album. Join forces here: https://youtu.be/IeIPYZWgVcgJoin me on Discord here: https://discord.gg/alanwalker△ Merch @ https://store. ... <看更多>
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