好久不見 來報告一下近況
現在的我 開始接觸高爾夫
目標一年內拿到C級教練執照
有人也有在打球的嗎？
c級教練 在 晨泓軍 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集怪獸講堂重點筆記： 🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？ 🇹🇼 ➤...
「c級教練」的推薦目錄：
- 關於c級教練 在 晨泓軍 Facebook 的精選貼文
- 關於c級教練 在 Tom&Maggy 幸福肥 • 手作點心 Facebook 的最讚貼文
- 關於c級教練 在 張淵翔 Facebook 的精選貼文
- 關於c級教練 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
- 關於c級教練 在 郭鬼鬼Angela Youtube 的最佳貼文
- 關於c級教練 在 Ant Han Youtube 的精選貼文
- 關於c級教練 在 Re: [問題] 健身教練怎麼入門的關於C級- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於c級教練 在 分享體適能健身C級指導員考照/課程內容 的評價
- 關於c級教練 在 體適能健身C級培訓課後分享 的評價
- 關於c級教練 在 讓你兩天快速成為健身教練！小白健身新手也能當教練？ ... 的評價
- 關於c級教練 在 最強C級健身教練證照懶人包 的評價
- 關於c級教練 在 中華民國健身運動協會 的評價
c級教練 在 Tom&Maggy 幸福肥 • 手作點心 Facebook 的最讚貼文
.
#我不是葉配文之跟大家推薦我最近的健康人生
.
上次有人看到我分享疫情後的生活點滴以後
就在問我的教練
我想上來一起分享
#她是我最近遇過對生活最有熱情且講話最口無遮攔的人了😊
.
我跟她的相遇是因為我看到她的狗太可愛我搭訕了人家
後來才知道她有在幫人做健身跟體態管理（這個後來大概是一年後XD
我這輩子從沒有買過健身計畫
第一次就獻給了她
但我從不後悔甚至有點慶幸自己能把自己交給她
.
我直接的說
#你此生不會遇到比你更在意你身體健康的珮翎教練
.
珮翎了解我完整的飲食之後說我吃的太少
雖然我很疑惑吃的太少為何變胖
但我還是不疑有他的吃得很多
從1餐變成2餐～3餐還多喝了補充品
然後補充品裡面的營養素她一一分析給我聽
.
這個教練帶你一對一時不會在時間一到就走人
反而是手把手的帶你拉筋、瑜珈
看到你因為運動肌肉發生抽動她會主動幫你加強那塊的伸展以及按摩
這個教練不會在收了你的錢之後變的不負責任
反而是更煩人的每天追著你的飲食與排便
這個教練不會在你減肥減脂的時候告訴你不能吃這個不能吃那個
而是教你如何選擇食物
.
我一直以為31了
且常常減肥看一些相關知識
我一直以為我很明白減肥的道理
結果這個教練完全顛覆我的想法
.
我的朋友問我教練是不是都跟你說不能吃飯？
我說我吃白飯她會說很好，不要選擇炒飯
我吃甜點她會說她也好想吃
我吃的營養不完整她會叫我補充不完整的部分例如多色蔬菜
我排便她比我還開心好像放颱風假一樣的開心
.
大家也都知道我最愛的就是我的家人
我甚至已經把我自己的父母健康交給了她
因為這兩個禮拜我真的改變很大
我想要我的父母一起改變
真的很謝謝珮翎幫我規劃專屬父母的健康計畫
我跟她說我父母跟我一樣懶，搭配補充品要精不要多，因為我不想讓爸媽改變生活太多
這個教練有教練證不只是一般的C級教練、而且是護理師、還有瑜伽專業
然後她現在身上一堆證照還想再考是否有點病😊
我真的很慶幸我遇到了她
甚至她還有學生是中南部視訊上課
她的影響力讓我變得越來越健康而且是有感的健康
會想要分享是因為我真的覺得這陣子的我因為珮翎的帶領過的快樂很多，不管是身體或心靈而且 #有人在問
#我沒有收錢除非你想給我一點小費
#如果你很想找這個教練很想當我的同學歡迎一起來上課看看我是不是真的在這裡上課
如果你是衝著我來的…那我就請你吃一個檸檬塔（讓你肥了再減
#再重複一次我沒有業配如果你想要折扣你可以跟他說我是梅姬轉介紹可能會有折扣因為她很好欺負😊
#然後我希望你們儘量不要把她約滿因為她是我先認識的😊
.
爆多人問（網址在這裡請自取
https://linktr.ee/cre18_phyllis
「身體變好」是一個過程，不是一段旅程。量力而為做自己可以接受的頻率跟飲食才是最正確的觀念。
c級教練 在 張淵翔 Facebook 的精選貼文
我的生日願望實現啦！
上週8/31日是我44歲生日，早上起床就發生兩件事，一則以喜，就是生日祝福湧進我的社群媒體與通訊軟體，一則以憂，是在我生日當天有一則晴天霹靂讓我難以接受的事情發生了！而且就發生在我們致力於海洋永續的潮境海洋保護區內：「潮境海洋保護區桶狀海綿遭五花大綁定錨」！！！
於是乎，當天我切生日蛋糕時就許下「我一個人的力量不夠，我需要一群愛海的朋友一起幫我們下一代、每一代永續我們的海洋」！果然海龍王回應我的願望，有意義的生日願望是會實現，過了短短的四天，基隆市潮境理海生態保育協會的30位超級愛海的會員朋友們，以永續海洋事務上非常需要專業人力來協助，必須要培植的新一代教練及學員，因此協會主辦水域遊憩浮潛體驗活動推廣計畫中的浮潛指導員（C級教練）研習營，此舉不但可以持續創造觀光休閒效益，創造基隆地區子弟相關就業機會，也期待人力向下向外擴散，造福於北部地區一般民眾及孩童，成就海洋國家觀光願景，期盼海洋教育，從下至上進行推廣，基於社區不但能有專業人力協助親海愛海相關活動，借此回饋於社區。
這一系列共計三天的研習，分別包含各12小時的室內課程與水上課程，及第三天筆試與試講試教，講真的，我一開始還真的被研習講師，同時也是中華民國浮潛協會林高正理事長認真傳授態度所營造出現場張力給嚇到，另外加上扎實細微的授課內容（參閱照片），我以為會把三十位學員都嚇跑了！還好，大家都是意志堅定，不到取得證照的最後一刻，絕不放手的海洋之子女呀！佩服佩服！除了愛海，還能愛誰，張力十足的課程中也加入了些許的歡笑，室內課中有學員問：「什麼是四講四教？」在水域課程中，大家利用機會齊聲高唱林高正教練故鄉台東太麻里隔壁的知名歌曲，讓這群師生們奠定永恆的情誼！
最終，三天教學雙方都非常用心、十分艱辛、偶有溫馨的研習營在感動人心的氣氛下告一段落，結業成績或許幾家歡樂幾家愁，但是，這個我自認為是實現生日願望的研習營，對我個人、對潮境理海生態保育協會、對每一位夥伴都具有開端性的意義，自此，我們將是一群為永續海洋的尖兵！
＃永續海洋 ＃潮境理海生態保育協會 ＃中華民國浮潛協會 ＃潮境海洋保護區 ＃生日願望 ＃一群人走很遠 ＃別五花大綁生物 ＃愛海洋就不要害她 ＃SDGs14 #四講四教我會 ＃我家住在太麻里隔壁 ＃海洋委員會 ＃海洋保育署 ＃國立海洋科技博物館 ＃交通部觀光局北海岸及觀音山國家風景管理處 ＃東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處 ＃基隆市政府 ＃基隆市政府觀光曁城市行銷處 #采堤運動休閒管理顧問有限公司
c級教練 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程
-
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】
【版權所有，搬運必究！🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
-----------
😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
成為這個頻道的會員：
https://www.youtube.com/channel/UCOpN
2020 用力製造系列💪💪：
📍傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
成為這個頻道的會員：
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
c級教練 在 郭鬼鬼Angela Youtube 的最佳貼文
今日請到重量級教練來跟鬼鬼頂尖對決了！！！
究竟誰是豹子腿誰是小短腿？
讓我們看下去！！！
❤️本節目由台南藍天驛站贊助播出❤️
「鬼片」開門見鬼｜小鬼鬼&郭鬼鬼
https://youtu.be/-vWn80RFZV4
「鬼計多端」快閃溪湖K1賽車場，亂入找G點｜郭鬼鬼｜肝連妹
https://youtu.be/5wWiWNDIhbU
「郭鬼鬼打工趣」台南女子，北漂闖蕩｜網紅人生Ep01https://youtu.be/XE4ozb703dY
「神鬼認證」Youtuber前輩親自傳授爆紅秘招
https://youtu.be/f7jm98UR89Q
「鬼計多端」 EP02直擊時尚拍攝現場，知名攝影師大集合｜郭鬼鬼｜
https://youtu.be/q1YNI_h7D9w
「郭鬼鬼打工趣」讓性感成為主流，一日JKF女郎｜郭鬼鬼｜龔映璇
https://youtu.be/c-HYyci_-mQ
「郭鬼鬼打工趣」好想吃肉肉？嘴吃鍋鍋眼看郭郭，台南美食
https://youtu.be/juF5t5RLZvU
「YT小學堂」美女健身，跟著老師動起來，郭鬼鬼/肝連妹(苗苗)
https://youtu.be/U5J7PV5edIs
「鬼計多端」 EP01直擊鬼妖狐拍攝現場｜郭鬼鬼｜英雄聯盟阿璃
https://youtu.be/Gx1ZwJhz8Ak
「YT小學堂」你出事我來扛，致敬黑人抬棺｜郭鬼鬼｜Astronomia
https://youtu.be/XHqOHaR8NWs
郭鬼鬼Cover - 你啊你啊【原唱：魏如萱】♪
https://youtu.be/-4XFklsFJZs
「YT小學堂」教你輕鬆做出一支發燒影片，懶人速成班 ｜ 郭鬼鬼
https://youtu.be/3c-St1qFpPA
「郭鬼鬼打工趣」排隊也願意，傳說的爆紅美女藥師？？店家：非員工（口罩人生小劇場）台南秘境
https://youtu.be/5B_HDJeecSU
「郭鬼鬼打工趣」烤肉還是烤奶？吃肉肉看鬼鬼獨領瘋燒，台南美食
https://youtu.be/JvtdUX0JeJU
「郭鬼鬼打工趣」鬼鬼泡的茶有一種味道叫做家，一日店長變成粉絲見面會！？
https://youtu.be/Te3xfUgJoFA
「郭鬼鬼打工趣」買不到Switch，只好玩真人版農園森友會
https://youtu.be/CsVQOK4ErIU
「郭鬼鬼打工趣」水手服潛入海軍大本營「德陽艦園區」台南景點
https://youtu.be/mdt0AfKI3i8
「郭鬼鬼」學日文三招之渣男退散 feat.陳婷
https://youtu.be/vnpbbxC6Jfo
#發燒影片
c級教練 在 Ant Han Youtube 的精選貼文
報名網址➡ https://pse.is/N6Q2T
韓順全 / 螞蟻 / Fun Action
FB粉專 : https://www.facebook.com/HanShunChuan
IG : https://www.instagram.com/hanshunchuan2
如果你對當跑酷教練有興趣，歡迎來學習專業知識與考核
你可以詢問當地的專業跑酷教練，或是直接到協會粉專表達報名意願
目前預計2019年底舉辦第三屆C級教練考核
中華民國跑酷協會 Facebook : https://www.facebook.com/CTParkourA
場地 / 悍酷 :
https://www.facebook.com/HANKUSPORTS
製片 : 徐雍倫 教練
c級教練 在 分享體適能健身C級指導員考照/課程內容 的推薦與評價
【考試內容】 術科：教練自我介紹、基本站姿，下半身徒手訓練擇一，上半身徒手訓練擇一，要觸碰學員身體要先取得學員同意。 學科：就上面那些，40題單選10 ... ... <看更多>
c級教練 在 體適能健身C級培訓課後分享 的推薦與評價
體適能健身C級培訓課後分享. 4.6K views · 2 years ago ...more. 社團法人中華 ... 小白健身新手也能當教練？2022年的今天還是便當證照嗎？體適能健身C級 ... ... <看更多>
c級教練 在 Re: [問題] 健身教練怎麼入門的關於C級- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
是說
最近在FB一直跳出這個廣告
https://www.facebook.com/1628343177398021/posts/2334472550118410/
我點進去看
如果我沒誤會的話
這意思就是，繳5000元去上兩天課，考個試通過
你就是C級健力教練了！？
就這樣！！？
難怪館長從以前就一直噴台灣證照
最近也一直噴健力協會，說都被某些人把持？
看這名單裡面的人，不乏一些國手，怎麼會覺得兩天就能學會= =？
（館長最近直播婊過這些人，點名比裝備賽的國手，之前有幫他們拍影片介紹）
不覺得兩天上課考試通過，就能拿一張健力證照是很怪的事嗎？
怪獸訓練、成吉培訓教練也都是幾個月以上吧？
反正台灣怪事已經夠多了，好像不必太意外齁
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.205.102
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1549787171.A.C8A.html
... <看更多>