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今天六六折是兩大神書一起套賣...
說起來，真的很神奇，原子習慣並不是最簡單好懂且操作步驟清楚的一本習慣學作品（日本人編寫的習慣學作品，步驟與方法都清楚，其實最實用，但銷量多半普通而已），卻是賣得最好的一本～
懶得看書的人，可以參加我的習慣學線上主題讀書會
https://zen1976.com/post-1372415058/
【好書推薦：原子習慣】
今年我的其中一個目標，就是希望自己有多一點時間閱讀，最近閱讀完台灣還很紅的「原子習慣」，所以也想要來推薦給大家，以下是我看了幾個比較有感的地方。
✅ 習慣的養成取決於頻率，而非時間：
也就是執行你想要執行的目標，不一定要把時間拉長到三十分鐘，甚至一個小時，反而每天有執行這個行為，把成功執行的頻率先拉高，也許你執行起來會更上手喔！
✅ 計劃在好，那都只是啟動，而唯獨當你開始執行計畫，才會變成行動：
不論我們寫下了多少目標，那些都還只是想要做一件事，唯有我們真的開始每天做那件事，那才叫做行動，所以還沒開始的，可以差不多開始了！
✅ 讓習慣輕而易舉：
如果你目前在執行任何一個目標，卻沒有辦法每天進行，可能是因為設定的時間過長，可能是因為設定的目標過多或是過難，也許都能稍微把目標變得簡單一點，甚至變得輕而易舉，那麼我想你的每天達成率更高喔！
✅ 打造習慣養成的環境，讓未來行動比較容易執行：
有時候你可能想發呆，被分心，那麼也許你該打造一個讓你比較能專注執行行為的環境。或是想要每天多喝水的你，可以在家裡四處擺許多裝了水的水瓶，看到了就會提醒自己要多喝水。
✅ 讓成功機率最大化的秘訣，就是選對戰場：
在選擇設定目標時，除了設定你想完成的事情，你也要去思考你選擇的這個習慣與目標，是否是適合你的，你挑的學習與開發的興趣領域，是否能讓你的先天與後天優勢更加凸顯。
✦ 也有人讀過「原子習慣」嗎？你們在執行目標上有因此更好嗎？
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＃恬恬愛閱讀
圓神集團旗下的方智推了刻意練習跟原子習慣合購六九折的套書，我記得圓神最近還有五十元折價券可以下載，搭配今天六六折的象與騎象人，三本一起買，應該蠻划算的！
三本都是經典級的好書！
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哈喽各位MYBY们！这一期DAYDAY和黄布要聊一聊自助餐那些事！
这周要问问大家：你们觉得哪里的自助餐是最好吃的？你觉得一个自助餐厅必须有哪些设施才算好的？
在评论里告诉我们!
Hello all of you sexy MYBYers! We missed you like 宫保 misses its 鸡丁。In this episode Dayday and Blair talk about buffets in the US, UK, & CHINA!
This week we want to ask of all our MYBYers, what is your favorite type of buffet? What bad habits at buffets drive you crazy?
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提供bad habits中文歌詞相關PTT/Dcard文章，想要了解更多Explain how a person can quit a bad habit、Cue, craving, response, reward、break a habit中文有關健康/ ... ... <看更多>
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bad habits中文 在 [MV] Ed Sheeran - Bad Habits - 看板WesternMusic - 批踢踢 ... 的推薦與評價
Ed Sheeran最新回歸單曲”Bad Habits”，這次MV的吸血鬼造型有別於以往，聽新曲預告
節奏與韻律感挺抓耳的，新曲的製作人有Fred Gibson及Johnny Mcdaid，他已經出了《+
》、《x》、《除》三張專輯，之後發行的新專說不定會叫《-》吧XD
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Bad Habits (Official Music Video)
https://youtu.be/orJSJGHjBLI
各大音樂平台：
https://es.lnk.to/BadHabits
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