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可能大家都會有一個錯覺
覺得健身一定會變到好X大隻
又或者一飲蛋白粉就會變大大隻
其實邊有咁易大隻？
咁易大隻就個個都世界冠軍啦
呢啲都可能係我地俾自己嘅藉口
主要都係懶、怕辛苦、唔捨得
然後就會用一大堆藉口去抗拒運動
我之前都係咁
但好在師父介紹我識咗師公 @mikepro_fit
師公付出佢嘅時間俾我
令我可以慢慢一步一步瘦落嚟
與其話瘦，不如話個人紮實咗冇咁油膩
相信有睇開我Channel嘅觀眾都唔難睇得出個分別
所以話呢，做人幾時都係同自己決鬥多過同人地決鬥。
打得贏個懶魔，先有機會做世界冠軍🙂
如果你都想趁住呢個夏天就快殺到嚟之前，Fit返多少。
咁你真係要試下搵師公搞搞佢
（利申我冇收錢，我真係覺得好堅所以大大力推薦俾你地）
女生們，師公門下都有好多靚女學生，
我師傅 @peonyxho 只係其中一個。
唔洗驚，師公好溫柔，會錫住大家一步一步嚟😆 @ Champ Fitness
【感恩時間】
好久沒感恩大家了，最近好多食物哦，身為主婦省了很多錢和事，非常感恩大家～～
首先是 喬麥屋︱百年製麵行家 送的麵條，收到我有心中尖叫因為這在我家很受歡迎，有個烏龍麵如果你愛吃三商巧福那種麵體就會愛，乾的好保存，懶時煮個排骨湯加麵就很方便。有調味包的份量不算小不像一般拌麵男生吃不飽的，只是號稱不辣的還是微微辣大家不要被騙。總之這是我會囤在家裡的東喜，收到不用錢的真的太開心了～～（長裙旋轉）
然後是有美雲讚不絕口的甜米糕的 娜家廚坊 送來新產品，其實這種本來拿到我都給美雲，因為她要拜拜，有這不就省一頓。但上禮拜去朋友家想縮就不要麻煩她做菜了就順手帶了滷牛腱和牛舌，沒想到滋味不錯，不是那種吃了會很想念覺得太好吃了吧的東西，但是挺好吃像媽媽做的（稍微會做菜的媽媽），口感好調味不過重查了價錢也合理，懶婦真的可以去試試，湯品連平常愛煲湯的我都覺美賣，懶婦衝吧。
接下來是我賴以維生的 金豐盛 Kingrich 送來嫩雞胸，有三種味我最愛味噌的，在健身或想瘦身的朋友可以去試試。
O'right Shop 歐萊德 的東西包裝看起來都好有氣質哦，拿出來那條是牙膏是不是很清秀，如果我還單身要約男朋友回家就會用吧，比起精緻的內衣我是覺得氣質好的用品更重要，畢竟內衣褲根本秒被脫誰會用心看呢（離題）。下張照片是附在牙膏裡的，是要讓我們把牙膏擠很乾淨的器具嗎，認識它的回我一下吧。
最後感恩 台灣康匠 Taiwan Champ 送的口罩禮物箱，好像會送到國外，讓世界的每個角落收到台灣的愛，在此替美國人謝謝康匠啊（我憑什麼）
以上，感謝廠商們的愛，送暖給主婦，讓我在家拆包裹時都覺得好幸福呀～～（轉圈圈）
【Nino Schurter分享室內健身訓練】
核心、核心、核心訓練究竟有多重要？ 看看NINO示範。
但說實話，他這些動作是有難度的，核心、平衡、心肺都要好，若是在家沒事做，可挑裡頭幾個動作來玩玩吧。
而且大多項目只需簡單的啞鈴與瑜珈球就可完成，頂多....再幾顆橘子就行了。
話說，太陽馬戲團已經裁員95%共4700多人，並考慮申請破產，SAD
https://youtu.be/X-L3HgyDRPg
爬山/健身房/攀岩約會
不要以為把女生約出來就好了
很多衣服是不能穿的！
還有什麼是穿了一定會中的心機品牌？
運動約會禁忌 1:17
運動品牌推薦
1. Reigning Champ 1:53
https://reigningchamp.com/
2. Madewell 3:23
https://www.madewell.com/mens
#約會穿搭 #男生穿搭 #運動裝推薦
貝有IG日常 https://instagram.com/3closetstw/
影片中的商品，我們也能幫你代購
代購粉專私訊 https://www.facebook.com/3closetstw/
女友老婆禮物首選網站 http://the3closets.com/
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上身：
New Look - t-shirt with champ print in white
COLLUSION - oversized padded harrington jacket in navy
New Look - SPORT stretch long sleeve top in black
ASOS DESIGN - jersey polo in navy
Cheap Monday - Taped Logo Hoodie Black
COLLUSION - black t-shirt
下身：
Cheap Monday - Logo Taped Sweatpants Black
Cheap Monday - Him Super Skinny Jeans In Light Blue
鞋子：
New Balance - 608 trainers in white MX608WT
帽子：
COLLUSION - Unisex cord beret with embroidered slogan
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