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單身狗必備情人節醫學解剖知識的浪漫(附贈經典對話教學)(手比愛心)不分享人家會以為你看不懂喔(誤)
今天農曆情人節,我們特別邀請到荷蘭朋友當特別來賓(?)在這個特別的日子做 model 來幫你預習今天晚上的表面解剖學 >///< (認真)不管今晚是跟你的戀人,還是你的右手共度,都要好好認識一下自己的身體喔!
為了考慮單身狗的心情,所有解剖介紹都在正面,一定摸得到。隨時可以自己預(ㄏㄨㄢˋ)習(ㄒㄧㄤˇ)一下。連對話參考都幫你準備好了呢!(請搭配底下解剖說明才看得懂喔~)
❤️ 胸鎖乳突肌:從耳後顳骨的乳突部,沿著頸部下滑,撫摸你的胸鎖乳突肌,直到鎖骨頭的位置。短短十幾公分,是我轉頭望向你的距離。
❤️ 心尖搏動觸診區:輕輕地把你的手放在這。你知道摸這個位置,最能感受到我強烈的心跳嗎?
❤️ McBurney’s Point:你隨時可以從背後摟上我,緊緊環繞我的腰腹,在耳邊對我呢喃,直到我闌尾發炎的那天。
❤️ 肱三頭肌和肱二頭肌:只有在你的三頭肌和二頭肌之間選擇時,我才曾經對你三心二意。
❤️ 肱骨的尺神經溝:今晚你可以抽打我身上的每個部位,讓我臣服於你。但這裡不要。因為會麻。(對不起好像口味太重orz… )
以上對話僅供參考,萬一分手概不負責!祝大家有沒有情人都情人節快樂!!!💪💪💪
今天為了敦親睦鄰,放上荷蘭標槍選手的肌肉,東西方同慶祝農曆的情人節,但別忘記我們家鄭兆村擲出 91 公尺 36 破亞洲紀錄,才是本屆正港的標槍王者喔!
#表面解剖學
#鄭成功我恨你
#醫學的浪漫你不懂啦
#不懂要先分享不然人家以為你不懂
表面解剖複習,請回看翻翻這篇:https://goo.gl/ckjgu7
情人節更多害羞文章,請見:https://goo.gl/4NzODU
■ 解剖說明
○ 胸鎖乳突肌 Sternocleidomastoid muscle:轉頭時會用到的肌肉。 Muscle that rotates your head laterally.
○ 心尖搏動觸診區 Plpation area for apex beat:正常位於第五肋間與鎖骨中線交界處。但若有心臟肥大等異常狀況,則可能偏離該處。It is located at 5th intercostal space within midclavicular line in normal individuals. Might be displace if there conditions such as cardiomegaly.
○ McBurney’s Point:肚臍與右側前上髂棘連線,下三分之一處。為闌尾炎患者肚子常出現壓痛的部位。It is located at one-third of the distance from the anterior superior iliac spine to the umbilicus.
○ 肱三頭肌和肱二頭肌 Biceps brachii muscle and triceps brachii muscle:使關節彎曲與伸直。Flex and extend the elbow joint.
○ 肱骨的尺神經溝 Groove for ulnar nerve:位在肱骨遠端靠內側處。尺神經通過此處,因此不小心撞到時,常常會覺得手掌小指側又痛又麻。 Located at the medial side of the distal humerus. Accidentally bumping that location would cause numbness and pain over the medial side of the palm, since ulnar nerve is impacted.
圖為荷蘭田徑選手 Lars Timmerman(標槍)
圖片來源:https://goo.gl/WQowa2
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好的物理治療師不止會處理運動員的運動傷害,每天訓練後,更會借由幫運動員全身的按摩,來放鬆運動員的肌肉,達到預防及減少運動傷害的效果。這段影片是我稍覺得腰的肌肉較緊繃,Stefan幫我處理的手法,跟大家分享。
I had some lower back problems and we wanted to show you how we solved that problem together with my Physio Stefan Düll Sports-Physiotherapy.
Osteopathic Manipulation of the Sacroiliac Joint using the Chicago Technique HVLA:
An anterior rotated Ilium bone causing a functional long leg requires posteriorization. First of all you should make sure to have released all myofascial structures which cause an anterior rotation of the ilium bone: Iliacus muscle, Erector spinae muscles, Latissimus dorsi muscle, Adductor muscles, Rectus femoris muscle, Quadratus lumborum muscle, Tensor fascia latae muscle, gluteus medius muscle and External obturator muscle. Usually if you do a proper myofascial release treatment the ilium will correct itself but sometimes it can still stay anteriorized. If so, it requires a high velocity low amplitude thrust technique to get the ilium bone to the right position otherwise it can force lower back problems through an so-called ascending kinematic chain or even knee or foot problems through a descending kinematic chain.
The therapist stands on the opposite site of the dysfunction, you move the shoulders of the patient so that the upper torso is sideband away. Have the patient interlace the fingers behind the back of the neck. You now cross the leg of the opposite site over the leg nearest to you and then move the legs towards the opposite site of the table hints the patient is smiling away. This helps to focus the force at the left/right sacroiliac joint. You now insert your hand between the flexed arm of the patient that your dorsum is resting on the sternum. Introduce rotation through your arm pivoting the shoulder and the patients upper torso towards you. Place the caudal hand over the anterior superior iliac spine on the opposite site, continue rotation from above until the force is felt to accumulate under your caudal hand. Perform a high velocity low amplitude thrust (HVLA) with the caudal hand. The vector force is towards the opposite site of the table. Do not overrotate as the force will not accumulate at the sacroiliac joint.
(Treatment technique by Lutz M. Scheuerer - Deutsches Fortbildungsinstitut für Osteopathie)
#Chiropractic #Adjustment #Physiotherapy #Osteopathy
youtu.be/-b1r4GdzV0k
anterior superior iliac spine 在 大醫院小故事 Facebook 的精選貼文
讓各位久等了,「醫普」一下的時間又到囉 :)
【在認識疾病前,你認識自己的身體嗎?-肚子篇】
相信一般人從小到大都有過肚子痛的經驗,肚子像個沈默的海洋,只有當他發出不平之鳴的時候,才會被我們注意到。而你可能不知道的是,在醫學診斷上,「急性腹痛」(俗稱肚子痛)是一個最常見,卻又相當困難的考題!許多重要器官還有大血管都在腹腔內,因此,以肚子痛來表現的疾病實在是多到數不完。
在認識這些疾病之前,我們先來認識這個神秘的肚子吧!
首先,請大家找到一面全身鏡(務必在家中、浴室,或是房間)在乳頭下方可以摸到一根根凸起的,是肋骨,走向橫的;再繼續往下摸,變軟了,完全摸不到肋骨,這裡就是腹腔了;再繼續向下走,在左右兩側褲頭附近,會摸到一個硬硬的凸起,這是髖骨上的一個地標(髂前上棘, ASIS, anterior superior iliac spine, 註),在這之下,差不多就是骨盆腔了。
你可以試試看用不同的姿勢(站著、坐著或躺著)去觸摸這些「地標」,坐著的時候,腹部應該會最柔軟,而站著的時候,腹肌因為有一定的張力,我們會比較不容易去感覺到腹腔內的空間。
當然,如果你怎麼摸,都覺得肚子像一片無邊無際的海洋,肚皮輕輕一拍就餘波蕩漾,那可能代表你需要的是飲食控制…
註:髂前上棘有左右兩個,大約在口袋/褲子側車線上方,bikini三角褲/低腰褲的上緣,如果你真的還是找不到,擺個如圖一樣的姿勢,叉腰的那個位置大約就是囉!
文/Patty Chou x 馬卡龍小姐
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