Search
大學畢業後，就很少到台中騎車，剛好這週北部天氣不好，直接趕到中部參加 @team_cyto 團練，喚起中部這些知名路線，再搭配高強度的拉扯，結束這週的訓練。
@cervelo @klight_sport_marketing @pentagon_asia @brytonsport @pocsports @scienceinsport_taiwan @sis_scienceinsport #poc #sportful #cervelo #r5 #單車 #團練 #road #roadtrip #roadbike #cycling #cyclinglife
SiS Science in sport TaiwanPOC TaiwanROTOR Taiwan建來運動行銷Bryton 台灣Cervélo Taiwan Sportful Taiwan
5/4 我要參加花蓮的300公里的活動
去年也有參加
去年在活動路線上我有看到了看起來騎得非常痛苦,辛苦的車手.
騎完300k的關鍵,速度沒有那麼重要, 最重要的事情是活動之前如何確保舒適的環境的事情.
我有參加過2次.
都是12個小時內騎完.
雖然沒有很好的腳力的我, 只要提前好好準備就能輕鬆地騎完.
我想跟這次參加的車友分享一下
☆我推薦的東西☆
第1: 龍頭跟上管的包包
https://www.apidura.com/shop/backcountry-food-pouch-plus/
12個小時內騎完300公里, 一定需要不斷吃東西
所以需要背著很多補給品跟營養品騎腳踏車
但是我不太喜歡把很多補給品放在車衣後面的口袋
有時候不小心拿錯補給品 , 也不知道口袋裡面剩下到底有多少個補給品
所以我把這些補給品放在 龍頭跟上管的包包
這個包包非常方便
一看了包包裡面就知道剩下的補給品是什麼
掌握身上有的補給品的內容是非常重要
第2: 厚厚的手套跟厲害的車褲
https://www.sycycles.com/sycycles/index.php…
之前我使用比較薄的手套
每次我騎腳踏車100公里之後, 我的手就開始發麻
所以我有特別準備比較厚厚的手套
這個手套的pad真的非常厚
多虧這個手套, 300k的後一半的路線, 我的手沒有發生很大的問題
我非常相信PEARI IZUMI的車褲.
所以這10年一直使用PI的車褲.
他們車褲的PAD非常厲害.
https://www.sycycles.com/sycycles/index.php…
第3: 防曬太陽
https://www.sycycles.com/sycycles/index.php…
5月中午11點騎腳踏車300公里是看起來瘋狂的行為
會中暑的可能性相當高
所以怎麼避免中暑也是騎完300k的關鍵
去年我有投入的head band
我很討厭流汗流到我的眼睛
所以這個band 非常有用
而且後面有曬太陽的布
當然我有穿著UV的車衣跟車褲騎車
第四: 遊戲
300公里太長，騎了5個小時就會騎膩.
所以為了讓300k路程更刺激, 去年我有自己規劃遊戲一下
比方說 在路上看到了黃色的車子, 我就可以吃一個補給品
如果看到了檳榔店， 五公里我不可以吃補給品
我在300k路程中, 自己玩這種遊戲
很餓的時候, 不小心看到了3個 檳榔店, 我差一點餓死了, 哈哈哈
第5 : 膝蓋
這可能是最重要的.
絕對不可以騎得很重，否則騎了長距離絕對撐不下.
萬一膝蓋開始痛的話, 就會GG了
所以輕鬆騎車，一直專心保持剛好的cadence的事情最重要.
我使用BRYTON 530管理自己的CADENCE跟氣溫跟騎乘時間.
https://www.brytonsport.com/…
以上
分享我的心得。
這是去年的我的紀錄.
請您參考一下
https://www.strava.com/activities/1552425972
哈囉 ! 哈囉 ! 趕緊看過來 ~~🤓
Bryton 530 系列 #超低優惠價 超殺
點選後，更多優惠享不完:http://t.cn/RmXTPN2
#小玉小珍
#真心推薦
★★★まずはチャンネル登録を！★★★
https://goo.gl/aUhAbx
★★★サブチャンネルもサクッと★★★
https://goo.gl/hQWkQz
超全部入りサイコン！bryton Rider530は本当に全部入ってますやんか！【自転車グッズ358】
■■■358TVのいろんな動画の再生リストがござる■■■
▼358TVの【ロードバイク紹介】再生リスト
https://goo.gl/1ryvZa
▼358TVの【大食いチャレンジ】再生リスト
https://goo.gl/BmMq5b
▼358TVの【超速版大食いチャレンジ】再生リスト
https://goo.gl/DuUqT7
★お仕事やレビューのご依頼は
358tvshow@gmail.com までお願い致します
#ロードバイク #roadbike #大食い #チャレンジ #358TV
BRYTON RIDER 530在PTT/DCARD討論網購與高評價商品，提供BRYTON RIDER 530C、BRYTON RIDER 530T、BRYTON RIDER 530E優惠價格，找BRYTON RIDER 530相關商品就來飛比. ... <看更多>
BRYTON RIDER 530在PTT/DCARD討論網購與高評價商品，提供BRYTON RIDER 530C、BRYTON RIDER 530T、BRYTON RIDER 530E優惠價格，找BRYTON RIDER 530相關商品就來飛比. ... <看更多>
bryton 530 在 bryton 530 試用心得~~~(6/8更新~導航心得) - Mobile01 的推薦與評價
我也是在等bryton 530,這台所謂路線導航功能跟Garmin 520有很大差異嗎?還有的轉彎提醒是怎麼提醒法... 0. 引言 ... ... <看更多>