《同理心對話》是本讓我們增加談話深度技巧的書。(文末抽獎)
是否有發生過，當孩子正在述說一件事情時，我們忍不住要講他幾句，「不是啦，你怎麼會這樣認為呢?!!」、「可不可以請你不要再這樣做了。」、「你真的很奇怪耶。」明明是想要為他好的話語。結果，換來的卻是孩子不想再說了。
我在自己的書裡曾經寫過，有品質的親子對話，像是打兵乓球一般，我拍過去、你打過來，雙方一來一往，沒有刻意的殺球或吊球，而是以在意他人觀點，關心對方的心境，來造就一場良好的對話。
真正的對話，並非只有單方一直在說，而是要懂得專注的聆聽、正向的回應、好奇的提問。而聆聽、回應與提問，皆需以抱持著 #同理心 的態度來應對。
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《同理心對話》的作者是瑟列斯特．赫莉（Celeste Headlee），知名公共廣播電台主持人，曾服務於公共電台，擔任記者、主持人和特派員；曾在美國國家廣播電台中西部當特派員，並主持過該電台多個重要節目，也曾在美國公視PBS World頻道擔任主持人。
原書名為: «超成功對話術：突破千萬點閱率的ＴＥＤ演講»，列為美國公共廣播電台年度最佳好書
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《同理心對話》是赫莉擔任超過20年記者資歷、累積數千次訪談歸納出的實用技巧。她認為成功的對話就像拋接球，一下子講自己的想法，一下子專心聽對方說什麼。
作者認為，對話的力量實在不能低估，它能弭平差距，也能撫平傷口。好的對話，會帶來強大的正面力量，具有改變世界的能力。同時，懂得同理心，能跟對方建立交集，傳遞出「我能感同身受」的氛圍，是有著共同之處的。
而增加同理心的練習，包含了1. 主動傾聽、2.分享別人的喜悅、3. 找到與別人的共同點、4. 注意臉部表情，書中皆有提及。
此本書中，提供實用的對話策略，包括專注、真誠、傾聽能力、同理心、發問技巧、拋開成見等等。不管碰到躲不掉的對話（例如老闆沒有重點的跟你話家常），或是重要的對話（例如面試），都能成功應對。
閱讀完此書，不管接著跟誰講話，夫妻、親子、朋友..等，相信都能有個精彩的對話。
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出版社很窩心的準備了兩本的《同理心對話》，要送給澤爸粉絲團的好朋友們。
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贈書方式：
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✅ 在此篇文章底下留言『我想練習同理心對話』＋寫下心中最希望跟誰能有著深度的同理心對話(Ex: 自己的爸媽、孩子、另一半)，以及希望的原因?
有符合以上三個動作者，將隨機抽出兩名，各獲得《同理心對話》單本。
活動期限：即日起到8/08（日）23:59 。於8/09（一）公布得獎名單，請得獎者於三日內私訊回覆地址、電話與收件者。如未如期回覆，視同放棄。
celeste技巧 在 [心得] Celeste 200 & 201 草莓- 看板NSwitch - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
先附證明
--- 前言 --- 7A 金草莓的挫折與第九章 Farewell
我曾在 2018 年完成 175 草莓與 B、C 面全破
也嘗試拿了 1A~6A 金草莓
最後在 7A 遭遇幾次接近終點的失敗放棄了
2019 年 DLC 第九章 Farewell 更新時回鍋
在一開始連 A 面技巧都忘記的情況下
邊復健邊花了 10 小時死將近 2700 次通關
也有另外拿月亮草莓
玩得心滿意足後放置到今年才又開起來
之前買的實體收藏版
我玩 NS 數位版所以當時選擇買 PS4 版收藏
詳細可參考板友 storym94374 的開箱文
https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1574778418.A.65F.html
--- 重返 --- 放棄蘑菇頭，從 7A 金草莓再出發
以前都是用蘑菇頭控制方向
比較難控得精準，有時會衝錯方向是個困擾
繼續用蘑菇頭可能是自找苦吃
於是這次回鍋決定改練十字方向鍵
偶爾還是會按錯方向但穩定很多
很久沒玩忘記很多細節，要重新熟悉還得復健手感
在歷經約 9 小時 1000 次死亡後總算一口氣登頂
感動到久久不能自已的一刻
--- 信念 --- 200 & 201 草莓
7A 的成功除了彌補當年遺憾，也給了自己信心
參考其他人的經驗 7A 金草莓難度能排到前三難
我照著預定的計畫拿金草莓
8A → 1C~8C → 1B~8B
C 面金草莓的確容易多了
B 面一章一章慢慢練習
經歷了約 69 小時 12000 次死亡
剩下 1A 無衝刺和第九章兩顆
練習 1A 無衝刺金草莓的時間成本比想像中少
細節後面再談
A 面 175 顆草莓
A B C 面 + 1A 無衝刺金草莓共 25 顆
累計這 200 顆草莓後存檔外觀會變羊皮紙材質
如這篇文第一張圖那樣（多一顆是第九章月亮草莓）
原本以為第九章也要金草莓才會有
看到時很驚喜，這樣的獎勵也是一種救贖
--- 金草莓難度 ---
個人體感排下來大概是這樣（個人感受，不是絕對）
S+ 第九章
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不可跨越之壁
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S 7A 6B 7B
A 3B 4B 5B 8B
B 3A 6A 8A
C 1B 2B 4A 5A 1C~8C
D 1A 2A
S 級都是我練習超過 10 小時才成功的關卡
A 級 5~10 小時
B 級不到 5 小時
C 級 1~2 小時內
第九章整體難度及長度都遠超過其他關卡
沒先練三個月到半年評估看看是不會覺得有機會
--- 1A 有翼金草莓（無衝刺）---
參考影片：TGH 的 1A 雙金草莓（無衝刺無死亡）
https://youtu.be/8aG6HAey7Vg
這些尖刺的設計
如果只是在尖刺邊邊爬牆到最高處跳的話
都剛好跳不過去會被刺死
想像在尖刺最邊邊劃一條虛線
要踩在尖刺邊邊時身體不會越過虛線
踩著尖刺邊跳躍時要按住攀爬鍵跳
有些地方從尖刺邊上方的柱子直直向下掉
剛好會是可以踩在尖刺邊跳躍的點
0:17 這裡也可以先站在左邊尖刺下端處再向上跳
0:39 那邊是快速按兩次跳，可以用兩顆跳躍鍵處理
1:40 要用不耗體力的蹬牆技巧抓好位置跳去抓箱子
不耗體蹬牆技巧在國外社群稱為 Neutral Jump
平時蹬牆是按住攀爬鍵按跳
這個技巧在按跳的瞬間不按攀爬鍵也不按方向鍵
練習的話可以先試試：
1. 抓在牆上
2. 放開攀爬鍵時馬上按跳（不要按方向鍵）
3. 按跳後馬上按方向鍵（往牆的方向）
4. 貼到牆就放開方向鍵按跳
5. 按跳後馬上按方向鍵（往牆的方向）
3~5 循環就可以不耗體力一直蹬牆到高處了
需要時再按住攀爬鍵微調位置
上述的步驟 1. 2. 也可以是：
1. 從平台或其他地方跳去牆上
2. 按跳（不要按方向鍵）
--- 心路歷程 ---
練習金草莓的過程通常有三個階段
1. 完整跑整個章節，熟悉每一面的細節
2. 完整跑整個章節，快速熟悉流程、減少死亡數
3. 帶著金草莓實戰，減少失誤解決失誤、克服緊張
如果關卡內有著會移動的任何物體
像是三、五、七、八章
可以回到上一個畫面重置場景來練習會比較順
不過有少部分關卡回不到上一個畫面是比較不方便
重點練習自己容易失誤的關卡、區域
適時複習最後一區
帶著金草莓在前中段跑久了可能會對後段生疏
接近終點區域難免會緊張，練熟一點較不容易失誤
適時休息
避免眼睛、手指使用過度，集中力下降也容易失誤
我在練習 3B 時連續拚好幾小時
按衝刺和跳躍的右手大拇指開始會抽痛
控方向的左手大拇指關節也有紅腫
需要休息兩三天才恢復
後來 4B~8B 都盡量避免自己陷入太拚的狀態
每半小時或每小時都放下手把休息一下會好很多
（PC 鍵盤玩家的疲勞點應該不一樣）
經過一番努力、苦痛、挫折、終點前失誤的扼腕
直到聽到鏘，響亮的敲鑼聲
那當下是最振奮最雀躍的一刻了
--- 後記 ---
201 草莓後已經休息兩星期了
還沒開始練第九章金草莓，應該會嘗試看看
如果看得到一點希望會繼續努力
Steam 板有看到台灣玩家拿到了很厲害
自己不是跑 Speedrun 的，有些技巧仍沒掌握
這遊戲還是一步一步讓自己感到成長，很滿足
回顧剛接觸這遊戲感受到的挑戰性和回饋感都很棒
音樂也很棒尤其跑 7A 時那充滿希望的氛圍
也喜歡一些 B 面的 Remix 尤其是 1B 5B
希望這篇文能幫助到任何一位 Celeste 玩家
感謝耐心看完，謝謝
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死亡數總計（約）：
主線全破時 1150
175 草莓時 2450
B 面全破時 5000
C 面全破時 6750
月亮草莓時 9700
201 草莓時 24900
Youtube 播放清單：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHW1g1HYACYuwmkGDCVu21WNZJ7rIrD2m
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伊蘇8 INFERNO + 無限模式 - 地下聖堂全 Boss 無傷
https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=2572&snA=8362
隻狼 困難模式全 Boss 無傷
https://www.ptt.cc/bbs/PlayStation/M.1560595881.A.19F.html
Hollow Knight 萬神殿五門各束縛通關、全 Boss 無傷
https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1618173146.A.72A.html
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.60.64 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1632054308.A.949.html
※ DJDao:轉錄至看板 Steam 09/19 20:28
※ DJDao:轉錄至看板 PlayStation 09/19 20:30
C 面也因長度非常短所以金草莓難度很低
※ 編輯: DJDao (111.250.31.189 臺灣), 09/20/2021 03:44:51
※ 編輯: DJDao (111.250.41.174 臺灣), 09/22/2021 02:11:18
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