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【露營睡不好!?1顆3980元露營記憶枕頭...新裝備值得嗎?】
耶!!自從上次與彼得爸一家露營後!!
我們再次與好友們來體驗露營啦~
這次我們來到網友激推的親子露營區~
【 鳳梨屋水上莊園】租帳露營!!
雖然上次沒有成功推坑老婆買帳篷~
但這次身為超淺眠代表的默默~
竟然同意我購入1萬元的露營新裝備!?
究竟3980/1顆的露營專用記憶枕頭~
能不能讓我們睡個好覺呢?!趕快跟我們去看看吧!!
▼此次露營提及相關產品資訊在這唷▼(非商業合作)
鳳梨屋水上莊園→http://bit.ly/2NJWLz6
BLACKROLL 台灣攜帶式舒壓枕頭
SHAPER MAN →https://bit.ly/2NGTIrs
台灣迪卡儂睡袋→http://bit.ly/3drKnPf
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今年台北馬，IR有一系列的特別活動喔！
歡迎大家來找我拍照抽獎！😎😎
#IRSPORTS跑創運動
#2020台北馬拉松
馬拉松運動博覽會
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RACE ON 鋭速運動醫學
【 IR Sports滾筒放鬆課程 - 第三期】
課程活動連結：https://fb.me/e/1DQMZ9MFT
因為疫情中斷的滾筒放鬆課程，終於要開第三期了！
滾筒放鬆指的是利用滾筒進行 #自我肌筋膜放鬆，一開始這是一項僅屬於專業運動員的技術，現在所有運動愛好者都知悉利用滾筒來維護身體軟組織的健康。
然而，絕對不是使勁去壓滾筒就能讓肌筋膜恢復彈性、身體重獲健康～使用滾筒是一項技術！第三期課程同樣由取得BlackRoll師資認證的 Ada Lee教練授課，除了帶來60分鐘的恢復訓練，也會教導許多概念與知識。例如 #恢復彈性的秘訣 是：
MFR：#肌筋膜放鬆
ROM：#關節活動度
Reactivate：#重新激活
做好一件事情不只要會技巧、也需要懂背後的知識，如此才算掌握一門技術，使用滾筒放鬆也不例外。掌握滾筒放鬆的技術絕對能加速恢復效率、進而提升運動訓練品質，課程也不僅教授滾筒使用技巧、還會帶到其他器材的使用時機與方法。#這次課程刻意安排銜接2020台北馬拉松 (12/20)，幫助參加台北馬的跑者，在賽前恢復到最佳狀態～
課程從下週一開始，這絕對是個物超所值的課程，歡迎加入！一起好好放鬆、認真學習掌握這門技術。💪💪
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#時間：隔週一晚上07:30~08:30 (10/12、10/26、11/9、11/30、12/14，共5堂)
#地點：常常好食｜健康制作所 3F樂活空間(台北市大安區信義路二段130號3F)
#費用：$2,000元 (單堂$600元)
課程報名連結：https://forms.gle/qFCssp5Kj7iXbTo57
IR Sports 跑創運動
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默森爸媽日記系列→http://bit.ly/2YdscDh
▶影片介紹◀
相信去多媽咪跟默默一樣!!
辛苦的媽咪總是長時間照顧寶寶~
壓力大再加上身體摧殘!!
腰酸背痛已經是家常便飯~
要找時間外出找人幫忙按摩又很麻煩!!
更尤其近期病毒肆虐...特別危險!!
今天~默默就要來個超簡單的居家按摩教學!!
透過Blackroll按摩球簡單8招!!
解決媽咪們的更種疼痛症頭唷~
※2/12~3/13全台萊爾富都買的到唷!!
▼BlackrollxSharperman相關訊息▼
http://bit.ly/2UWXTRH
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▼默森爸媽日記其他影片▼
老公 給老婆 大驚喜 !?一家三口 去度假 被意外升等!?
https://youtu.be/OHilnLaLTTc
武漢肺炎 台灣口罩荒？！買到寶寶 口罩 卻戴不住怎麼辦 ？！
https://youtu.be/Yf2oaHJw7vM
實測寶寶買2000元刮刮樂 沒想到最後竟中獎了？！
https://youtu.be/hD0fg3jVneY
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