IRONMAN Taiwan 和 IRONMAN 70.3 Taiwan 原訂3月和4月的比賽接連改期,非常時期做的任何決定都很關鍵,非常感謝台灣鐵人公司即時的公告,原本有安排週期訓練的鐵人雖然沒有比賽了,但保持身體健康,之後還有很多機會。沒有規律訓練、臨時抱佛腳的鐵人,剛好有更多的時間可以好好的安排一下訓練計畫(不要再混啦)
游泳不好的可以找游泳教練
騎車不舒服的可以找Bike fitting
跑步弱的可以找跑團和教練
身體有傷的趁這個機會好好休養
三項都弱的趕快找個鐵人教練
只是懶惰的...至少戴口罩勤洗手做個佛系鐵人🙈
我原本安排的參賽計畫已經三場取消和延期了,
接下來四月的比賽還是未知數,未來的事沒人說的準
教練說keep ticking away from training
還是一樣每次課表都好好的完成,
有報名比賽的你們也一樣要聽教練的話練好練滿喔!
【 賽事延期公告 】
原訂2020年4月11-12日假澎湖舉辦之「 IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人賽 」及「 IRONKIDS 澎湖小鐵人賽 」,為配合政府新型冠狀病毒之疫情控制,由於將有超過千名選手及家屬需搭乘飛機到澎湖,為顧慮到參與選手、家屬親友、合作夥伴及所有工作人員的健康安全,經與 IRONMAN總部和相關單位審慎評估後,決定將賽事延期。
🔸 IRONMAN Taiwan 延期至2021年3月21日(日)
🔸 IRONKIDS-澎湖 延期至2021年3月20日(六)
2020年的報名資格和加購項目 (FinisherPix), 都會自動轉移至2021年,若無法參加而選擇要退費的選手,請於2020年3月15日(日)前上退費網站申請全額退費。 ( 含8%手續費及加購項目,退費流程大約需14個工作日 , 2020年3月15日(日)後將不再受理申請。)
**已於2020年1月31日(五)前申請賽事退費者,將不符合此規範。
**透過團體報名之選手,請洽原團報單位辦理退費,若有額外加購項目( Ex:finisherPix拍照費用 ) 亦須填寫退費網址申請退費。(2020年3月15日(日)後將不再受理申請)
#退費網址
🔹 IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人賽
https://endurancecui.active.com/event-reg/select-race…
🔹 IRONKIDS澎湖小鐵人賽
請附上選手姓名、報名時所用的email、訂單編號,寄信到service@taiwantriathlon.com
若您有任何問題歡迎與我們聯絡,電話:02-2751-6226,分機 #9813 或 #9858 ( 服務時間 09:00-18:00,例假日休息 ), Service信箱service@taiwantriathlon.com ,我們會儘快回覆您,造成您的不便,敬請見諒!
【 Race Deferrals 】
As has been well publicized, the World Health Organization has declared a public health emergency of international concern as it relates to the global impact of the Coronavirus (COVID-19).
In alignment with the Taiwan Centers for Disease Control (CDC) protocol, and with athlete health and safety being an utmost priority, IRONMAN Officials have decided to postpone the 2020 IRONMAN Taiwan triathlon to 21 March, 2021.
🔸 IRONMAN Taiwan defers to 21 March, 2021
🔸 IRONKIDS in Penghu defers to 20 March, 2021
All registered athletes of the 2020 IRONMAN Taiwan and 2020 IRONKIDS in Penghu will have their race registration automatically deferred to the new race date. If you are unable to attend the event on 20-21 March, 2021, you can apply for a full refund of your current race registration and additional purchases here:
🔹 IRONMAN Taiwan
https://endurancecui.active.com/event-reg/select-race…
🔹 IRONKIDS in Penghu
Email to service@taiwantriathlon.com with athlete’s name, email and registration number
The refund arrangement would take about 14 business days. Applications for full race refunds must be made no later than 15 March, 2020 and will not be accepted after this date.
Due to the current situation, IRONMAN officials recommend registered athletes contact their travel providers immediately to advise them of your situation.
We apologize for any inconvenience this may cause and greatly appreciate your understanding. If you have any questions, please contact service@taiwantriathlon.com .
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“流浪者日誌”
2017/12/2 月曜日 12:04
很感謝大家昨天參與我的直播,我在這邊把幾個大家可能需要,比較有參考價值的放上來。
如果大家覺得有什麼需要改善的也請大家提供建議,像我自己就考慮之後加個背景音樂,重新看影片感覺很像宗教宣傳影片。。。
昨天大家比較需要紀錄的應該是如何規劃行程和住宿點,和bikepacking入門。
以下就是推薦給大家的工具,希望對大家會有幫助。
1. GOOGLE MAP
GOOGLE MAP中有一個外國人做的副本叫做FREE Camping and Hot Springs in Japan! Also Michi no Eki 我經常照上面去尋找免費的露營地或者用實景觀察環境找公園等等。副本上面的資訊比較舊,有些露營區已經關閉,最好同步去看看GOOGLE上面的評價。
https://goo.gl/maps/n879rAnFYC62\
2. はちのす(hachi no su)
這個是日本人的網站,有便宜的露營地和Rider house位置資訊和費用,沒有APP只有網站。
https://www.hatinosu.net/
我用以上兩個工具去找住宿點,哩程大概抓七十到一百公里左右。
3. Tenki.jp
長途旅行天氣影響很大,如果下雨就要找能遮風避雨的的住宿點,整天下雨的話當天可能就不騎車。在日本我都用日本氣象廳所推出的APP tenki.jp 免費APP滿準的。
4. 自転車ナビ
收費APP,不貴一次付清,雖然爬升預測有點不準,但是選擇好目的地後可以選擇不同的路線規劃,路徑短,爬升量少等不同路線規劃選項。缺點是搜尋系統很爛,不會日文的人應該很難用。
5. Bikepacking入門
WOHO的BIKEPACKING介紹
https://m.facebook.com/notes/woho-bike/%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%B4%BB%E7%94%A8-bikepacking-%E5%8C%85%E6%AC%BE/10159430777260245/
裝備可以看看我的網誌
如何選帳篷:
https://bikepackermrmao.weebly.com/bike…/-bikepacking2682996
如何選睡袋:
https://bikepackermrmao.weebly.com/bike…/-bikepacking9943814
想認識更多流浪好友可以加入騎單車去露營 Bikepacking 101 社團,裡面有許多經驗豐富的學長,社團不定期的會辦活動,目前都是都是很適合新手去玩去學習的活動。
https://www.facebook.com/groups/1665587226990331/
#bikepackingdiary
#流浪者日誌
be bike費用 在 姚松炎 Edward Yiu Facebook 的精選貼文
《香港2030+》專題— 「智慧流動,減少污染圍城」,如何從區域空間污染和單車友善政策,把香港變成宜居城市。我們邀請了健康空氣行動項目主任謝穎林小姐和城市單車行動發言人彭皓昕小姐,不容錯過。
日期︰2017年4月20日(四)
時間︰晚上7至9時
地點︰金鐘立法會綜合大樓502室
報名連結︰https://goo.gl/w857B5
網上報名 Online Form︰https://goo.gl/w857B5
主題︰智慧流動,減少污染圍城
日期︰2017年4月20日(四)
時間︰晚上7至9時
地點︰立法會綜合大樓502室
費用︰全免
對象︰專業人士、區議員、公眾
嘉賓︰
謝穎林 小姐 (健康空氣行動項目主任)
彭皓昕 小姐 (城市單車行動發言人)
主要內容:
香港私家車數量日增,道路已超出路面及環境負荷。交通引致的空氣污染,令香港人長期活在臭氧煙霧 (ozone smog),影響健康。但政府選用過時已久的空氣監測指標,令民間不以為意。
另外,政府在《香港2030+》計劃在新界北和東大嶼興建兩個策略性發展區,不但延長道路網,更鼓勵市民選擇私家車出勤。根據健康空間行動的發現,船舶引致的污染物長期籠罩青衣至中環一帶,也跟部分東大嶼發展區重疊,新發展區的公路系統會否加劇香港污染質素,確實值得商討。
政府在《香港2030+》中提出發展集約、宜居及抗禦力城市,為何在交通運輸政策上卻停留在「以鐵路為骨幹」的運輸想像,沒有減車政策?市區經常出現人車爭路,也難以擴闊路面,空氣污染濃度增加,何不採取單車友善的規劃方案?
(English Version)
Topic: Smart mobility to reduce air pollution
Date: April 20, 2017 (Thur)
Time: 7:00- 9:00 p.m.
Venue: Legco Complex Room 502
Fee: Free-of-charge
Targets: professionals, district councilors and public
Speakers:
Ms. Winnie Tse (Project Officer, Clean Air Network)
Ms. Janet Pang (Convener, Hong Kong Urban Cycling Movement)
The number of private cars in Hong Kong has increased. The flows of traffic have already exceeded the maximum loading of roads and environment. Ozone smog, a type of air pollution, affects the health of citizens.
However, the selected air monitoring indicators by the government is outdated and has not been revised for a prolonged period.
The Government plans to build two strategic development areas in New Territories North and East Lantau under the "Hong Kong 2030+" Planning Vision and Strategy. But she does not mention a policy of vehicle deduction.
According to the findings of the Clean Air Network (CAN), the exhaust gases from ships in the areas from Tsing Yi to Central quite overlapping to the new development area. The air quality is probably exacerbated.
While the government addresses a vision of building Hong Kong to be the compact, livable and resilient city, why does she stay in the " railway as the backbone of our passenger transport system" without another policy imagination to solve the urban traffic problem. Building a bike-friendly city can be one of the proposals to tackle air pollution.
研討會發表以中文為主輔以英文
The language of this Seminar will be in Cantonese with supplements in English
查詢 Inquiry
電話 Phone: 3614 6166
電郵 Email: ranaeso@edwardyiu.org (Ms. So)
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be bike費用 在 [新聞] T-Bike前半小時免費年後取消- 看板Tainan 的推薦與評價
南市智慧兩輪啟用 T-Bike前半小時免費年後取消
自由時報 | 2020/01/20 | https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3046079
台南市啟用Smart T-Bike 2.0及Be-Bike。(記者劉婉君攝)
[記者劉婉君/台南報導]台南市首創Smart T-Bike 2.0升級暨智慧移動服務創新計畫,
今天舉行成果發表,結合物聯網科技提高T- Bike使用附加價值,並引進電輔單車Be-Bike
租借系統,民眾只要更新T-Bike App就可使用,讓台南市的公共自行車服務更多元。而目
前T-Bike前半小時免費的優惠,將於農曆年後取消。
台南市交通局表示,Smart T-Bike 2.0由內政部建築研究所補助,為全國首創透過物聯網
科技,賦予公共自行車新生命的智慧城市建設計畫,增加金融消費與特定路口安全警示功
能,目前建置500台,分散於全市61處T-Bike租賃站。
Be-Bike電輔單車以台南市為示範場域,由經濟部工業局補助廠商建置,車上的電池可以
輔助騎乘者,預計農曆年後逐步上線,6月底以前在市區投入500輛,租借地點則在商圈、
百貨公司、公私立高中大學、連鎖加盟企業、旅宿業、停車場等民間據點。
台南市啟用Smart T-Bike 2.0及Be-Bike。(記者劉婉君攝)
市長黃偉哲表示,Smart T-Bike 2.0及Be-Bike電輔單車服務,讓台南市成為全國第一個
將共享經濟結合物聯網概念的城市,也進一步讓台南的行車交通智慧化。
交通局長王銘德指出,Smart T-Bike 2.0藉由隨車的GPS定位、連結使用者手機,民眾可
以利用T-Bike App,進行周邊景點導覽和商圈消費,並導入多元掃描支付,讓國內外遊客
可以線上即時購買消費點數,且於App內支付車輛騎乘費用及兌換商品,讓自行車成為最
佳的行動導覽載具。
T-Bike自2016年8月啟用以來,提供借用者前半小時免費的優惠,農曆年後優惠將取消,
恢復一般收費,即市民卡每半小時5元,信用卡或已註冊會員之一卡通、悠遊卡、愛金卡
每半小時10元。
黃偉哲表示,前半小時免費的優惠是在鼓勵大家共同來使用,但不應該成為永久性的常態
,基於成本考量,還是應該做一定程度的調整,以新北市輕軌為例,有一段時間供民眾免
費搭乘,到最後還是取消免費,因為成本考量,總不能讓全民納稅人的錢拿來補貼部分使
用者,所以這部分是必須要思考也不得不思考的方向。
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作者 ichigo100 (草莓100) 看板 Gossiping
標題 [問卦] 百事可樂那麼難喝怎麼不會倒的八卦
時間 Sat Jul 18 15:11:25 2015
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.137.79 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1579693093.A.B17.html
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