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分享最近follow的德國健身Youtuber 「 Pamela Reif 」，我是從這隻影片認識她的，原本只是覺得影片搭配的音樂好聽，趁小孩睡覺的時候花15分鐘跳簡單的健身舞蹈不會太累。（還有她身材真的超好，會潛意識目不轉睛的跟著運動😆）
上網一查才知道她被封為德國第一健身女神，甚至在24歲登上《富比士》，被譽為30歲以下德國最有影響力人物之一，目前她的Youtube有超過600萬人訂閱，光是這隻Dance Workout影片（https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s）就有一千多萬人點閱，想看更多Pamela的健身菜單，可以參考ELLE整理的文章：
https://www.elle.com/tw/beauty/health/g33272224/pamela-reif-workout-list/
過年吃吃喝喝模式正式啟動，有空的時候也可以跟著影片動一下，跳著跳著心情也會開心起來😊
今天 Challenge Women TW 活動現場，粉紅魅力四射！
今天在永和綠寶石河濱公園與 CW 玩得很開心，美女這麼多，音樂又 HIGH 🤸♀，搭配上小春分首發🍻，粉紅魅力無限！
跟這麼多朋友一起度過歡樂一天，讓我們終結乳癌，與又美又堅強的妳開心喝一杯，明年我們再見！
#雅詩蘭黛
#小春分 #致每個用心生活的妳
#ChallengeWomenTW #IAMPERFECT #TimeToEndBreastCancer #粉紅絲帶
[ 請理性飲酒，喝酒不開車 ]
【 小春分 - 輕盈版梅子啤酒】下周登場
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驚不驚喜？人氣女王春分有妹妹了！輕盈版梅子啤酒－小春分，即將在下周日 Challenge Women TW 活動現場首發！
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收到 Challenge Woman 的活動邀請，我們想為勇於挑戰自己的女性們，釀出一款柔情與堅韌並俱的啤酒，同時響應 粉紅絲帶乳癌防治計畫，為社會公益盡一份心力。
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【 小春分－輕盈版梅子啤酒】將春分 ABV 6.5% 降為 5.9%，並調整麥芽配方，以更多的焦糖麥芽與太妃糖甜香，披上琥珀色的美麗外貌，適合又美又堅強的妳，在每個想放鬆的時刻喝一杯。
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10/6 CW 活動現場首發，歡迎來現場找我們玩！之後也會開始鋪貨全台灣友好店家喔。
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#小春分 #致每個用心生活的妳
#ChallengeWomenTW #IAMPERFECT #TimeToEndBreastCancer #粉紅絲帶
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[ 禁止酒駕 酒後不開車 安全有保障 ]
這次臺中市政府研考會主委吳皇昇與局長們現身也獻聲，邀請臺中的青年朋友們站出來，打造理想城市。
由天下雜誌與Cheers雜誌攜手執行推動的第二屆臺中青諮會招募中，報名期間截至110/09/03(五)為止。如果你對公共議題有興趣、想要參與公共政策，只要你是15-35歲並設籍、居住、就學或就業在臺中的青年，想要一展抱負快來報名第二屆青諮委員，心動不如馬上行動，讓你的聲音被聽見！
報名網址：https://contest.bhuntr.com/tw/3hc1ujwdnzuwy2ctfp/home/
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2020拿下KKBOX日語年度歌手第10名的milet接受KKBOX獨家專訪🔥
出道不到兩年就登上紅白舞台，串流成績亮眼，是目前日本最受關注的新人之一。
看起來酷酷的她，專訪中展現非常親切又調皮的一面，更表示她的每一首歌「都是為某人而做」！
👇完整專訪報導
https://www.kkbox.com/tw/tc/column/showbiz-0-9637-1.html
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