CÓ THẬT LÀ ĐÃ QUA TUỔI TRƯỞNG THÀNH MÀ VẪN CAO LÊN ĐƯỢC KHÔNG?
Câu trả lời là CÓ. Chúng ta có thể cải thiện chiều cao của chính mình, không phải bằng cách làm cho xương phát triển mà dùng cách giãn cơ khớp, giúp tư thể thẳng hơn, chân dài hơn (do cơ khớp giãn ra) và lưng thẳng, vai xuôi, cổ dài. Tất cả những điều này đều có thể khiến chúng ta cao hơn 2-3cm sau một thời gian tập luyện đúng cách.
Với bài tập này, chúng ta cần hiểu rõ mỗi động tác để làm gì, tác động vào phần nào và tập đúng kĩ thuật nhé. Lúc mới tập có thể mình chưa giãn được cơ thể, người cứng và đau nhưng nếu chịu khó mỗi ngày giãn từng chút một thì chẳng mấy chốc bạn sẽ dẻo hơn và tư thế thẳng hơn đấy 😏😏😏
Với Hana thì tư thế đẹp còn quan trọng hơn cả người đẹp, và hầu như ai tập lâu năm nhìn qua là biết vì tư thế họ luôn rất thẳng, không bao giờ gù lưng, vẹo lưng, đi đứng rất đẹp. Hãy tạo cho mình một thói quen tốt từ bây giờ, và còn giúp ăn gian thêm vài cm chiều cao nữa cơ mà 😎
Share và like video nhé mấy nàng, bạn nào chưa subcribe thì vào kênh youtube Hana Giang Anh và bấm Đăng kí ngay đi. Mỗi tuần Hana up tận 2 video mà đến bây giờ vẫn có bạn hỏi "chị ơi sao chị làm ít video thế?" Huhuhu.
#hanagianganh #baitaptangchieucao #caithientuthe #fitandhealth #dailyworkout
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「caithientuthe」的推薦目錄:
- 關於caithientuthe 在 Hana Giang Anh Facebook 的最讚貼文
- 關於caithientuthe 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於caithientuthe 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於caithientuthe 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於caithientuthe 在 無題 的評價
- 關於caithientuthe 在 TN Fix To Fit - HUẤN LUYỆN VIÊN ( COACH ... - Facebook 的評價
- 關於caithientuthe 在 Hana Giang Anh - CÓ THẬT LÀ ĐÃ QUA TUỔI TRƯỞNG THÀNH ... 的評價
- 關於caithientuthe 在 SERIES FEED BACK TỪ KHÁCH HÀNG - EP 1 ... - Facebook 的評價
- 關於caithientuthe 在 SERIES FEED BACK TỪ KHÁCH HÀNG - TN Fix To Fit - Facebook 的評價
- 關於caithientuthe 在 By Phòng tập StrongFit Private Fitness | Facebook 的評價
caithientuthe 在 TN Fix To Fit - HUẤN LUYỆN VIÊN ( COACH ... - Facebook 的推薦與評價
... #daumoivaigay #dauthatlung #trilieudauvaigay #trilieuthatlung #caithientuthe #thaydoihinhthe #sportperformance #tnfixtofit #tnsportmassage | Facebook ... ... <看更多>
caithientuthe 在 Hana Giang Anh - CÓ THẬT LÀ ĐÃ QUA TUỔI TRƯỞNG THÀNH ... 的推薦與評價
#hanagianganh #baitaptangchieucao #caithientuthe #fitandhealth #dailyworkout · Hãy biến tập luyện mỗi ngày thành thói quen và đam mê, bạn sẽ nhận lại từng ... ... <看更多>
caithientuthe 在 無題 的推薦與評價
You're offline. Check your connection. Retry ... ... <看更多>