#備孕期該吃什麼呢
隨著邁入三十歲,甜蜜新婚後就想 #計劃懷孕
可能工作壓力加上晚睡,遲遲都沒有好消息😭
上網搜尋備孕資料,看到婦產科醫師說
求子前必須先有好的體質,才能增加成功機率!
備孕期可以多補充 #肌醇 和 #葉酸
看到網路上很多人推薦分享
「BHK's 備孕計劃組 」
肌醇+螯合鋅👉 https://bhks.cc/QSP12CI1.html
「 #肌醇 」是一種水溶性維生素,也稱為維生素B8,備孕期補充可調整體質,培育適合懷孕的環境。
而且很貼心地加入了「 #葉酸 」
這也是 #備孕期非常需要的維生素
一顆就有200微克葉酸,有助胎兒的正常發育與生長,每天兩顆就可以達到備孕期建議的葉酸量囉❤️
平時我會早、晚餐後各一顆,搭配溫開水一起食用,慢慢調整生活作息,讓身體處於放鬆狀態,孕釀迎接幸福寶貝的到來🥰
當然另一半也不能閒著,讓他補充「UNIQMAN 螯合鋅」
鋅是人體需要的微量元素,適時補充可增強體力,裡面還額外添加維生素B群、維生素C 加乘輔助,補充一顆胺基酸螯合鋅,等於10顆生蠔的鋅含量,好吸收也不怕膽固醇超標👌
與先生一起補充保健食品,努力調整體質和生活作息,飲食均衡搭配適當運動,一起迎接新生命吧❤️
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2,220的網紅凱鈞老師,也在其Youtube影片中提到,想成為真正的型男,內在必須充實,外在更要仔細打理,如此才能展現出內外實力兼具的帥氣男性魅力! #凱鈞Vlog日記...
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自從有過私密問題,對於保養我變得超級小心😓為了不讓自己整天坐在馬桶上崩潰...
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而且在我推薦之前,我其實已經吃過兩罐🥰其他產品我也買過,是非常有人氣的保健領導品牌
(例如畫畫很需要的葉黃素我吃過~ 家人也買過他們的膠原蛋白呢!)
這款蔓越莓有100%的 #全果實萃取透過專利萃取技術,完整保存全果實的活性營養🥰很不錯的是還會幫你 #維持好菌的平衡,以及腸道好吸收獨家的 #腸溶膜衣~👍
我個人最喜歡的是他味道不會苦澀難聞而且造型顏色都很可愛,小小一顆很好吞❤️
我是覺得 #造型很少女心,讓人每天都很期待吃他!
一天可以吃1-2粒(建議晚餐時段) 而且經期期間也可以吃,也不用擔心攝取過多熱量
吃了之後妹妹不舒服有舒緩很多!(僅代表個人立場~) 當然還是每天要喝到一定的水量、不要憋尿、少熬夜,而且跟我一樣不常運動,那更需要補充保健品✍️
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生活忙碌,常沒辦法準備
#營養均衡 的三餐 🥦🍎🥝
身為一個外食族又愛挑食的我
更是需要加強補足健康的元素給身體
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而且吃素的朋友們也可以放心食用 #純素食
包裝是有質感又簡約的罐裝方便攜帶
天天吃一顆,身體又健康又快樂❤️
營養足夠,就算素顏也能擁有好氣色~
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bhk's 在 凱鈞老師 Youtube 的精選貼文
現代人生活忙碌、壓力龐大、失眠又熬夜,導致身體機能運作失衡,所以長痘、掉髮等老化問題才會一一浮現......
日常著重外用保養外,更要向內補充養份,供給臟腑足夠能力,以維持機能正常運作,健康與美麗才能真正如影隨行!
#凱鈞Vlog日記
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