【12/25 星期五 絕對音樂】
「人生的挑戰在於,不只要讓自己的履歷反映出你的事業成就,
更要反映出你的人生目的,
因為將來有一天,當你受挫摔跤,跌入谷底時,
能夠幫助你走出谷底的,就是你的人生目的。」
下午4:00-6:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
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《陶晶瑩:我正在學著告別急躁人生》
已經忘了是什麼時候開始,我染上了躁症。倒不是正式地被醫生診斷、宣判,而是自己和周圍的人感受到的那股壓力。
經紀人以為是工作壓力造成。她們卻不知道,其實只有在談工作時我的狀態是平靜的。當這個工作被排入行程時,我就開始焦慮。
越接近工作日越嚴重。
真的不記得是什麼時候變得如此急躁,應該是進入這個娛樂圈以後。貴圈啊,真是操碎了我的心。
首先,第一場苦難便是大一簽了唱片合約,一直讓我等到大四才發片。
那時我不過是個大學生,沒有智慧型手機、沒有網路、沒有社群媒體的大學生。
日子就是上課、趕公車,和同學騎機車上貓空、去動物園。所以,簽了唱片合約真是件大事,感覺生命突然變成金色的,感覺在我面前的是一座浮在雲端的大城堡,一段奇幻旅程。
同學們聽說了這樣的事,又聽說我成了張雨生的同門師妹,眼睛發亮地將我團團圍住,七嘴八舌地詢問著、好奇著,彷彿她們的同學就要一炮而紅,變成大明星。
這樣的情形並沒有維持太久。
單純的我們,並不了解演藝圈的節奏和生態,我們的想像很簡單︰簽約、出唱片、上電視、紅。
實際面是,我一等就是三年。
同學們興奮的程度慢慢減低,從「你什麼時候要發片?」變成「你真的有要發片嗎?」
那時,我最大的壓力便是同學的眼神。他們從好奇、羨慕,到懷疑,然後漸漸忘了聊這件事。
他們大概覺得我在騙人,而我,也覺得自己受騙了。
他們不知道的是,每個月,我都換了一把零錢。在學校側門旁,一排餐廳的騎樓下,打著公共電話。
那電話是淡藍色加上銀色線條,胖胖的,如果不是心情低落,它應該有些Tiffany品牌的優雅可愛,但在記憶裡,我撥著公共電話的畫面,都是黑色的。
有時候我一個人撥打,有時候有同學陪。我打給簽約的製作人,他說,快了、快了。後來,他說,應該是下個月吧。
第一年我是相信的,所以掛了電話我是雀躍地離開。
後來,每個月我都被告知是下個月,這樣聽了兩年,二十四個月之後,我才算有一點點了解這個行業。
在此刻回憶起那些等待,主場景就是那幽暗的長廊,和那具公共電話。如要仔細想,應該是從意氣風發到憤怒不解,然後一定摻和了自我否定、重重的打擊,生活像是從準備要飛的狂喜暈眩,到希望落空的怨懟和自我放棄了些什麼。
多年後,進了演藝圈才知道,我當時簽的是製作公司,不是唱片公司in-house。
唱片公司面對的是不同的經紀公司、製作公司推出的新人名單,他們會看中較有潛力,或是較符合當時商業市場的來發片,更遑論他們還有自己簽約的重量級歌手要定期發片。
多年後,我看到唱片公司主管牆上的大白板才了解︰上面一個個大牌的名字,寫著何時拍MV、何時要上那個最熱門的綜藝節目,他們的名字是在軌道中的巨星,有的是太陽,有的是金星、水星。而我,連冥王海王都不是,感受不到任何引力,我被遠遠拋在外太空,不過是那億萬繁星的小亮點,寂寞地漂浮著。
等到大四下,終於進錄音室,唱歌、發片。又因為不是大家眼中的美女,所以,只能當一個被奚落的丑角。
我拚命搶話、搶發言機會、搶鏡頭。立刻就被亟需新人的主持界網羅。
第一個合作的大哥是倪敏然先生。他對節目很有想法,一想到立刻就要做,常常激烈地與工作人員溝通,那時飛進我世界中的爭吵、對立,和三個字或以上的髒話,撼動了我的宇宙。
第二位合作的大哥是曹啟泰先生。他的嘴巴總是連珠炮似地沒停過。一開機,他叭啦叭啦地串流程、介紹獎品,當時,我們從中午到晚上,一天可以錄遊戲節目《好采頭》五集。下了節目,啟泰哥還是不停地講——講他的老婆小孩、他的人生、他的婚顧公司,和他起了幾個會。
第三位合作的大哥是徐乃麟先生。一樣是個人未到聲先到的急性子。常常在化妝室就聽見他由遠而近的︰「快!快!快!」這三個字搭上他拍手掌的節奏,像極了清晨批發的漁市場,節奏刀起刀落之間,生意成交。
我後來的幾年也常常用乃哥的節奏說快!快!快!
或許也不用催促,因為沒有多久,我就做起現場Live直播。下午5:30播娛樂新聞到7:00,然後趕去廣播,做另一個現場,8:00~10:00的直播。
那是一段沒有朋友、沒有人生,只有工作的日子。
常常趕得連好好吃個便當的時間也沒有。一次,發現便當裡有隻小蟑螂,只能先把它挑開,然後不吃那個格子裡的菜,仍然把便當吃完。因為我連去找一份新食物的時間也沒有。
我要上現場了啦!快快快!
於是,工作人員遞資料慢了我急,新聞還沒剪好我變臉,每天急的下場是——猛爆型肝炎。
躺在病床上,我被迫思考人生的輕重緩急,那時的生死交關嚇醒了我,因為,我才三十歲。
出院付帳單時,看著那數字,可以換算成無數峇里島陽光燦爛的日子,或是紐約、倫敦、巴黎看不完的秀,我知道我人生接下來的選擇了。
後來,我盡量不急,盡量開心。
但江山易改,本性難移,我只是把那份焦慮內化,不讓別人看出來。不想影響別人、不想給周遭工作人員壓力。
於是我在等待的小空檔玩「Angry Bird」,看那橫眉豎眼的鳥兒比我還氣,心裡便好受一點。或者玩「Candy Crush」,消糖果,一排排、一列列,兩眼發直,忘記時間。要是大一點的空檔,我就去附近的商場,什麼「Z」牌、「U」牌、「F」牌、「B」牌、「G」牌的快速時尚都逛,翻翻看看,好過在棚裡枯坐。
遠一點的人看不出來我心裡急,近一點的人還是感覺得到。
經紀人、助理怕我不開心,下載夯劇讓我看,準備零食、泡麵開趴,有時候甚至在後台布置了微微酒精、各種水果酒,讓等待變成了姊妹聚會。
等待本來就是人生中必定會遇見的事,在演藝圈更是充滿了各種磨人的等待。
等太陽等海浪等霧散、等飛機過等垃圾車走等火車來、等遲到的大牌、等弄錯的道具、等沒出現的導演……
通常若是不可控的意外,我的心是平靜的,無奈地接受著。但若是因為不專業的因素,我的心就開始不平靜。先是驚訝於看見的荒謬,內心小劇場在海邊的大石頭上對天大喊︰「為什麼?為什麼?」然後有一群憂國憂民的文青圍坐一桌,討論這個圈子人才流失到底有多嚴重,這樣下去怎麼得了云云。最後,心急如焚的母親登場了,這樣就不能接小孩了,荳明天還要考試,誰幫她複習?
然後就山洪爆發。然後就想著退休,去種田、去看雲看海啊什麼的。
但奇妙的是,在私領域的我,卻有無比的耐心。對孩子、對老公、對朋友。
公和私的我,在兩個極端的狀態。
工作時,像高鐵、像殺手。追求速度、效率。回家後,像是在南洋路邊米粉小攤旁悠閒的狗,時而懶洋洋,時而追逐著雞,或向小孩搖尾巴。
是我把演藝工作看得太簡單所以無法接受無盡漫長的等待?是否我仍像當年的那個大學生一樣,不了解體系的龐大運作只著眼在自己的小環節?抑或是演藝工作充滿了如此不得不的等待?
多年前,日本男子偶像團體當道,一批批的花美男出唱片兼巡迴演唱會,還能拍廣告演偶像劇,我好奇地問了一個在日本工作的圈內人,為什麼他們能同時做這麼多產品卻仍神采奕奕、皮膚身體都是最佳狀態?
那工作人員說,因為這些當紅偶像都時間緊迫,所以,其他配合的幕後小組都先自己排練好了。
?!!?
他解釋,比如說發專輯的同時仍要同步拍偶像劇,那麼他們便會在偶像本人出現前找替身,把走位、台詞順幾遍,現場攝影師也跟著走幾遍,燈光道具早已定位,導播也熟悉節奏後,預定拍攝時間一到,偶像出現。他已經背好他的台詞,待替身示範他的走位後,拍攝便順利進行。
真是可望而不可及的理想國境界啊。
我看過眾家一線演員等臨演的情形,因為劇組不肯多花錢,只發臨演來半天,但眾家演員早已把前面戲分演完,執行製作說,那你們聊聊天等臨演吧!
也聽過拍了一整天的臨演覺得太累,一群人開始吵鬧要走人,最後甚至報警的鬧劇。
也有節目準時開錄,卻因為送道具的人睡過頭,全棚空等。
還有遲到慣了的美豔女星,好不容易只遲到半個小時,正當節目組暗自慶幸時,那女星開始補妝,一補,就補了兩個小時。
她的妝好了,我們的妝全等花了。
也碰過製作單位發我六點通告,因為江湖傳聞他們很會延遲,當天也有一場日本大師的音樂會,我心存僥倖地問製作人︰「可以晚一個小時嗎?」製作人斬釘截鐵地說︰「今天一定會準時!一定要六點到!」
悻悻然把票送給朋友去聽。那朋友聽完整場,再加上安可曲,然後很有良心地來棚裡探班,發現我還沒錄影。那天原本六點的通告,一直到半夜十二點半才開錄。
經過這麼多摧殘後,我發誓,只要我長大,一定要減少這種事發生,一定不讓工作人員或其他藝人在棚裡浪費生命、虛度光陰。憑什麼讓不專業影響專業?
但人性是很奇怪的,積習難改、積非成是。
電視台內的工作人員習慣了過去的工作節奏,有些人一開始還會私下抱怨︰「錄那麼快幹嘛?連抽根菸喝咖啡的時間都沒有……」
但這種高鐵速度一上軌道,怨言變成了驚喜的贊同︰「哇!下班了還可以和家人吃晚飯!」或是「下班了還可以去玩欸!」
於是,在能力範圍內我加緊速度、提升效率。在我還是得無盡、無意義地等待時,我練修養。
看劇、寫書、練字、聊八卦、看書,也順便練演技。
演我很快樂、演不在乎,演了解這就是演藝圈的常態。我的演技很表面,所以遠的人看不出來我的焦慮,近的人還是感覺得到。
我以前看過大哥級主持人打或踢工作人員的,這麼比起來,我還算是忍得不錯。
不過我還是不聰明,畢竟有些人還是察覺得到,可見我壓的還是不夠深。就不能微笑優雅地說,沒關係啊!大家加油哦!臣妾做不到啊!
可能是那忿忿不平的種子已深埋在心裡。為什麼不專業可以影響、干擾專業?
每個人對職業道德的要求不同,又或者,這已經不只是工作心態的問題,而是人生哲學的問題?
體諒。
體諒別人偶有的風雨;體諒別人驚慌時的不知如何判斷;體諒他人正在學習;體諒他人力有未逮。
如果可以溫柔地等待孩子的嘗試錯誤,那麼,也應該這麼對待別人的孩子。
學,我也正在學。
學著和我的躁,說再見。
(文章來源:http://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=18600&type=Blog&utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_content=bw&utm_campaign=content&p=2)
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【職醫看新聞】~ 史萊姆皮膚炎
相信家裡有小朋友的父母,昨天一定有被朋友轉寄那篇「小朋友玩史萊姆,造成手部皮膚炎,連指紋都不見」的文章。
還有版友私訊叫我發表一些意見⋯⋯丫新聞中皮膚科醫師都已經講話了,人家是專科醫師耶,我還插什麼嘴?
就來補充一些新聞中沒談到的吧:
〖接觸性皮膚炎〗過敏性 or 刺激性
這個之前就談過了,如果你不會,那表示你沒有認真在追蹤文章,先回去看看:
https://www.facebook.com/FMOMdoctor/photos/a.1882153282015736/2441085069455885/?type=1&theater
不過文章中小朋友的手指都已經慢性發炎了,其實很難去區別是過敏性或刺激性的接觸性皮膚炎,最準確的方法還是要做「貼膚測試」(Patch Test)。
區分出來對治療上影響不大,重要的還是:避免持續接觸、控制發炎、保持皮膚完整性。
〖史萊姆的配方 & 原理〗
一開始都是使用有「硼砂」(Borax)配方的,配合上膠水/白膠,亮片等,就可以做出來了。
美國當年在流行時,書局的白膠都不夠賣呢!
現在因為很多人擔心小朋友會不會誤食硼砂,所以開發了無硼砂的版本,會使用小蘇打、眼鏡保養液、刮鬍泡等,來取代硼砂製作。
原理就是一種聚合物的概念,拉扯時產生剪力去破壞氫氧的鍵結,就變得比較稀;當剪力被移除後,又重新接回去,就變得很稠。
(不過上次和家裡的小朋友解釋時,他們完全不想理我⋯⋯)
※ 補充資料:原理可以看這篇的圖片
https://www.acs.org/content/dam/acsorg/education/resources/highschool/chemmatters/articlesbytopic/solidsliquidsgases/chemmatters-dec2004-slime.pdf
〖是什麼會造成皮膚炎?〗
大家一定會好奇,真的只有「硼砂」是戰犯嗎?
那後來出的無硼砂版本,是不是就可以放心好好玩了?
先回來了解一下硼砂的毒理學:
接觸時,主要為皮膚及黏膜的刺激性,所以研究中,大部分硼砂造成的,都是「刺激性接觸性皮膚炎」
誤食時,在體內有「累積作用」,儘管每次攝取量不多,連續攝取後在體內累積,仍可能破壞中樞與消化系統,妨礙消化酵素作用,引起食慾減退、抑制營養吸收以及促進脂肪分解,導致體重減輕等症狀。
此外,在大、小鼠與狗的硼酸餵食研究中,也觀察到長期或短期內攝入大量硼酸或硼砂,雄性生殖系統會受到影響,例如睪丸萎縮。
不過,硼酸現階段並未觀察到明顯致癌或是產生基因突變的結果,國際癌症研究中心(IARC)也未將其列為致癌物質。
※ 所以以前把硼砂加在食品裡面增加Q度的,真的是很沒品!
另外有可能造成的,就是膠水中的防腐成份:
methylchloroisothiazolinone / methylisothiazolinone (MCI/MI)
這個成份在化粧品中也會有添加,對於肌膚與黏膜具有刺激性,因此不適合添加於長時間接觸之產品,濃度過高時更可能造成化學灼傷。
在國外的文獻中,已經有MCI/MI導致「過敏性接觸性皮膚炎」確診的案例。
其他還有「香料」、「色素」等,都可能會誘發。
手部一直泡在史萊姆裡面,皮膚的屏障效果也會變差,造成其他的刺激物更容易進到皮膚中,造成發炎反應,甚至是過敏。
就像是美髮師,常需要洗手或泡水,再接觸美髮用品,如:染劑、洗劑等,就容易產生不適。
〖小結〗
最後整理三個重點,給喜歡玩史萊姆的小朋友:
1. 使用後要洗手,避免誤食其中成份
2. 每天別玩太久,不要讓皮膚長期泡溼,影響阻隔效果
3. 有不適請立即就醫
※ 參考文獻:
Allergic contact dermatitis to slime: The epidemic of isothiazolinone allergy encompasses school glue.
https://doi.org/10.1111/pde.13681
"Slime" May Not be so Benign: A Cause of Hand Dermatitis
https://doi.org/10.1016/j.jpeds.2018.03.064
"Slime" dermatitis, a fad-associated chronic hand dermatitis.
https://doi.org/10.1111/pde.13729
content type是什麼 在 10 mins coffee break Facebook 的最佳貼文
每一個人,也有一顆想影響別人的心。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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我們每個人也希望和別人分享,分享自己的感覺,分享自己的經驗、知識,這背後有著兩個主要原因,一是希望被看見,二是希望能影響別人。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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「希望被看見是希望感覺到愛,希望影響別人則是希望自己的人生過得有意義。」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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兩者也同時反映了人與人之間的互動,前者你需要努力的,是找到對的人,後者是找到對的方向。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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幾年前看過一本書 - 《內容電力公司》,當時愈來愈多人在網上分享內容,各式各款的內容也有,最先是美容,之後到各種專業知識又或是生活日常。漸漸地,也出現了Blogger, Youtuber, Slash, Content Creator 這新一類的名詞。但當很多人也想嘗試在網上分享內容的時候很快便遇到兩個主要的問題:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. 不知道分享什麼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. 分享的沒人看⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
以上的也是我當時的掙扎點,不知道分享什麼主要是因為內在的累積不夠多又或是不清晰自己的目標到底是什麼,而分享的沒人看則是不清楚看的人(則是別人)想要的是什麼。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
《內容電力公司》教的,正是如何能在「自己想創造的內容」和「觀眾想看的內容」中取得一個平衡,你知道別人想要什麼不等於你擅長或熱愛創造那方面的內容;同樣地,你熱愛,你最想創造的內容也不等於別人對此內容有興趣。作者稱這平衡點為「甜蜜點」,若你找到專屬你的甜蜜點,要發揮影響力就不是一件那麼費功夫的事了。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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木容今天來到了南投縣信義鄉,要來參加「原住民烤大豬」,這裡有好多布農族的朋友,究竟誰可以成為官方認證的「烤豬達人」呢?先不管這些,肚子餓了,我要吃十隻!
就在活動場地附近,有個全台灣最長最深的彩虹吊橋,全長342公尺,高度最深110公尺,聽當地人說要走20分鐘爬坡,不過既然都來了,跟著木容的腳步一起去探險吧!
#烤豬達人認證 #原住民烤大豬 #雙龍瀑布七彩吊橋
特別感謝
Howard、小象、阿沛、宗憲
上集👉檜木車廂真香~開箱阿里山林鐵隱藏路線► https://youtu.be/9ffw_EbgYSI
雙龍七彩吊橋開放資訊:
http://travel.nantou.gov.tw/detail.aspx?type=scenic&id=299#content
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個人能力有限,若有朋友能幫忙校正字幕會非常感謝喔🧡
【本次行程】
南投信義鄉:雙龍國小原住民烤大豬>雙龍瀑布七彩吊橋
【精選影片】
疫情過後,最想去的旅遊地點? https://youtu.be/O7tqj5W-2-Q
環遊臺灣-文康車環島GO! https://youtu.be/rAu_RHAYdxI
菲律賓馬尼拉狂歡Santo Niño Festival! https://youtu.be/DO8KYfma7qo
帶家人西湖一日遊!杭州必看! https://youtu.be/sjZxkMzP4n4
帶家人出遊的十個秘訣-大陸篇 https://youtu.be/fHzSbd8jV9Y
搭船去嘉興-掉到大運河的男人成就達成! https://youtu.be/mZK6ZyVDekA
北京故宮尋找延禧宮 https://youtu.be/m3lyE7KtRL8
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