🎉GHD造型夾特價 + COS大量對折 + Burberry限時特價 + Shopbop最暢銷單品
https://vegesoup.blogspot.com/2021/03/3232021.html
今天有大量GHD造型夾跟吹風機特價, 部落格列出來的品項, 都是台灣跟美國可以使用的國際通用電壓.
本篇還有COS直接對折, 剛剛我補上正價商品的八折碼也可以一併參考! 然後Shopbop的近期最暢銷單品跟Burberry的超低價大家都有搶到嗎? NAP的鞋子全場折扣也別錯過!
***************
👠稍早這一篇有更新更更更多NAP鞋子特價我的推薦清單也別錯過! https://vegesoup.blogspot.com/2021/03/3212021.html
************
想要即時收到我的更新可以下載以下工具喔:
■ 菜湯的telegram頻道: https://telegram.me/vegesoup
■ 菜湯APP: https://summitloop.net/help_tw.html
*************
正價商品八折碼: HMCOS20
COS的美國區SALE對折起, 下面是秘密入口可以早一天特價!
https://slooks.top/3PPi/63 女款特價入口
https://slooks.top/4pI0/63 男款特價入口
https://slooks.top/4pI1/63 童款特價入口
*************
■ 3/31前https://bit.ly/2QK8LQC GHD 有多款85折特價, 有的要加到購物車才會看到折扣價格
原來的GHD定價就是台灣的約五到七折, 又可以額外85折的話省更多!
結帳建議勾選selfridges + global年運費約1545台幣, 這樣一年之內任意訂單只要超過1545台幣就可以免國際運費
結帳預收關稅到貨不會有額外費用
請注意: 網站上的GHD吹風機, 電壓都是240V台灣跟美國都不適用喔! 不建議購買! 造型夾的電壓就是國際通用電壓可以買.
https://bit.ly/3cfMyo3 (人氣GHD Platinum 白金直髮夾加入購物車有85折, 有30分鐘自動斷電模式, 通用電壓到哪裡都能用)
https://bit.ly/3lIPDjA (直髮夾黑色款也85折)
https://bit.ly/3cdpgiH (GHD Soft Curl Tong系列的32mm捲髮夾 均勻的185°C控溫捲髮效果較好)
https://bit.ly/319yk1E (GHD捲髮梳 這是可以用來蓬鬆增加頭頂的髮量, 五分鐘就可以做好造型, 可以多睡一點也不用擔心出門來不及, 而且不會毛躁)
https://bit.ly/39aZObx (GHD造型夾 除了直髮夾功能, 這款外型做成圓弧形就可以作捲髮造型, 二合一很方便)
https://bit.ly/3lJCGGh (這支比較版型比較窄, 適合短髮或男性)
************
https://bit.ly/3sgoirr (GCDS的粉色連帽衛衣 這件也有大童尺寸, 是個看了就覺得心情好的粉色)
https://bit.ly/3lG3VBz (Burberry的logo衛衣 領口是他家的經典配色喔!)
**************
https://bit.ly/394xNCA (The Marc Jacobs帆布托特包一直都在暢銷品名單中, 這款軍綠色的大尺寸包很實用, 韓國上周熱賣款)
https://bit.ly/397gW25 (台灣熱銷的是這個最新款The Marc Jacobs相機包, 也是帆布材質)
https://bit.ly/392HAsK (EAST DANE熱銷的MCM黑白色系短夾)
https://bit.ly/3f2VXkE (A.P.C.托特包是牛仔布 EAST DANE暢銷單品)
https://bit.ly/393s7ZF (Tory Burch大尺寸托特包 除了優雅灰還有黑色也好看, 香港上周熱賣包款)
https://bit.ly/2NE4uza (中國上週暢銷的是STAUD白色豆豆包, 這款今年也是熱度不減, https://bit.ly/2PgsU2a shopbop腋下包專區這裡有滿多款式可以選)
https://bit.ly/394N2v4 (Tory Burch 綁帶帆布鞋有草編的感覺 香港上周熱賣鞋款)
https://bit.ly/3vLEN0S (Tory Burch另款皮革白色運動鞋 尺寸不齊 台灣上週暢銷款)
https://bit.ly/3c9KKgf (endless rose波希米亞上衣 這件不貴又很有特色, 黑白兩色都可以帶, 台灣上週暢銷單品 實際上這件我感覺已經暢銷十年了吧?)
https://bit.ly/3r47cf6 (這件BB Dakota運動衣是有點像是放錯洗衣籃啦, 不過人家可是特別的暈染效果 上周台灣熱賣款)
https://bit.ly/3rbSbYL (Club Monaco黑色V領短袖T恤 剪裁俐落, 在家或穿出門都可以, 香港上週熱銷款)
https://bit.ly/3f5keX9 (GANNI純棉印花短袖T恤在韓國暢銷榜第一名, 這是紅色愛心)
https://bit.ly/317cyf2 (幸運草款)
https://bit.ly/3vQxrJC (THE GREAT.短版白色T恤在在韓國也賣得很好 美國製 我第一眼看到就喜歡啦!)
https://bit.ly/319lYqp (Madewell牛仔外套也是短版的, 相當有型, 價格也好 日本上周暢銷單品)
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,20分鐘居家上半身訓練菜單: 重量建議:初學者2-4kg,進階者3-6kg Part.1 背部+後三角 Single row right Single row left Back row (double ) + reverse flys Part2. 肩部+二頭 L shape late...
「curl下載」的推薦目錄:
- 關於curl下載 在 Vegesoup Facebook 的最讚貼文
- 關於curl下載 在 軟體廚房 Facebook 的精選貼文
- 關於curl下載 在 Ccfitness Facebook 的最佳解答
- 關於curl下載 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
- 關於curl下載 在 May Fit Youtube 的最佳解答
- 關於curl下載 在 May Fit Youtube 的精選貼文
- 關於curl下載 在 [問題] curl批次下載指令- 看板Linux - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於curl下載 在 用curl 下載github release file | My Linux Notes 的評價
- 關於curl下載 在 CURL常用命令.md 的評價
- 關於curl下載 在 build curl simple demo - Build System 使用筆記 - foreachsam 的評價
- 關於curl下載 在 如何在Linux作業系統上以一行指令下載GitHub倉庫(Repository ... 的評價
- 關於curl下載 在 [轉貼] PHP CURL 下載YOUTUBE影片到電腦(JUST TEST ... 的評價
- 關於curl下載 在 呃Errors - cUrl 是使用網路協定傳輸資料的開源工具 ... - Facebook 的評價
- 關於curl下載 在 cURL安卓下載,安卓版APK | 免費下載 的評價
- 關於curl下載 在 通過C 中的curl 下載檔案 - 他山教程 的評價
- 關於curl下載 在 How to download google drive via curl 如何使用curl下載 ... 的評價
curl下載 在 Ccfitness Facebook 的最佳解答
「神力女超人養成班訓練菜單」
Cc看完電影後,就好想當神力女超人啊!剛好網路上找得到Gal Gadot的訓練菜單,馬上下載來做做看,動作都很簡單,合在一起做,我只能說,我做不完~~~當神力女超人還很遠~
菜單Source如下
http://www.muscleandfitness.com/workouts/workout-routines/wonder-woman-workout
暖身-
5min easy row
5min row interval(工作室沒有划船機,我追我家nordic當暖身)
Bear crawl 30m
Backward bear crawl 30m
Burpee broad jump 30m
Crab walk 30m
Burpee broad jump 30m
Pull up 7x3
Push up 5x3
Barbell complex-
Deadlift
Bent over row
Reverse curl
Shoulder press
Squat 都各5下,每組重量要加重,網站上寫共10組!!!真的是wonder woman
最後今天為了要當wonder woman運動前還吃了RacingPro 運動達人能量補給站的BCAA,延長我的耐力,今天算是挑戰沒成功,課表沒吃完,下禮拜再找天來試試:)
#影片請調HD比較清楚
curl下載 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
20分鐘居家上半身訓練菜單:
重量建議:初學者2-4kg,進階者3-6kg
Part.1 背部+後三角
Single row right
Single row left
Back row (double ) + reverse flys
Part2. 肩部+二頭
L shape lateral raise
DB curls and press
Hammer curl ( 1&1/2)
Part3. 胸+三頭
Knee down push up
Diamond push up
Part4. 背+三頭+核心
Superman arm circle
Reverse plank Tricep dip
Reverse plank Tricep taps
Outfit: lululemon
Wunder Train Long-Line Bra / 色號:Dark Terracotta
Wunder Train High-Rise Tight 24” Asia Fit / 色號:Dark Terracotta
.
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
.
#mayfitbowl 50篇免費健康食譜(附營養素)
▶https://www.mayyoufit.com/pages/mayfitbowl
你/妳可以用以下方式支持May Fit ⏬
自創品牌May You Fit周邊產品
https://www.mayyoufit.com/pages/may-u-fit-collection
下載女力健身App一起成為更好的妳(十四天免費試用)
http://join.nuli.app/may_youtube
健身裝備推薦Teamjoined (折扣碼may8572fit) https://www.teamjoined.com.tw/categories/gears?page=2&sort_by=&order_by=&limit=24
天然美味即食雞胸康福先生 (折扣碼mayfit)
https://www.kindfoodtw.com/
.
Music by Arianna Jonae - Drank It Up - https://thmatc.co/?l=B0FEABDA
Music by Liv Dawson - Trust Issues - https://thmatc.co/?l=BEF52A68
Music by Siana - Contigo - https://thmatc.co/?l=3985C907
Music by Wade Graves - Don't Wait For Me - https://thmatc.co/?l=207BB7C2
Music by Qveen Herby - SADE IN THE 90s - https://thmatc.co/?l=32BE392A
Music by Jaylon Ashaun - Forever - https://thmatc.co/?l=7AA4E642
Music by Wade Graves - Cool Kids - https://thmatc.co/?l=2CE8E9B3
Music by Khalysis - Do It For Me - https://thmatc.co/?l=CCF5086F
curl下載 在 May Fit Youtube 的最佳解答
安安~今天的影片要來到健身房教學特輯,介紹的是身為初學者,想要有好看的臀部或強壯的下半身 一定要做的五個下半身機械式器材,分別是史密斯機器 1:04 (深蹲、硬舉、跨步蹲、臀推)、腿推 8:19、股二頭彎舉機 10:46、大腿開合機 12:19、Cable踢腿 13:20。機械式器材的安全性高,相當適合健身新手!
.
以下是使用今天講解的動作設計的菜單,有興趣的請自行截圖下來練習
Beginner-friendly lower body gym workout
適合初階者的健身房下半身課表(一週2練)
DAY 1
史密斯深蹲Smith machine Squat 4組10-15下
史密斯跨步蹲Smith machine lunge 3組10-15下
史密斯臀推Smith machine hip thrust 3組10-15下
腿推Leg press 3組10-15下
Cable踢腿Cable kickbacks 3組10-15下
DAY 2
史密斯深蹲Smith machine Squat 4組10-15下
史密斯後跨步蹲Smith machine lunge 3組10-15下
史密斯硬舉 Smith machine deadlift 3組10-15下
腿推 Leg press 3組10-15下
股二頭彎舉Hamstring curl 3組10-15下
大腿開合機Hip abduction 3組 15-20下
健身房:健身工廠健康廠(台北市松山區健康路156號B1)
攝影+剪輯:Amanda Yeh
Outfit: bra by Tommy Hilfiger leggings by vc style
shoes by nike free metcon3
This video is not sponsored .
.
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
女力健身App下載連結(七天免費試用) https://com.nuli.app/may
MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 52頁中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、健身房八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
curl下載 在 May Fit Youtube 的精選貼文
安安大家好,
今天分享的是稍微進階的30分鐘全身練組合
加上了重量負荷和組間不休息的超級組,短短半小時也能達到很棒的訓練效果。
.
此訓練需要一條阻力帶與啞鈴,如果家裏沒有啞鈴可以用水壺(上半身)裝書本的背包(下半身)做練習
初學者可以先從徒手或低重量開始,太喘的話請自行暫停休息!
完整菜單如下:
part1. 下半身40sec 20sec rest
Banded Goblet Squat 高腳杯阻力深蹲
Banded Thrusters 阻力火箭推深蹲
Banded crab walk w/ Squat Jump 阻力螃蟹走與深蹲跳
Dumbbell Lunge (R) 啞鈴跨步蹲(右)
Dumbbell Lunge (L)啞鈴跨步蹲(左)
Dumbbell Lunge w/ shoulder press(R)啞鈴跨步蹲肩推(右)
Dumbbell Lunge w/ shoulder press(L)啞鈴跨步蹲肩推(右)
Dumbbell Reverse Lunge 啞鈴後跨步蹲
Side lunge 側跨步蹲
.
part 2. 臀推超級組 30 sec no rest. 2 rounds
Weighted hip thrust 負重阻力臀推
1/2 hip thrust 負重1/2阻力臀推
Single leg thrust(R)單腳臀推(右)
Single leg thrust(L)單腳臀推(左)
Banded hip thrust 阻力開合臀推
part3. upper body 上半身40sec 20sec rest
Back row 啞鈴背部划船
Reverse flys 啞鈴反向飛鳥
superman 超人式
back extensions 背部伸展
dumbbell chest press 啞鈴臥推
dumbbell close grip press 啞鈴窄握胸推
knee down push ups 跪姿伏地挺身
shoulder press 啞鈴肩推
shoulder front/lateral raise啞鈴前/側平舉
bicep curl 二頭彎舉
part 4 core 核心30sec no rest
mountain climber登山式衝刺
plank arm raise 平板抬手
plank toe taps平板輪流點地
plank rotation 平板轉體
----------------------------------------------------------------------------
更多居家跟著做系列?
https://youtu.be/M56to7gX6bE
爆汗徒手!15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合?!Feat. 健人蓋伊
https://youtu.be/g9TeWoWks2o
20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心)|給不想出門運動的你!每天跟May做一個循環🔥
https://youtu.be/Jv-hrZ-hi9Q
居家撕裂者腹肌10分鐘運動,早晨或睡前做一輪!
.
May Fit instagram : @may8572fit
▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
我的outfit : Nike women
運動手錶:Garmin Venu
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
--------------------------------------------------------------------
需要更多樣化網紅課表、健身食譜、部落格文章? 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may .
MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
需要更多健康/健身食譜?
✔️追蹤我的IG:may8572fit follow 我的健身食譜 #mayfitbowl
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本): 一碗搞定!增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態:增肌減脂全攻略:健身一碗料理╳燃脂徒手運動
https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main
#stayhome#withme #跟我一起 #宅在家
curl下載 在 用curl 下載github release file | My Linux Notes 的推薦與評價
試著把partclone 之前自己維護的source code download 換成github release. 只是一直覺得下載不直覺. 強大的stack overflow 上的神人們給了建議. curl ... ... <看更多>
curl下載 在 CURL常用命令.md 的推薦與評價
将文件下载到本地并命名为mygettext.html curl -o mygettext.html http://www.gnu.org/software/gettext/manual/gettext.html # 将文件保存到本地并命名为gettext.html ... ... <看更多>
curl下載 在 [問題] curl批次下載指令- 看板Linux - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想下載圖片,但網址是規律的
更正網址為以下這個,因為檔名相同
https://XXXX.com/[000-999]/[000-999]/123.jpg
故用這個指令下載替其加上檔名
curl -o sav#1.#2 https://XXXX.com/[000-999]/[000-999]/123.{jpg}
其實下載應該是1000個檔案,但這個指令會變成1000x1000 個檔案
不知道哪裡出差錯了@@"
謝謝解答
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.62.202 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Linux/M.1576947556.A.65F.html
... <看更多>