cowrice 「平行學習」工作坊
▪️親子瑜珈體驗班▪️.
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日期： 8月16日(五)
時間： 晚上 7:00 - 8:30
或
日期： 8月18日 (日)
時間： 下午 2:30 - 4:00
地點： @parallel_space_hk
瑜伽超過五千年歴史，來自印度。
古傳統瑜伽思想是透過式子(瑜伽動作)的練習，來控制思想的浮動，使思維平靜，以得正念 (Positive Thinking)。後得科學研究證實，透過練習瑜伽可讓體魄強健，強化呼吸及增強免疫力，減少疾病。心靈上亦可減少雜念、減輕壓力，增強對身體上的覺知。令身、心帶來健康、平靜。
親子瑜伽練習- 在練習中除了呼吸及式子練習外，會加入遊戲環節，從遊戲中，讓小朋友感受到團體精神及增加彼此之友誼及信任。
媽媽亦可從練習過程中以更多不同的角度與小朋友連繋起來。
導師: 阿賢 @ompeacefulyoga
阿賢是爸爸媽媽十幾年好朋友，她07年起修練瑜伽，她分別在13年和17年到印度Sivananda Yoga Vedanta Centres ＆ Ashram進修，並領悟到把瑜伽的智慧帶到日常生活中，從呼吸練習到冥想，讓她學到如何可以把思想／心靈／意識合一的訓練。 她在2016 年參與”25 hours Yoga for Children Teacher Training with Karen Wightman” 學習如何讓瑜伽帶到小朋友的世界裡，同時也讓我可以與自己的內在小孩重新連結。
告訴大家爸爸媽媽認為阿賢是一個很有親和力的人。在育兒路上有時真的令父母孩子關係快要爆炸，個子性急又想有方法停下來，相信瑜伽可以是一個靜心的好方法。今次我們也要成為她的學生，一超來跟我們上堂吧！
1.5 小時 / 適合小朋友 5 - 8 歲及媽媽親子二人同行 / $280
(報名請點擊以下link)
https://forms.gle/FNTpCjXneNnHRHvG7
