EAT CLEAN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
EAT CLEAN LÀ GÌ?
Eat Clean là Ă.N SA.CH UỐ.NG SA.CH chế biến sao cho giữ được tối đa d.i.n..h d.ư.ỡ.n.g nguyên thuỷ của t.h.ự.c p.h.ẩ.m.
Eat Clean là ăn các t.h.ự.c p.h.ẩ.m ít qua chế biến, t.h.ự.c p.h.ẩ.m tươi và đa dạng. Không ăn các th-ực ph-ẩm có ch.ấ.t b.ả.o q.u.ả.n không tốt cho c-ơ _t.h.ể. Không uống những đồ uống có ga, đồ uống ngọt có sẵn chất b.ả.o q.u.ả.n.
ĂN NHƯ THẾ NÀO GỌI LÀ EAT CLEAN HAY BẮT ĐẦU ĂN EAT CLEAN NHƯ THẾ NÀO?
Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 5 - 6 bữa bao gồm: Bữa sáng, bữa ăn vặt buổi sáng, bữa trưa, bữa ăn vặt buổi trưa, bữa tối và bữa ăn vặt buổi tối nếu c-ơ _t.h.ể mình cần.
Các bữa ăn luôn đủ 4 nhóm c-h-ấ-t cần thiết cho c-ơ _t.h.ể
Mỗi bữa ăn với lượng vừa đủ không quá n-o.
Không được bỏ bữa trong ngày, đặc biệt là bữa sáng.
Uống đủ 8 cốc nước trong một ngày, tuỳ theo trọng lượng c-ơ _t.h.ể để bổ sung nước.
Th-ực ph-ẩm tự chế biến hạn chế ăn th-ực ph-ẩm có chất b.ả.o q.u.ả.n
T-H-Ự-C P-H-Ẩ-M NÀO GỌI LÀ EAT CLEAN?
Các th-ực ph-ẩm ít qua chế biến, các th-ực ph-ẩm dễ t-i-ê-u h-o-á, như:
G-ạ-o nâu (g-ạ-o l.ứ.t), bánh mì đen, yến m-ạ-c-h, các loại hạt đều tốt.
Ăn đa dạng các loại r-a-u, c.ủ, q-u-ả có nhiều màu sắc h.ấ.p d.ẫ.n.
C.hị E.m nào m.uốn trả.i nghiệ.m thêm nhiều công thức món ăn eat clean vừa ngon vừa dễ làm, đ.ể lại t.hông t.in ch.o Emma nhé.
cơm tấm ngon 在 Shark Phạm Thanh Hưng Facebook 的最讚貼文
H Ã Y T R Â N T R Ọ N G T Ừ N G G I Â Y P H Ú T K H I K H Á C H N H Ấ C M Á Y.
Từ 1/10, việc cấm các hình thức quảng cáo, gọi điện khi không được phép chắc chắn sẽ làm nhiều sales mất đi một công cụ bấy lâu.
Nhưng, hãy nhớ rằng, câu cá bằng thính thơm, mồi ngon, thì con cá sẽ sinh thái hơn là xiên, chích điện, hoặc quăng vôi bột!!!
Vậy nhưng, có rất nhiều cuộc gọi mà cá nhân tôi, với tư cách khách hàng, đã nhấc máy một cách vô tình hay hữu ý, thì rất tiếc lại không được các bạn sales trân trọng.
Ví dụ:
- Alo, anh à... à....anh....à.... (bạn này gọi xong quên luôn đang gọi cho ai, lúc khách nhấc máy thì giật mình không nhớ mình định nói gì với khách).
hoặc:
- Alo...Anh có thuê căn hộ abc123 không ạ?
- Anh đang cho thuê rồi
- tút...tút....
- ơ ...ớ....em ơi.... (không thèm cám ơn, cũng không hỏi xem anh cho thuê giá bao nhiêu, bao giờ hết hợp đồng, và ....anh có còn căn nào khác cho thuê nữa không?)
và còn rất nhiều cuộc gọi telesales rất thiếu sinh khí, thiếu kỹ năng, thiếu tôn trọng khách kiểu tiếng ồn background nghe rất (dù khách cũng chẳng biết bạn là ai)
Vậy nên, nếu có được cơ hội khách hàng nhấc máy, hãy NGỒI ở một nơi yên tính (đừng đứng, và đặc biệt không được Nằm, vì nghe là tôi biết đấy). Hãy chuẩn bị sẵn nội dung định hỏi hoặc nói với khách, đặc biệt trong 5-10s đầu tiên.
Hãy cầm nghiêng điện thoại 45 độ và để xa 10cm, nhớ súc miệng hoặc ngậm kẹo the cho giọng được trong trẻo.
Và...đừng bao giờ cúp máy trước khách hàng.