🎼Bintang di langit, kerlip engkau disana...Memberi cahayanya ke setiap insan
🎼Malam yg dingin ku harap engkau datang, memberi kerinduan disela mimpi-mimpinya 🎼
:
Menu Nampak Bintang:
1) 3min Run 70% Effort, 1min Easy (5laps)
2) 2min Run 80% Effort, 1min Easy (5laps)
3) 1min Run 90% Effort, 1min Easy (5laps)
4) 1min Run 100% Effort, 1min Easy (5laps)
:
Mintak nyawa... lidah smpi lutuit dh ooiii...
:
#bestrongtogether #republicofrunner #ror #spartanintraining #fitechfitwear #wackyfitgear #corosapexpro #corosmalaysia #posttraining #latepost
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
bestrongtogether 在 Wacky Beat Facebook 的最佳解答
Posing perut nak cramp namenye..
:
Substitute running drill with HIIT training due to raining..
:
Lost count on how many push up that we did.. but 100x burpees is confirm!! 👊🏻
:
#burpeesforboobs
#bestrongtogether #republicofrunner #ror #spartanintraining #corosapexpro #corosmalaysia #posttraining #latepost
bestrongtogether 在 Khánh Vy Facebook 的最佳解答
Làm một điều tốt nhỏ bé mỗi ngày, tại sao không?
Vy đã từng nghe ai đó bảo rằng: "Một lời nói ấm áp có thể sưởi ấm 3 tháng mùa đông." Một lời động viên, một cử chỉ quan tâm của bạn cũng có thể vực dậy ngày đen tối của ai đó đấy! Vậy nên chúng ta đừng bỏ qua cơ hội làm điều tốt mỗi ngày, dù điều ấy có vẻ nhỏ bé nhưng biết đâu lại có ý nghĩa to lớn với người khác thì sao, nhỉ?
Công việc yêu cầu đi lại thường xuyên nên khi không đi xe được thì Vy hay chọn dịch vụ xe ôm công nghệ để di chuyển cho nhanh và tiện. Trên những cuốc xe, lắng nghe những câu chuyện của bác tài mình mới thấm thía cuộc sống sau tay lái vất vả như thế nào. Vượt qua những ngày cách ly vừa rồi là điều không dễ dàng gì với rất nhiều người, bao gồm các bác tài. Cuộc sống đã trở lại bình thường, chúng ta hãy book xe để ủng hộ các bác tài xế hoặc gửi trao những “chuyến đi tinh thần” cùng Vy. Đây là sự động viên vô cùng ý nghĩa để các bác, các chú, các anh tiếp tục nỗ lực sau thời gian dịch bệnh khó khăn vừa qua.
Chỉ từ 20K, bạn đã có thể chuyển niềm tin yêu này đến các tài xế rồi đó 🌻
Cùng tạo nên điều tốt đẹp với Vy bằng cách:
- Bước 1: Mở Ứng dụng be tại đây https://begroup.onelink.me/n83F/fdKV.
- Bước 2: Trên thanh menu trượt ngang, chọn mục “Ủng hộ bác tài be”.
- Bước 3: Chọn các mức đóng góp 20k, 40k... tùy theo khả năng của bạn.
Vy vừa hoàn thành "chuyến xe tinh thần" gửi đến bác tài rồi. Còn bạn thì sao?
#CốLênBácTàiƠi #beStrongTogether #beSafe #CùngbeHànhĐộngVìCộngĐồng