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《頌缽身心放鬆療程 Tibetan Singing Bowl Therapy》
揉合古老醫學智慧與現代科學實證，透過聲頻的聲音和震頻，讓你達至全面的深度放鬆和滋養，同時啟動你內在的自癒能力，以達至持續平衡的生理（身體）及心理（情緒）狀況。

Combined ancient medical wisdom with modern scientific evidence. Through sound and specific massage techniques, you can achieve full depth relaxation and nourishment, at the same time initiate your inner self-healing ability. Eventually, you can achieve a physiological (physical) and psychological (emotional) balance.

身、心、能量三大層面的益處：
Body 身體層面 -- 頌缽沉穏而細緻的振動，能輕鬆地穿透身體每個肌肉、組織、骨骼及細胞，有助清除身體的阻塞，排出毒素；其頻率亦被科研證實，能平衡身體各個系統，有助提升免疫力及能量。
Mind 心智層面 -- 頌缽和諧的泛音 (Harmonics) 及延綿的音色，能讓人的腦波慢慢進入 Alpha, Theta 甚至 Delta 這些深度放鬆的休息狀態，使身心都得到深層次的紓緩。
Energy 能量層面 -- 能清除能量上的瘀塞，使氣血更流暢，提升能量。

The benefits on body, mind and energy：
Body Level -- The intensive and meticulous vibration from singing bowls easily penetrates every muscle, tissue, bone and cell of our bodies. It helps clear the body's block and expels toxins; its frequency is also confirmed by scientific research that it helps boost immunity and energy.
Mind level -- Harmonics of the sound will let the brainwaves slowly enter the deeply relaxing state of Alpha, Theta and even Delta, so that the body and mind can deeply relieved.
Energy Level -- The vibration of the sound can clear the energy congestion, facilitate the blood flow more smoothly, and thus increase energy (chi or prana).

針對處理：
- 失眠或睡眠質素欠佳
- 痛症
- 壓力大/容易緊張或焦慮
- 肌肉或能量繃緊

This Therapy is especially beneficial for：
- Insomnia or poor sleep quality
- Pain
- Stress/easy tension or anxiety
- Muscles and Energy Tension

Private Singing Bowl Therapy Session
45分鐘身心快速叉電
特別為生活繁忙的你而設。運用療癒頌缽，配合特定手法，讓聲頻深度按摩你身體和特定能量點，讓你短時間內恢復和提升能量狀態，身心即時感到精力充沛、煥然一新，助你更有效率應付當天工作。
90分鐘聲頻身心療癒
在這個深度放鬆的旅程中，會先帶領你進行私人導引從呼吸身體慢慢放鬆，然後運用頌缽，以聲頻和共振，平衡身體各個脈輪，同時清除你體內阻塞的能量，讓你身心得到放鬆和調養。
120/150分鐘聲頻身心療癒
這個結合聲音、振頻的「身心放鬆滋養方案」，更能夠針對處理你的特定需要（睡眠質素、身心放鬆或痛症）進行修復，淨化個人氣場，擴大體內正能量，助你達至更全面更深入的身、心提升。

注意事項：
1.暫不接受近日曾接受重大手術、有出血性傷口或裝有心律調整器者。
2.建議安排預約時段時，不要把行程排得太緊、馬上接著從事燒腦忙碌、熱鬧喧嘩的活動，最好在結束後可以留給自己一些靜默獨處時間。

Precautions:
1. Who have undergone major surgery recently, have hemorrhagic wounds or implanted heart rhythm regulators are temporarily not accepted.
2. Recommended that when arranging the scheduled timetable, do not arrange the itinerary too tightly, and immediately proceed to the busy, lively and noisy activities. It is better some quiet time alone after the end.

Location: Central

DM for appointment

【要做黃藥師，既要講武功，又要講體質（對，是體質，不是資質），體質不行，便可能需要服藥補救……】

〈如果你要做黃藥師的話，首先要……〉

早前，藥罐子曾經跟各位看倌分享過打敗歐陽鋒……不，不，不，正確一點說，其實是自保的方法，既然提過「西毒」，自然便要說一說「東邪」吧！

跟歐陽鋒一樣，黃藥師同是金庸筆下的小說人物，「天下五絕」裡的「東邪」，外號「黃老邪」。看過《射鵰英雄傳》、《神鵰俠侶》的看倌，對這個人物，應該不會陌生。

除此之外，黃藥師還是桃花島島主，單是這個島名，不用問，這個島上肯定長滿桃花，絕對是一個不錯的旅遊景點。

所以，黃藥師其實是大地主，既可以賣地套現，又可以劃地收租，甚至乾脆可以投身旅遊業，開發桃花島成為觀光景點，既可以開花店，賣一賣桃花，又可以開民宿，搞一搞生態旅遊，自然財源滾滾來，不愁衣食，自然便有閒情逸致，鑽研武藝，不然的話，怎會成為一位頂尖的武林高手呢？

問題是，並不是所有人的體質都適合做桃花島島主……

首先，有桃花，自然有花粉；有花粉，便可能會有花粉症(Hayfever)。

花粉症，在醫學上，其實是一種季節性過敏性鼻炎(Seasonal Allergic Rhinitis)，顧名思義，是一種季節性的過敏，說到季節，不用問，肯定是桃花盛開的季節，至於，說到致敏原，更加不用問，肯定是桃花的花粉。

在症狀上，跟過敏一樣，季節性過敏性鼻炎，主要是頭痛、鼻水、鼻塞、鼻癢、打噴嚏。

在用藥上，常用的藥物，主要是以下四種：

一、抗組織胺(Antihistamine)

一般而言，抗組織胺，可以紓緩季節性過敏性鼻炎的主要症狀，例如鼻子痕癢、打噴嚏、流鼻涕，在一定程度上，還可以紓緩過敏性結膜炎(Allergic Conjunctivitis)的症狀，例如眼睛痕癢。

值得一提，雖然抗組織胺能夠紓緩季節性過敏性鼻炎的大部分症狀，但是，並不能夠有效紓緩鼻塞的症狀。

在時效上，一般而言，抗組織胺大約會在服藥幾小時後，達到最佳的濃度，從而發揮最大的藥效，而且，在藥理上，抗組織胺只能抑制組織胺的釋放，所以，在使用上，建議在感覺相關症狀開始浮現的時候，便要立刻服用，不建議待到出現症狀後才服用，否則，組織胺已經釋放出來，藥效便會大打折扣。

常用的抗組織胺，主要分為第一代抗組織胺、第二代抗組織胺兩種。

常用的第一代抗組織胺，主要是Brompheniramine、Chlorpheniramine、Dexchlorpheniramine、Diphenhydramine。

常用的第二代抗組織胺，主要是Fexofenadine、Loratadine、Desloratadine、Cetirizine、Levocetirizine。

在藥效上，暫時沒有證據發現，第一代抗組織胺，互相存在明顯差異。同樣，第二代抗組織胺，在藥效上，互相沒有明顯差異。

二、血管收縮劑(Decongestant)

血管收縮劑，顧名思義，作用原理，在收縮血管，紓緩鼻塞的症狀，可以用來彌補抗組織胺的不足。

在劑型上，可以分為口服、外用兩種。在外用上，分為鼻噴劑(Nasal Sprays)、滴鼻劑(Nasal Drops)兩種。

在藥物上，口服方面，主要是Ephedrine、Phenylephrine、Pseudoephedrine；外用方面，主要是Oxymetazoline、Xylometazoline。

在使用上，值得一提，外用的血管收縮劑，不建議長期使用，因為過度使用，可能會導致鼻腔黏膜出現反彈性充血(Rebound Congestion)的現象。一般認為，鼻腔組織會透過補償性的血管舒張，抗衡血管收縮劑收縮血管的功效，兩者達到一個平衡的狀態，所以，當血管收縮劑的藥效，隨著時間慢慢消失後，漸漸打破了這個平衡的狀態，鼻腔裡的血管，便可能會出現反彈性舒張，從而加劇充血的情況，惡化鼻塞的現象。這時候，如果繼續用藥的話，便可能會形成一個惡性循環，簡單說，愈用藥，愈鼻塞。

所以，一般建議，外用的血管收縮劑，不宜連續使用超過一星期，減少出現反彈性充血的風險。

在副作用上，基於血管收縮劑的作用原理，在收縮血管，所以，可能會收縮其他血管，提高血壓、眼壓，長期使用的話，可能會誘發高血壓、青光眼。

三、類固醇(Corticosteroid)，例如Beclometasone、Fluticasone

噴鼻性的外用類固醇，適用於治療中度至重度的季節性過敏性鼻炎。

類固醇，作用原理，在減少肥大細胞、嗜鹼性白血球的數量，同時抑制介質的釋放，從而紓緩季節性過敏性鼻炎的過敏、炎症症狀。

在劑型上，主要是非吸入噴霧劑(Non-aerosol Sprays)為主，因為，一般相信，加壓噴霧劑(Pressurized Sprays)傾向會產生較大的局部不良反應。

在藥效上，相較口服抗組織胺而言，噴鼻性的外用類固醇，效果較大。

在副作用上，一般而言，外用類固醇，透過鼻腔黏膜的吸收率不大，所以，在建議劑量下，大多不會出現因為長期使用類固醇所導致的副作用，例如月亮臉、水牛肩，主要是局部為主，例如輕微、短暫的刺痛感、灼熱感。但是，還是不建議18歲以下的兒童使用。

在時效上，外用類固醇，藥效較慢，一般需要連續使用幾天，甚至一星期，才會開始發揮藥效，然後，需要最少數星期，才能達到最大的藥效。

四、肥大細胞穩定劑(Mast-cell Stabilizer)，例如Sodium Cromoglicate

肥大細胞穩定劑，作用原理，主要在穩定肥大細胞的細胞膜，預防肥大細胞進行去粒化作用，減少季節性過敏性鼻炎的過敏、炎症症狀。

在劑型上，主要是噴霧劑(Aqueous Spray)、眼藥水兩種。眼藥水，可以用來紓緩過敏性結膜炎的症狀。

在應用上，肥大細胞穩定劑，主要適用於預防季節性過敏性鼻炎，所以，對於花粉症，一般建議，最理想的情況，是在花粉開始傳播的季節，例如春秋二季，至少一星期前開始使用，然後繼續使用。

在藥效上，相較外用類固醇而言，在控制症狀上，肥大細胞穩定劑的效果較低，而且，使用的次數較頻繁，但是，適用於5歲以上的兒童使用。

所以，如果要做桃花島島主，首先便要克服花粉症！