【她的魔鬼減肥菜單】
英國第一位女首相柴契爾夫人，為了塑造自己專業、堅強的政壇形象，在服裝、髮妝及身段上都特別斟酌研擬，鐵娘子維持身形的減肥菜單有多魔鬼呢？！
以下文字節錄自《大人們的餐桌》一書：
柴契爾夫人愛穿大墊肩的西裝外套，讓她看起來像穿上一套戰士盔甲。時裝設計師亞力珊德（Hilary Alexander），在其於二○○八年四月十六日發表的一篇文章〈引領權威穿著的女人〉（The woman who pioneered power-dressing）中，甚至把墊肩形容為「力量的肩膀」。文中引述時裝設計師亞伯拉罕（Marianne Abrahams）提到，她這位顧客對於自己衣著的縫紉和剪裁，一向甚有主見，例如對墊肩的剪裁便很執著。
捨棄掉帽子，柴契爾夫人取而代之的，是她那「註冊商標」，矚目的鼓脹式髮型。鐵娘子把頭髮燙得硬繃繃像一頂鋼盔，以這個鮮明形象，來顯示她的硬朗、頑強、絕不妥協的性格和作風。
柴契爾夫人對自己的穿著很有主見，尤其偏好大墊肩的西裝外套。
除了聲調、帽子、穿衣和髮型之外，這位鐵娘子為自己建立一個強悍的領袖形象，還在自己的身段上痛下苦工。
英國有所謂《資訊保密法》，政府檔在三十年後便可以解密。二○一○年一月底，英國政府公開了一批塵封逾三十年的祕密檔案，包括柴契爾夫人的私人記事簿，當中揭露一九七九年她即將就任首相時，為了令自己在首相府門外拍照時可以更加纖瘦，更加上鏡，於是進行了為期兩個星期的「地獄式節食減肥」。
有關的菜單原本夾在她的個人記事簿當中，幾乎每餐都吃蛋，一週總共吃掉二十八只蛋作為主食，以及簡單肉食、蔬果和咖啡等，據稱跟著做，可以減掉二十磅。吃肉的時候可配以威士忌，餐與餐之間不可吃零食，但不可使用這份菜單超過兩週。這份「柴契爾夫人的減肥菜單」，有現今所謂「阿特金斯減肥菜單」（Atkins Diet）的影子，同樣是以高蛋白、低碳水化合物飲食來減肥。營養學家指出，雖然菜單可有效快速減輕體重，但卻會令血糖直線下降，令人感到冰冷、倦怠、虛弱、精神差。
圖片來源：getty image
#BeautiMode #柴契爾夫人 #鐵娘子 #減肥菜單
atkins飲食 在 生酮低醣健康研究社- Atkins 飲食法大概是最知名的飲食減肥法了 的推薦與評價
Atkins Diet, 又稱為阿特金斯飲食法，是一套由阿特金斯博士，為了減肥而創造出來的飲食方式。這套飲食方式鼓勵以蛋白質取代碳水化合物做為主食，以在短期內快速瘦身 ... ... <看更多>