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Home Workout - slide board butt exercise, can use slide discs too . 在家裡可以買滑盤/滑版做大腿內側及臀後肌訓練
Activewear / whatolove-shop.com
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我喜歡你們收藏我的運動影片
那會讓我覺得你們真的會想嘗試去做做看
至少你一個人去健身房的時候對於機器不會感到害怕
那些都是能幫助你變得更好的機器💪🏻
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國外有非常多種訓練方式
我會再跟 @jerry_jiang0421 親自嘗試後再拍影片給你們看
有什麼訓練的問題想知道的嗎？
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拍攝同剪接一腳踢，一take過，今次加多左個鏡頭，希望有多個角度大家可以睇得更清楚，請大家多多支持我 youtube 頻道 🥰 我ig info有得㩒入我頻道☺️
10 Mins At Home Butt And Thigh Toning Workout
Full version: 👉 https://youtu.be/p9qv0MQADow
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你只需要一張瑜珈墊
The only thing you need is a yoga mat
5 分鐘 HIIT 要挑戰看看嗎？
5 mins HIIT wanna challenge?
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最近都沒出門沒去健身房，那在家中怎麼練成健身房身型呢？8分鐘視頻一起動起來，你只需要準備一張瑜珈墊+椅子+5公斤的背包。
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From The Band Man… Dave Schmitz - https://resistancebandtraining.com/ 1. WE'RE YOUR FITNESS SOLUTION!Discover your unique fitness solution ... ... <看更多>
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