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每週四與你酮行
生酮烘焙PK.料理
隨著健康意識的抬頭，黃豆粉逐漸成為受矚目的食材！
美國南達科他州的有機大豆
富含濃郁堅果味及豐富蛋白質、纖維及大豆異黃酮含量高
胺基酸分數也是最高的100分~
無咖啡因的選擇：角豆粉
由角豆樹的乾燥豆莢製作而成
角豆粉只有巧克力三分之一卡路里
我們家的喵星人也是可以吃的唷~
示範甜點
*布朗尼
*生酮義式Pizza
這次優惠組合有：
1. Bob's有機黃豆粉
2. Bobs角豆粉
3.Bobs發粉(不含鋁)
4.泰國椰泉精製椰子油
5. Bobs刮板 乙個
原價1,348元，生酮組合價1,000元 (下殺74折/ 免運費)
數量有限快搶先購買
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桂圓紅豆粥［無糖、無米無、無紅豆、高蛋白、純素］
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今天晚上真的感到明天冷氣團的威力...再加上22號是冬至
還有～今天做了強度足夠的運動，需要補充蛋白質
在此～獻上這個簡單食譜，帶給大家暖暖的甜蜜與飽飽的能量
*
食譜材料～
1. 桂圓乾適量放在水裡煮開（龍眼乾請自己斟酌用量，水煮好至少要剩下160cc的水分)
2. 2又1/2大匙：Bob's Red Mill 大豆（黃豆）蛋白粉，照片在留言處（請不要換品牌，也不要換食材）
3. 1又1/8小匙：Bob's Red Mill 刺槐豆粉
4. 1小匙：赤藻醣醇（磨成細粉）喜歡甜度高的請自行增加用量
5. 2小匙：亞麻仁籽細粉（要磨成細粉）
6. 枸杞當頂飾
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作法～
1. 用一個磁碗將材料2、3、4、5混合（無法充分混合沒關係，水沖下去攪拌就會均勻，不均勻也沒關係，口感會像吃到米或紅豆）
2. 將煮好的桂圓水160cc沖到碗裡攪拌到自己喜歡的均勻度
3. 加入自己要的煮開桂圓的量
4. 放上枸杞
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非常簡單對吧
口感像煮的很軟爛的紅豆湯，還有淡淡的紅棗滋味
冬至加上湯圓也好吃
手腳都暖了
今晚好睡呢
