一開始喝植物奶的原因
是因為我跟我妹為了牛奶vs植物奶的事吵架(?)
然後有天要買拿鐵時就想到妹妹那天哭泣的臉(被我毒舌到哭👀💦)
心疼了一下，決定支持她
好啦！我要一杯燕麥拿鐵謝謝
結果wow~~~😳
一直以為植物奶不可能跟牛奶的濃郁批敵
我錯了，它們可以🌱🎉
於是我就此踏上了植物奶之路
喝越久越發現植物奶的好處
像是可以有多種選擇，口味跟淡重層次(燕麥，堅果，揶奶，豆奶等等，每次試喝新口味都覺得很好玩)
戒牛奶後皮膚痘痘有變少(我是敏感膚質)
當然還有大家知道的友善環境
也是乳糖不耐症跟素食者的福音
如果想喝濃郁一點的口感可以選Oatly跟Moma這兩款，很適合加在咖啡或茶
Califia 這款比上面兩款稍淡一點但燕麥香很足也不會甜，也很適合咖啡☕️
再來就是咖啡廳也會選用的so good杏仁奶，口味微甜清爽但依然可以打出輕盈的奶泡
還有alpro無糖杏仁奶，裡面熱量最低的，適合飲食控制者，我不會拿來加咖啡但很適合做鬆餅代替牛奶或是加到早餐穀物裡吃yum yum
我不會說牛奶跟植物奶哪個比較好
兩者對身體的益處也不一樣(就連不同的植物奶營養成分也都不一樣了，如何區分好壞)
但我們可以有意識的在自己身體所需要的營養跟這個地球所需要的善待中找出平衡🤱🏽🌍
以及最重要的是對於這些資源抱持感謝，不要浪費
感謝這世界，感謝自己，感謝身邊的人及萬物
Life is beautiful
#我的植物奶日記
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