網誌今天有跟大家介紹我的纖維飲，有說要跟大家分享我的膠原蛋白補充！是說我吃的喝的擦的都有，哈哈哈！整個是有多怕膠原蛋白流失😂😂😂，不敢做醫美，只能一直吃吃喝喝和擦擦。
從左到右是台鹽綠迷雅的膠原蛋白緊緻霜、BHK的膠原蛋白錠（晚上吃）、明治的膠原蛋白粉（早上配纖維飲喝），膠原蛋白粉已經吃了第二包了，原本吃asahi，這次改吃meiji，覺得眼下的淚溝還有臉頰最明顯，也有點點補起來的感覺，覺得很神奇！！（裝膠原蛋白粉的罐子我超愛，是在PCHOME買紅薑黃的時候送的，玻璃罐裡面還有附小湯匙，超適合裝膠原蛋白，根本是歐巴桑啊我）
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#nikkisdailylife #膠原蛋白
然後，今天早上分享的文章，忘了說，有抽獎活動喔！趕快去回顧一下、參加抽獎吧！❤️❤️❤️
asahi膠原蛋白錠 在 [心得] 五款膠原蛋白食用心得分享（長期吃真的有差） - 批踢踢 ... 的推薦與評價
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我是膠原蛋白控，因為長期有在吃所以會換換別的牌子吃看看，補充膠原蛋白真的有差～
尤其搭配多喝水、早睡、好好保養，皮膚變滑嫩效果其實挺明顯的，來跟大家分享一下吃
各家膠原蛋白心得。
品牌: DHC (錠)/ 明治(粉) / 亞尼 (粉) / 蜜露珂娜 (粉) / Asahi桃粉版 (粉)
針對口感部份、膠原蛋白含量、價格、粉末細緻度、熱量、價格個人做了一些分析比較
1、DHC，錠狀
最開始買的牌子因為價格很親民，一顆膠原含量350mg，按照上面吃法每天五顆，食用很
方便也沒什麼味道，但本人有點吞嚥障礙，一兩顆還行但再多我就會含好久才吞下去。
2、明治白色款，粉狀
粉末滿細的，聞起來有微微奶味，沖泡後味道會變重，加到溫豆漿後完全沒有味道，沒有
把蓋子蓋好，一半沒吃完潮濕掉....囧 大家不要學我記得要蓋好啊～
3、亞尼魚鱗膠原，粉狀
這罐是我姊懷孕的時候吃的，比較特別的是他是純的膠原蛋白粉，沒有任何添加物，萃取
來源是魚鱗，吃進去沒什麼可怕的味道，可以不用加到飲料單吃的那種，很怕腥味的朋友
們可以嘗試看看，吃了滿有感的妝有比較服貼。
4、蜜露珂娜，粉狀
這牌很多藝人推薦甚至柳燕老師也有介紹過，介紹的還滿心動，就買來吃吃看，我都是加
在奶茶或咖啡或是果汁裡喝，加在冷飲也好溶解，不用擔心結塊，一包900塊可以吃15天
，價格有點不親民啦！但如果真的要保持皮膚Q彈的話…真的是一筆投資。
5、Asahi桃粉版，粉狀
鼎鼎大名的Asahi去日本特地扛回來，這款是年輕女孩入門款但粉末比較粗，味道蠻好吃
的，溶解速度也滿快的，網路上比較多人推他們家金色款，價格會再貴一點，但聽說比較
厲害！
各家評比我自己標準是，腥味不要太重是我的首要考量，我對味到敏感太腥真的無法接受
，再來就是膠原蛋白的含量，一天要吃6000-9000mg，這也關係到價格，寫完這篇發現我
比較偏好粉狀
▶口感：不腥→ 腥
Asahi＝亞尼>蜜露珂娜>DHC>明治
▶膠原蛋白含量
亞尼>Asahi>蜜露珂娜=明治>DHC
▶方便攜帶性
蜜露珂娜=DHC>明治=亞尼=Asahi
▶粉末細緻度：細到粗
亞尼=蜜露珂娜>明治>Asahi (DHC，錠狀)
▶熱量：低 → 高
明治 <亞尼 <蜜露珂娜<Asahi<DHC
▶價格：便宜 → 貴
Asahi<明治<亞尼<DHC<蜜露珂娜
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價格計算(依一天吃6000mg以上的量計算)
*DHC $440 /150粒，一個月3.4包 = 1496
*Asahi $600 /225g，一個月1包 = 600
*蜜露珂娜 $1830/30包，一個月1包 = 1830
*亞尼 $1216/150g，一個月1.2瓶 = 1459 (滿常有特價）
*明治 $1198/300g，一個月1包 = 1198 (買補充包比較便宜)
亞尼、DHC、明治的價格差不多，Asahi有出金色版但價格貴一些聽說比較有效，所以一分
錢一分貨，比較下來的綜合評分(每個人在意的點不同，純粹依我個人喜好提供大家選購
參考)
*DHC ★
*Asahi ★★★★★
*蜜露珂娜 ★★★
*亞尼 ★★★★★
*明治 ★★
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